📆В среду, 19 июня, врач по медицинской профилактике центра здоровья Наталья Блохина посетила детский оздоровительный лагерь "Луч", где провела интересную и познавательную лекцию по здоровому образу жизни для отдыхающих детей.

📌 На лекции были освещены различные аспекты здорового образа жизни, такие как правильное питание, физическая активность и профилактика травматизма у детей в летний период. Врач подробно рассказала о влиянии правильного питания на здоровье, а также дала практические советы по созданию здорового рациона питания. Особое внимание было уделено двигательной активности детей и подростков, а также методам предотвращения травм во время игр и занятий на свежем воздухе.

✅Выполнять полноценную разминку, позволяющую хорошо подготовить организм к выполнению интенсивной работы на занятиях
✅Использовать только исправное оборудование и спортивный инвентарь
✅Соблюдать дисциплину в процессе занятий
✅При выполнении упражнений в группе не мешать друг другу, быть внимательными и осторожными
✅Заниматься в спортивной форме и обуви, соответствующей требованиям вида спорта. На занятиях не держать в карманах колющих, режущих предметов
✅Воспитывать навыки самостраховки, правильного и безопасного падения, умения избегать опасных движений и положений тела
✅Сообщать преподавателю о плохом самочувствии заблаговременно
✅При получении травмы необходимо обратиться к врачу