Публикации

#НашПервомай

Внимание!
3 мая 2024 года кабинет флюорографии отделения платных услуг по техническим причинам работает с 13.00-19.00.
С 6 мая - в обычном графике.
Приносим извинения за представленные неудобства!

Отправляясь за город или на лесную прогулку:

- надевайте облегающую одежду светлых тонов, максимально закрывающую руки и ноги;
- не забывайте про головной убор или капюшон;
заправляйте рубашку в брюки;
- следите, чтобы рукава и носки плотно прилегали к телу;
- нанесите средство, отпугивающее клещей, на одежду и обувь;
- периодически осматривайте свою одежду и тело самостоятельно или при помощи других людей.

Если клещ присосался, снять его нужно как можно быстрее — самостоятельно или в медицинской организации.

#ГБУЗПензенскаяобластнаятуберкулезнаябольница

С 13-19 мая 🇷🇺проходит неделя профилактики повышения артериального давления.

Гипертоническая болезнь-это одна из самых серьезнейших проблем современности.
С каждым годом число гипертоников растет❗
Артериальная гипертензия- стабильное повышение систолического давления более 140 мм.рт.ст., диастолического более 90 мм.рт.ст.
По данным исследований артериальная гипертензия самое частое хроническое заболевание в практике врача терапевта и кардиолога.Артериальная гипертензия имеет место примерно у одной трети населения большинства развитых стран.В России около 48% мужчин и 40% женщин имеют артериальную гипертензию.
Факторы риска гипертонической болезни можно разделить на неустранимые и устранимые.

Неустранимые факторы риска артериальной гипертензии👇:
⚠Возраст (частота встречаемости чаще после 45 лет).
⚠Пол (чаще подвержены гипертензии мужчины).
⚠Генетическая предрасположенность,наследственность (если один из родителей имел заболевание,вероятность составляет 50-60%,если оба родителя-вероятность практически-100%).

Устранимые факторы риска:👇
⚠Избыточный вес и ожирение
⚠Курение.
⚠Злоупотребление алкоголем.
⚠Неправильное питание(избыточное потребление поваренной соли,переедание,избыточное употребление жиров животного происхождения,недостаток молочных продуктов,овощей и фруктов).
⚠Хронические стрессы.
⚠Гиподинамия-малоподвижный образ жизни (риск увеличивается на 20-50%).
⚠Наличие сопутствующих заболеваний (сахарный диабет,патология почек,атеросклероз).

Необходимо знать ,что артериальная гипертензия занимает первое место по вкладу в смертность от сердечно сосудистых заболеваний❗Чаще всего больные умирают от ее осложнений.При длительном или злокачественном течении гипертонической болезни развивается хроническое поражение сосудов органов мишений:мозга,почек,сердца,глаз.

Чтобы избежать заболевания,необходимо принимать меры по предотвращению его развития.

Профилактика предупреждения гипертонической болезни -это целый комплекс мероприятий,которые :
✅предотвращают развитие гипертонической болезни у людей ,входящих в группу риска (с ожирением,диабетом,заядлые курильщики);
✅на начальных этапах гипертонии приостанавливают ее устойчивое закрепление,прогресс к более тяжелым степеням);
✅больным с умеренной и тяжелой степенью гипертонической болезни профилактические меры необходимы для предупреждения осложнений в виде гипертонических кризов,транзиторных ишемических атак,поражения внутренних органов.

Самые эффективные меры профилактики гипертонии:👇
👆Рациональное питание,диета🍐🍏 (низкоуглеводная,низкохолестериновая,с ограничением употребления соли,богатая калием).Продукты ,употребление которых нужно сократить до минимума:соленые,вяленные,копченые (мясо,раба,сало,колбасы),рыбные и мясные консервы,соленые сорта твердого сыра, соленые орешки,сухарики,чипсы.Суточная норма соли не должна превышать 6 грамм.Гиперхолестеринэмия ( отклонение в баллансе холестерина) ведет к нарушению сосудистой стенки-снижается элластичность,увеличивается проницаемость для тромбообразующих белков и липидов-формирование холестериновых бляшек.Просвет сосудов сокращается,провоцируя увеличение артериального давления.Низкохолестериновая диета включает сокращение до минимума животных жиров(сало,сметану,сливки,сливочное масло)🎂🍪🍰 и употребление нежирных видов мяса (курятина,индейка,кролик),морской рыбы,овощей ,фруктов ,обезжиренных кисломолочных продуктов,крупы,растительного масла.

👆Избавление от факторов риска,таких как лишний вес (вероятность появления заболевания у людей с ожирением на 50% выше,так как имеются многочисленные обменные нарушения),пристрастие к никотину (никотин в составе сигарет провоцирует спазм мелких сосудов,нарушает эластичность и проницаемость их стенок,влияет на качество крови-способствует тромбообразованию),алкоголю (этанол вызывает расслабление ,а затем спазм сосудов).

👆Устранение гиподинамии🏋‍♀ (гиподинамия замедляет обмен веществ,способствует появлению различных метаболических и застойных нарушений) показаны различные варианты посильных физических нагрузок:гимнастика,водные процедуры,плавание,фитнес,пешие прогулки,скандинавская ходьба.

👆Антистрессовая программа (нервное перенапряжение в 80% случаев способствует развитию гипертонии).В качестве профилактики стресса рекомендуют:санаторно-курортный отдых,аутотренинги,физиотерапия,релаксация,хвойные,радоновые ванны,массаж,рефлексотерапия.

👆Режим сна и бодрствования (8 часовой сон и упорядоченный распорядок дня).
Даже при регулярном соблюдении всех профилактических мероприятий необходимо раз в год обследоваться и осуществлять мониторинг давления,чтобы вовремя выявить и устранить заболевания,которые могут спровоцировать появление гипертонической болезни.

Если наследственность и окружающую среду каждый отдельный человек изменить не в состоянии,то образ жизни и питание-вполне.Все ограничения должны стать непреложными правилами поведения.Если улучшить качество жизни,соблюдать умеренность в еде ,отказаться от вредных привычек,сделать физическую нагрузку неотъемлемой частью своей жизни-можно вполне увеличить свои шансы на долгую и счастливую жизнь💯.

Врач-фтизиатр участковый Соколова М.В.

Поздравляем❗
Юмангулова Наталья Николаевна, старшая медицинская сестра отделения анестезиологии и реанимации Пензенской областной туберкулезной больницы стала победителем 📷фотоконкурса
"Мир моей семьи" в номинации "Медицина - профессия моей семьи ".

Конкурс, целью которого являлось создания в общественном сознании положительного образа семьи через искусство фотографии, проводился Пензенской областной организацией профсоюза работников здравоохранения в рамках Года семьи.
https://vk.com/wall-27634542_4264

Наталья Николаевна сравнительно недавно работает в нашем учреждении, но уже зарекомендовала себя грамотным, ответственным специалистом, активным членом профсоюзной организации и надежным товарищем💯❗

Ее сын Юмангулов Руслан и сноха Анна так же работают в медицинских учреждениях города и все вместе составляют прекрасную медицинскую династию🧖‍♂🙎‍♂🧖‍♀❗

Мы от всей души поздравляем 🔥🔥🔥победителей и желаем
им крепкого здоровья, профессиональных
и творческих успехов🌹🌹🌹❗