💫🚴‍♂⛹‍♂- Здоровый образ жизни ребенка –осознанный выбор семьи! - врач-педиатр детской поликлиники №6 Джамиля Долотина

Семья – основа образа жизни, привычек и здоровья ребёнка.

✔Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у ребенка с ранних лет в его семье.

✔Именно в семье ребёнок учится ходить, произносит первые слова, получает первые навыки. Все жизненные правила и ценности усваиваются в процессе совместной деятельности, где родители - пример и ориентир для своего ребёнка

👨‍👩‍👧‍👦«Если хочешь воспитать своего ребёнка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести».

👨‍👩‍👧‍👦Невозможно приобщить ребёнка к здоровому образу жизни, если не заинтересовать его. «Ребёнок учится тому, что видит у себя в дому, а родители – пример ему».

👨‍👩‍👧‍👦Здоровая семья – здоровые дети! «Семья — главный показатель здорового образа жизни»

🚲🛴⚽Летом устраивайте регулярные семейные прогулки с велосипедом, самокатом, роликами, играйте в мяч, ходите вместе в бассейн, на утреннюю пробежку, в походы

⏰Выстраивайте четкий режим дня, учитывая возраст и индивидуальные качества ребенка

🍏 Кормите ребенка полезными продуктами без химических добавок
( нежирное мясо, свежие фрукты и овощи, рыбные блюда и кисломолочные продукты). Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться.

✔Здоровый образ жизни - тот правильный ритм жизни, который помогает предупредить болезни и укрепить здоровье. 💫Начните с сегодняшнего дня!