Что такое синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром) – это самый распространенный тип мононевропатии, возникающий вследствие сдавления срединного нерва в области запястного канала. В первую очередь пережимаются сосуды в оболочке нерва, которые его питают. Возникает ишемия («голодание») и постепенно утрачивается основная функция – проведение нервного импульса.
✏Возникновение синдрома запястного канала может быть вызвано следующими факторами:
♻у людей, чья деятельность связана с монотонными, однообразными движениями запястья и неудобным положением рук.
♻гормональные изменения (беременность, менопауза, нарушения щитовидной железы, гормональный дисбаланс)
♻отек срединного нерва вследствие травмы
♻заболевания, связанные с метаболическими нарушениями (сахарный диабет, ожирение)
♻генетическая предрасположенность
Пациенты испытывают:
1⃣онемение в зоне иннервации срединного нерва (I-IV пальцев кисти), чувство покалывания;
2⃣ноющую или стреляющую, жгучую, распирающую боль ладони, в области запястья
3⃣часто возникает ночная боль, которая вынуждает проснуться и проходит после растирания, встряхивания кистями рук, выполнения махов.
4⃣Мышечная слабость, при которой возникают сложности при выполнении задач, требующих движений кисти (например, открывание банки с закручивающейся крышкой). 5⃣вегетативные нарушения: повышенное потоотделение или озноб, изменение цвета кожных покровов, отек пальцев кисти.
🔬Диагностика
С симптомами, вызывающими подозрение на синдром запястного канала необходимо обратиться к врачу-неврологу. Собрав полный анамнез, врач проведет тесты, специально предназначенные для диагностики запястного синдрома. Направит пациента на прохождение дополнительных диагностических исследований: электронейромиографии, ультразвукового исследования срединного нерва, рентгенографии запястья.
💊Лечение
Существуют консервативные и хирургические методы лечения.
Для снятия болевого синдрома обычно применяются обезболивающие противовоспалительные препараты. В некоторых случаях эффективно инъекционное введение стероидов в запястный канал.
Часто для фиксации запястного канала эффективно применение специальных ортезов
✏Рекомендации по профилактике
✅Выполнение упражнений для рук (встряхивание рук, сжимание рук в кулак на несколько секунд, вращательные движения пальцами, массаж пальцев другой руки)
✅Необходимо делать перерывы в работе с компьютерной мышью, телефоном, клавиатурой
✅Правильная организация рабочего места
✅Избегайте быстрого, резкого сгибания и разгибания запястья
✅Старайтесь спать с вытянутыми в нейтральное положение запястьями
✅Занимайтесь спортом, делайте зарядку, отдыхайте активно!