🧠👫«Тренажерный зал» для мозга ребенка – это игры, движение, питание и впечатления, -врач-педиатр детской поликлиники №8 Ольга Бубнова

🔺На развитие интеллектуальных возможностей малыша оказывают влияние образ жизни и привычки его родителей, питание беременной женщины, перенесенные ею заболевания и даже эмоциональное состояние в период вынашивания плода. Известно, что 70% развития мозга ребенка приходится на внутриутробный этап, 15% - на период младенчества и ещё 15% - на дошкольные годы.

🔺Родителям важно знать, что именно в первые два года жизни ребенка происходит самый активный рост структур мозга. И это время стоит использовать по-максимуму!

🔺Мозг малыша, на удивление, способен усваивать большой объем информации, поскольку его нервные клетки (синапсы), отвечающие за знания и умения, формируются сверхбыстро.

🔺Двигательная активность
Движения крохи, навыки переворачиваться, ползать, хватать игрушки, взаимодействовать с предметами активизируют деятельность мозжечка. В первый год жизни мозжечок, в котором содержится больше всего нервных клеток, увеличивается более чем в три раза.
Движения укрепляют все психомоторные функции организма: координацию и плавность движений, мышечный тонус, равновесие, стимулировать когнитивные способности.

🔺Игры
Среда, насыщенная играми, лучше стимулирует развитие мозга, мышление, внимание, фантазию, мелкую и крупную моторику, улучшает возможности социальной адаптации.
С ребенком просто необходимо играть в познавательные и развивающие игры: запоминать правила, следить за ходом игры, усваивать информацию об окружающих предметах, находить пути достижения цели. Весь этот опыт в нужное время с игры будет успешно интегрирован в реальную жизнь.

🔺Общение и контакты
Наличие широкого круга общения у ребенка с представителями разных возрастных групп (ровесники на игровой площадке, в детском саду, взрослые, бабушки и дедушки, воспитатели) улучшают его коммуникацию, расширяют кругозор, хорошо стимулируя зоны мозга, ответственные за развитие речи, самоконтроль, адаптацию, стрессоустойчивость и эмоциональный интеллект.

🔺Питание
Без качественного, разнообразного и сбалансированного рациона не может быть высокой умственной работоспособности и физической выносливости. Для ребенка пища – основной источник энергии и строительного материала для центральной нервной системы. Психическое здоровье также зависит от того, что он ест.

🍔🍟Пагубно влияют на развитие мозга фастфуд, полуфабрикаты, продукты с повышенным содержанием сахара.
Слаженная работа мозга под воздействием «ударной» дозы жиров и углеводов нарушается, а память снижается. Больше есть и меньше думать – такие сигналы посылаются мозгу «вредной» едой! Импульсы, регулирующие чувство насыщения, блокируются, в результате дети продолжают есть, не чувствуя сытости.

📢Для развития мозга в здоровом питании детей должны присутствовать определенные продукты👇
https://vk.com/@minzdrav_penza-trenazhernyi-zal-dlya-mozga-rebenka-eto-igry-dvizhenie-pitan

🔺Положительные эмоции и хорошее настроение благоприятствуют протеканию нервных процессов, происходящих в больших полушариях, что значительно повышает не только работоспособность, но и сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям.

#Минздрав_и_ГДП