Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Противотуберкулезный диспансер
    Как укрепить иммунитет?

    Осень не только время уютных свитеров и красивых фотосессий, но и сезон простуд. Чтобы избежать неприятных последствий, врачи рекомендуют жителям Пензы и области заранее укреплять иммунитет:

    ✅ самое главное это режим питания и здоровая пища. Рекомендуется не пропускать завтрак и обязательно употреблять овощи, зелень. Не забывайте про кисломолочные продукты, богатые пробиотиками, которые поддерживают баланс кишечной микрофлоры.

    ✅ важную роль в укреплении иммунитета играет физическая активность и отказ от вредных привычек. Не обязательно изнурять себя тренировками в зале, достаточно прогулки пешком и зарядки дома.

    ✅ не стоит забывать про закаливание. Очень важно начать закаляться постепенно, без фанатизма, а то вместо укрепления иммунитета, можно получить переохлаждение.

    ✅ и самое главное, старайтесь избегать стресса, высыпаться, соблюдать гигиену и одеваться по погоде.

    Эти, казалось бы, простые правила, помогут не только не заболеть, но и укрепить ваш организм.

    #ГБУЗПензенскаяобластнаятуберкулезнаябольница
    Источник: https://vk.com/wall-125000023_593
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Противотуберкулезный диспансер
    Семинар на тему "Иммунодиагностика и иммунопрофилактика туберкулеза у детей и подростков Пензенской области".

    5 сентября в режиме видеоконференции состоялся семинар на тему "Иммунодиагностика и иммунопрофилактика туберкулеза у детей и подростков Пензенской области".

    Главный внештатный детский фтизиатр Минздрава Пензенской области Стасько Елена Юрьевна напомнила врачами-педиатрам и среднему медицинскому персоналу районных и городской поликлиник правила проведения иммунологических проб, показания и противопоказания к их проведению.

    В настоящее время наряду с классическими методами - постановкой реакции Манту и пробы диаскинтест используются и альтернативные методы обследования детского населения на туберкулез - такие, как квантифероновый тест и анализ Т-SPOT. Недостатком альтернативных методов обследования является то, что они могут выполнятся только на коммерческой основе, так как не включены в Программу государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи.

    Так же Елена Юрьевна рассказала о медицинских показаниях и противопоказаниях к вакцинации и ревакцинации БЦЖ.

    Ежегодные тренинги со специалистами первичного звена по профилактике туберкулеза способствуют тому, что 97% детского и подросткового населения нашей области своевременно обследуются на туберкулез.❗
    Источник: https://vk.com/wall-125000023_594
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Противотуберкулезный диспансер
    11 сентября-Всероссийский день трезвости.

    Сегодня Всероссийский День трезвости как никогда актуален. Разумный и осознанный выбор трезвого образа жизни – одна из основных задач, стоящих перед современным обществом.

    Согласно статистическим исследованиям, в России до 40 % мужского трудоспособного населения регулярно злоупотребляет спиртным, алкоголизмом страдает 2 млн человек, а от отравлений спиртными напитками, преимущественно суррогатами водки, ежегодно умирает порядка 500 тысяч человек.
    За последние 10 лет были достигнуты большие успехи в деле сокращения потребления алкоголя, пьянства и алкоголизма. Так, количество алкогольной продукции, измеряемого в литрах абсолютного спирта на душу населения в год, в розничной продаже составило 6,4 литра (по данным Единой межведомственной информационно-статистической системы на 2022 год), тогда как
    в 2010-х количество спиртного на душу населения, включая несовершеннолетних, составляло 18 литров спирта в год (согласно стандартам Всемирной Организации Здравоохранения границей потребления спиртного, после которой начинается деградация общества, является потребление алкоголя в количестве 8 литров спирта на человека в год).

    Сегодня в храмах проводятся акции «Поставь свечу об исцелении страдающих недугом пьянства», а желающие получить выздоровление от напасти возносят молитвы к иконе «Неупиваемая Чаша», дарующей исцеление от болезней, алкоголизма и наркомании. Священники рекомендуют провести этот день в действии – сходить в храм, поставить свечу и помолиться за всех, страдающих недугом пьянства.

    Силами различных общественных и молодежных организаций проводятся тематические акции, выставки, флешмобы и другие мероприятия во многих российских городах.
    Источник: https://vk.com/wall-125000023_597
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Противотуберкулезный диспансер
    📣 Друзья, профессия медика - очень уважаемая и почетная. И мы решили запустить флешмоб #я_горжусь_своей_работой_58!

    ✅ Напишите публикацию в раздел "Предложить новость" в нашем сообществе, где Вы рассказываете почему выбрали именно эту профессию.
    ✅ Не забудьте добавить хэштег #я_горжусь_своей_работой_58.
    ✅ Добавьте фото или видео.
    📸 Мы с радостью выложим ваш рассказ в группу!

    #ГБУЗПензенскаяобластнаятуберкулезнаябольница
    Источник: https://vk.com/wall-125000023_598
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Противотуберкулезный диспансер
    Как поддержать правильную осанку?

    Несмотря на высокий ритм жизни в современном мире, физическая активность людей в последнее время значительно снизилась. Транспорт, сидячая работа и малоактивный образ жизни - все эти факторы плохо влияют на позвоночник человека.

    Так как же позаботиться о своей осанке и сохранить здоровье?

    🏃‍♂️Больше активности
    Чаще двигайтесь. Выбирайте лестницы, а не лифт, пешая прогулка, а не транспорт.

    💪Укреплять мышцы
    Осанка держится крепкими мышцами. Правильная осанка зависит не только от мышц спины, но и пресса.

    🛏Использовать правильные матрасы и подушки
    Ортопедические матрасы и подушки равномерно распределяют вес тела во время сна.

    👩‍💻Оборудовать правильное рабочее место
    Кресло должно быть удобным, поддерживать правильное положение спины и бёдер. У стола тоже должна быть подходящая вам высота.

    🤸‍♀️Делать зарядку
    Старайтесь делать перерывы в работе. Сделайте небольшую разминку, хотя бы прогуляйтесь до кулера.

    Оставайтесь здоровыми!

    #ГБУЗПензенскаяобластнаятуберкулезнаябольница
    Источник: https://vk.com/wall-125000023_599
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение