Летом очень многие отправились в отпуск, отдав предпочтение поезду. Однако в условиях тесного пространства, когда расстояние между полок составляет всего 60 сантиметров, подхватить вирусное заболевание очень легко.
Сегодня мы рассказываем о нескольких основных правилах, которые минимизируют риски заболеть в дороге.
Итак, самое главное - обеспечьте приток свежего воздуха, который является лучшим врагом любого вируса. Поверьте, от духоты и жары в вагоне заболеть шансов больше, чем от мифического «продует». Никто вас не заставляет лежать под открытым окном, но поступление свежего воздуха в вагон – это очень важно всегда.
Следующее правило - если рядом с вами в вагоне находится чихающий или кашлящий человек, попросите проводника пересадить вас на другое место.
Обязательно возьмите с собой дезинфицирующие салфетки и протрите поверхности, к которым прикасаетесь руками или лицом. Столик, стенки в изголовье, крючки, сеточки. Это займет пару минут, но вам будет спокойнее (и безопаснее).
Мойте руки как можно чаще. Или обрабатывайте санитайзером. Помните, что если вы сходили в туалет, помыли руки, а на обратном пути коснулись двух или трех дверных ручек, то руки ваши уже не чистые.
Эти нехитрые действия помогут вам не заразиться в поезде.