Родителям о раке у детей!
Профилактика рака у детей волнует современных родителей, особенно если есть наследственная предрасположенность. Родителям под силу уменьшить вредные воздействия на маленький организм, чтобы сократить риск развития рака.

✅Подавайте хороший пример. Если родители ведут здоровый образ жизни и правильно питаются, дети с большой вероятностью следуют их примеру.

✅ Никогда не курите. Курить нельзя не только в присутствии малышей — токсины табака накапливаются в помещениях и ваших предметах одежды, увеличивая риск онкозаболеваний, хронических проблем с органами дыхания и др.

✅ Кормите грудью детей дольше. Никакая искусственная смесь не подменяет натуральное материнское молоко.

✅ Приучайте детей к зелени: капуста, брокколи, кресс-салат, шпинат, петрушка содержат массу антиоксидантов, флавоноидов и витаминов. В рационе ребенка обязательно должны быть фрукты.

✅ Давайте продукты с содержанием омега-3 жирные кислоты — печень трески, красная рыба, жидкий рыбий жир или капсулированные формы омега-3 кислот — залог крепкой иммунной системы ребенка.

✅ Ограничьте соль и сахар. Ешьте меньше переработанных продуктов и консервов — такая пища обычно содержит избыток сахара и соли. Старайтесь готовить пищу из свежих продуктов.

✅ Не живите рядом с трассой. Проживание вблизи автострад, заводов и бензоколонок тесно ассоциируется с заболеваемостью детской лейкемией (раком крови).

✅ Поменьше антибиотиков. Неоправданный прием антибиотиков убивает полезные бактерии, подрывает иммунитет и предрасполагает к серьезным заболеваниям в будущем.

✅ Делайте зарядку. Физическая активность насыщает организм кислородом, активизирует обменные процессы и укрепляет иммунитет.

✅Помните, что депрессия и стресс — злейшие враги физического и душевного здоровья. Создавайте в семье атмосферу любви, тепла и поддержки.
Берегите себя и свою семью!
👩‍⚕Скуднова Юлия Сергеевна, врач-онколог Пензенской районной больницы.