Несмотря на небывалые даже для начала января морозы, многие сотрудники нашего Центра новогодние праздники проводят с пользой для здоровья, предпочитая активное времяпрепровождение на свежем воздухе нахождению в квартирах.

"Зимние виды спорта благотворно влияют на здоровье, повышают выносливость организма и аэробные показатели (например, способность усваивать кислород), улучшают общее состояние, - утверждает заместитель главного врача нашего Центра Джамиля Юсуповна Курмаева. - Это и физическая активность, и закалка, и отличный способ сжечь калории, снять стресс и повысить настроение. Кроме того, одно из основных преимуществ зимних спортивных забав — их доступность".

Этому же способствуют и периодические прогулки с домашними питомцами, которые не только дисциплинируют, но и приучают к ведению здорового образа жизни.