Советы ЛОР-врача на каждый день
Казалось бы, зачем они нужны-то – советы отоларинголога, когда и нос, и горло, и уши в полном порядке? Так вот, нужны именно для того, чтобы порядок в ЛОР-органах сохранялся как можно дольше. Гигиенический уход за полостью носа и наружным ухом так же необходим, как гигиенический уход за полостью рта или за руками. Вот какие меры следует ввести в привычку: 1. Для поддержания физиологичного (здорового) состояния слизистой носа, хорошей работы реснитчатого эпителия, выстилающего все околоносовые пазухи и полость носа изнутри, нужна влажность! Создаем ее, применяя 2-4 раза в день дозированные спреи изотоничных солевых растворов.Если же в помещении постоянно очень сухой воздух, стоит подумать об увлажнителе или мойке воздуха – носам и носикам будет легче дышать, а зловредным вирусам, микробам и аллергенам будет сложнее преодолевать защитный барьер слизистой оболочки носа!
2. Для очищения нежной кожи слухового прохода и ушной раковины, во избежание образования серных пробок, советуем отказаться от использования ватных палочек. Оставим их в покое, а свои взоры обратим на лучший в мире растворитель загрязнений - теплую воду! Достаточно промывания ушных раковин, когда принимаете душ.
3. Для горла очень полезная процедура – душ на миндалины. Звучит-то как! А на самом деле все просто: хотя бы раз в день прополощите горло минеральной водой комнатной температуры.
Полезные привычки на каждый день помогут вам хорошо себя чувствовать и реже встречаться с врачом «Ухо-Горло-Носом». Будьте здоровы!
Врач оториноларинголог Фролов В.С.