Публикации

На доплаты отдельным категориям медработников по поручению Олега Мельниченко выделили более 93 млн

А еще стало больше тех, кому положены эти деньги. С января 2024 года их будут получать лаборанты со средним фармобразованием.

С октября прошлого года право на поддержку получил медперсонал травмпунктов детской больницы им. Филатова и больницы № 6 им. Захарьина. Ежемесячная выплата врачам составляет 14 500 рублей в месяц, среднему медперсоналу — 6 500 рублей.

Также право на эту меру социальной поддержки имеют водители автомобилей выездных бригад «Скорой помощи». Размер ежемесячной выплаты на одного работника увеличен с 4 500 до 7 000 рублей.

#ГБУЗПензенскаяобластнаятуберкулезнаябольница

Ученые провели не одно исследование в поисках связи между рационом человека и его здоровьем. И уже доказана польза овощей, которые оказываются на нашем столе, да и от фруктов, только благотворное влияние на организм.

Так, например, цитрусовые укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными. Кабачки, баклажаны, свекла снижают артериальное давление. Последняя еще не дает стареть клеткам печени. Яблоки выводят вредный холестерин.

Полезные свойства овощей поражают. У каждого растения их целый букет.

А еще, исследователи сделали заключение, что если ежедневно, хотя бы в один прием пищи добавлять порцию овощей, на 30 % уменьшается риск заболевания рака.

#ГБУЗПензенскаяобластнаятуберкулезнаябольница

Найти баланс между физическим и психическим здоровьем может быть вызовом, особенно в современном мире. Однако понимание важности этого баланса и уделение времени заботе о себе помогут обрести гармонию и благополучие. Ключевые принципы поддержания баланса.

Регулярная физическая активность:
Стремитесь к занятиям спортом или физическим упражнениям не менее 3 раз в неделю. Это поможет поддерживать не только физическое, но и психическое здоровье.

Здоровое питание:
Сбалансированное питание, включающее в себя достаточное количество фруктов, овощей, белков и здоровых жиров, способствует укреплению организма и психическому благополучию.

Отдых и релаксация:
Научитесь находить время для отдыха и релаксации. Медитация, йога, прогулки на свежем воздухе и хобби помогут снять стресс и уравновесить психическое состояние.

Умственная активность:
Развивайте свои интеллектуальные интересы, читайте, участвуйте в умственно-творческих мероприятиях.

Социальные связи:
Общение с близкими, друзьями и участие в общественной жизни оказывают значительное влияние на психическое здоровье.

#ГБУЗПензенскаяобластнаятуберкулезнаябольница

4 февраля - Международный день борьбы против рака

В современном мире онкологические заболевания являются одними из главных причин смерти, при этом многие виды рака за последние годы «помолодели» и встречаются у людей в возрасте 25–35 лет, а в ряде случаев и в детстве❗

⚠Виды активной профилактики рака
Существует эффективная профилактика рака, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму. Современная медицина различает три вида активной профилактики рака.

📌Первичная профилактика — предупреждение воздействия канцерогенов (процесса появления опухоли). Также в первичную профилактику входит повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Очень важным является отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса.

📌Вторичная профилактика — обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий. К мероприятиям вторичной профилактики относятся: мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография (рак молочной железы), профилактическое КТ лёгких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты).

📌Третичная профилактика — предупреждение рецидивов (возврата) опухоли, появления метастазов и новых опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных.

Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить,
необходимо только вовремя прийти к врачу❗

⚠Правила здорового образа жизни, которые помогут Вам предотвратить рак:

👆1. Принципы профилактического (противоракового) питания:

✅ограничение потребления алкоголя;

✅ограничение потребления копчёной пищи, в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов (нитриты используются для подкрашивания колбасных изделий);

✅уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира, т. к. в жирах содержатся канцерогены;

✅ употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах.

👇Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний:

✅Овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.).

✅Овощи, содержащие витамин «С» (цитрусовые, киви и др.).

✅Капуста (брокколи, цветная, брюссельская).

✅ Цельные зёрна злаковых культур.

✅ Чеснок.

👆2. Отказ от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск злокачественных опухолей.

👆3. Регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30–50%.

👆4 Сбросьте лишний вес. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.

Информация о раке и его профилактике поможет Вам применить эти знания и защититься от рака. Будьте здоровы❗

Соколова М.В., врач-фтизиатр поликлиники ГБУЗ «Пензенская областная туберкулезная больница»

Благодарность медицинским работникам

"Выражаем огромную благодарность заведующей 2 отделения Козак Юлии Юрьевне, нашему лечащему врачу Ганиной Дарье Сергеевне, а так же всему медперсоналу отделения. Благодарим за грамотное, квалифицированное лечение, доброе и хорошее отношение, внимание и понимание...
Желаем всему персоналу 2 отделения дальнейших трудовых успехов, адекватных пациентов, а самое главное- крепкого здоровья и долгих лет жизни!
С уважением-пациенты А;.С;.А."