🍟🍔Проблема избыточного веса и ожирения среди школьников всех возрастных групп набирает обороты,- врач-эндокринолог городской детской поликлиники Ольга Трефилова

⏳21 век ознаменован не только стремительным техническим прорывом в сфере интернет технологий, но и катастрофическим ростом количества "тучных" детей.

🆘 Результаты ежегодных школьных профосмотров подтверждают, что многие впервые выявленные у учащихся неинфекционные заболевания являются следствием неправильного питания и отсутствия физической активности.

📢Избыточная масса тела и ожирение ― наиболее распространенные эндокринные нарушения у детей и подростков, частота которых среди детей школьного возраста в настоящее время достигает 30%.
В масштабах страны среди мальчиков школьного возраста избыточная масса тела выявляется у 20%, ожирение у каждого десятого ребенка. Среди девочек – 14%.

💬Лидеры по количеству случаев ожирения -подростки, у которых уже наблюдается осложнения из-за лишнего веса:
⚡одышка при физических нагрузках, подъеме по лестнице, ходьбе, боль в коленных суставах из-за тяжести тела, сколиоз, вальгусная деформация стоп, плоскостопие, хронические запоры. Такие дети страдают от повышенной потливости, дерматитов, имеют гормональные нарушения.

⚡Сахарный диабет, гипертония, стенокардия, панкреатит, воспаление желчного пузыря, нарушения опорно-двигательного аппарата - заболевания, в развитии которых ведущим фактором становится именно ожирение.

❓Откуда берется полнота у детей?
-отсутствие физической активности и прогулок
-неправильное питание (постоянный фастфуд, "кафешный" перекус полуфабрикаты, отсутствие сбалансированного детского рациона)
-отсутствие полезных увлечений, скука, лень
-зависимость от гаджетов
-стрессы, гормональные нарушения
-нарушения в режиме дня, неполноценный сон
-приобщение к вредным привычкам (алкоголь, табак)

❗Если ребенок с избыточным весом не сбросит "лишнее" в детстве, то ему не избежать борьбы с массой хронических заболеваний во взрослом возрасте.

❓Как поддерживать нормальный вес ребенка?
✔только через родительский пример;
✔пищевая культура в семье с раннего детства;
✔отсутствие дома продуктов-провокаторов лишнего веса;
✔соблюдение простой формулы в организации семейного рациона:
красиво-вкусно-разнообразно-полезно-регулярно;
✔физическая активность во всем ее многообразии;
✔комфортный психологический климат в доме;
✔продумывание занятости ребенка ( учеба, спорт, творчество, танцы...)
✔активный семейный досуг и отдых (прогулки, поездки, путешествия, турпоходы...)
✔прохождение медицинских профосмотров

👪Ожирение в детстве легче не допустить, чем лечить его последствия на протяжении последующей жизни!