Областной врачебно-физкультурный диспансер

8 октября в конференц-зале перинатального центра Пензенской областной клинической больницы имени Н.Н. Бурденко прошли традиционные "Беременные посиделки".

Мероприятие было организовано в рамках национального проекта "Демография", и в этом году оно собрало более 40 будущих мам из разных уголков нашей области.

Особое внимание было уделено теме физической активности во время беременности. В мероприятии приняли участие главный внештатный специалист по спортивной медицине МЗ ПО Юлия Викторовна Смирнова и врач по спортивной медицине Елена Сергеевна Семенова.

Елена Сергеевна представила комплекс физических упражнений для беременных, который стал "изюминкой" встречи, ведь беременность — это не повод отказываться от физической активности. Правильные упражнения помогают укрепить мышцы и суставы, а дыхательные упражнения учат будущих мам правильно дышать, что особенно важно для подготовки к родам.

#ГБУЗОВФД

Профилактическая акция "Парковая зона - территория здоровья"

26 июня, в рамках профилактической акции, врач по спортивной медицине Мишина Татьяна Викторовна, медицинская сестра врача по спортивной медицине Сергеева Надежда Александровна провели мастер-класс физических упражнений для детей и взрослых на территории Детского парка в Арбеково, по адресу: г. Пенза, ​ул. Кронштадтская, 1а

В мастер-классе поучаствовали 16 граждан, из которых 2 детей.

Было передано населению более 50 экземпляров методических рекомендаций на темы: Физическая активность в пожилом возрасте; Упражнения для гибкости шеи; Время заниматься спортом.

#ГБУЗОВФД

Профилактическая акция "Парковая зона - территория здоровья"

26 июня в 12:00, в рамках профилактической акции, проводится мастер-класс физических упражнений для детей и взрослых:

- «Мастер-класс по скандинавской ходьбе (ходьба с скандинавскими палками по территории парка)»;
- «6 волшебных упражнений для позвоночника»;
- «Комплекс ежедневных общеукрепляющих упражнений».

Мастер-класс проводят: врач по спортивной медицине Мишина Татьяна Викторовна, медицинская сестра врача по спортивной медицине Сергеева Надежда Александровна

Данное мероприятие будет проводиться на территории Детского парка в Арбеково, по адресу: г. Пенза, ​ул. Кронштадтская, 1а

Приходите, будем рады Вас видеть!

Сегодня, 25 июня, отмечается Международный день борьбы со сколиозом.

Сколиоз - это искривление позвоночника, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая боли в спине, затрудненное дыхание и нарушения в работе внутренних органов. Избежать сколиоза можно с помощью правильной осанки, регулярных физических упражнений и своевременного медицинского контроля.

Профилактика сколиоза включает в себя:

- Поддержание правильной осанки: следите за тем, чтобы сидеть и стоять прямо, избегая длительного нахождения в неудобных позах.

- Физическая активность: регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц спины и брюшного пресса, помогут поддерживать позвоночник в правильном положении.

- Медицинский контроль: регулярные осмотры у врача помогут выявить проблему на ранней стадии и принять меры для ее коррекции.

21 июня на профилактической акции "Парковая зона - территория здоровья!" врач по спортивной медицине Павлова Елена Александровна и медицинская сестра врача по спортивной медицине Кучерова Валентина Владимировна провели мастер-класс физических упражнений для детей и взрослых, одной из тем которого была: "Профилактика нарушения осанки. Красивая спина". На этом мероприятии участники узнали, как правильно выполнять упражнения для укрепления спины и поддержания правильной осанки.

Следите за нашими анонсами, чтобы не пропустить следующие полезные мероприятия и акции!

Поиграем?

Угадайте специальность врача по эмодзи.

Ответы пишите в комментариях👇👇👇
1. 😷🤢🤮
2. 👨‍⚕️🧓👩👵
3. 👩‍⚕️👶👩‍👧‍👧
4. 🥴😁🤐😬🦷
5. 🥦🥩🥗🥕
6. 🚬🍸🍹🍾🍻
7. 🤔👨‍⚕️🚑🚑
8. 🤕🤯🦽
9. 👂👃
10. ☠️💀
11. 🤰👶👩‍❤️‍👨

#Областнойврачебнофизкультурныйдиспансер

#ГБУЗОВФД

Профилактическая акция "Парковая зона - территория здоровья"

21 июня, в рамках профилактической акции, врач по спортивной медицине Павлова Елена Александровна, медицинская сестра врача по спортивной медицине Кучерова Валентина Владимировна провели мастер-класс физических упражнений для детей и взрослых на Олимпийской аллее, на территории Парка "Союз" (Веревочный парк) по адресу: г. Пенза, ул. Попова 30/2

В мастер-классе поучаствовали 15 граждан, из которых 6 детей.

Было передано населению более 20 экземпляров методических рекомендаций на темы: Физическая активность в пожилом возрасте; Рекомендации по физической активности для лиц от 18 до 64 лет; Комплекс упражнений для гибкости шеи и укрепления шейных мышц.

Как проходит ваше лето❓

Давайте проверим, сколько летних радостей вы уже успели испытать😉

👉🏻 Отмечайте в комментариях, что ещё надо успеть🤔

#Областнойврачебнофизкультурныйдиспансер

#ГБУЗОВФД_вопросы

❓Вопрос: Почему нельзя заниматься спортом с паховой грыжей?

❗Ответ: Паховая грыжа – выпячивание передней брюшной стенки в области пахового канала. В норме в паховом канале у мужчин находится семенной канатик, а у женщин – круглая связка матки. Но иногда, при повышенных физических нагрузках паховый канал может расширяться и в него из брюшной полости начинают проникать внутренние органы (петля кишечника, большой сальник, стенка мочевого пузыря), и формируется так называемый грыжевой мешок. Со временем содержимое грыжевого мешка может постепенно увеличиваться в объёме, а при резком физическом усилии (поднятие тяжестей, натуживании, занятиях спортом и т.д.) может произойти ущемление – сдавливание внутренних органов паховым кольцом, сопровождаемое сильной болью и отёком. Ущемленная паховая грыжа часто становится причиной экстренных оперативных вмешательств.

Поэтому, спортсмены, имеющие паховую грыжу любого размера, не допускаются к тренировкам и соревнованиям и направляются на плановое оперативное лечение, и только после его завершения они вновь могут приступить к занятиям спортом в полном объёме.

📌 Врач-хирург: Арбеков Александр Олегович

Правительство выделит дополнительно 1,8 млрд рублей на бесплатные лекарства, медицинские изделия и лечебное питание для льготников.

Это касается инвалидов, в том числе ветеранов ВОВ, детей-инвалидов и чернобыльцев.

Ранее правительство уже увеличило сумму, которую льготники могут тратить на эти нужды. В общей сложности в 2024 году на программу будет выделено почти 58 млрд рублей из федерального бюджета.

Премьер-министр Михаил Мишустин поручил вице-премьеру Татьяне Голиковой следить за тем, чтобы Минздрав своевременно доводил деньги до получателей. Он подчеркнул, что от этого зависит здоровье и благополучие людей.

#Областнойврачебнофизкультурныйдиспансер

День медицинского работника

Профессия врача одна из старейших и уважаемых в мире, и в настоящее время она востребована не меньше, чем несколько десятилетий назад. Медицинский работник сопровождает человеческую жизнь на всём её протяжении. Каждый из нас хотя бы раз в жизни обращался к доктору за помощью и лечением. А современное здравоохранение и усилия врачей направлены не только на лечение болезней и поддержание здоровья человека, но и на предупреждение различных заболеваний.

Дорогие коллеги! Поздравляем Вас от всей души с Вашим профессиональным праздником, с днём медицинского работника! Желаем здоровья Вам и Вашим близким, успехов на работе, и как можно больше положительных эмоций и впечатлений!