Публикации

Вода полезна организму — это всем известно. Вот несколько правил как лучше употреблять воду для нашего здоровья:

✅ Пейте воду натощак. Так вы поможете организму восполнить дефицит влаги, образовавшийся за ночь, нормализуете давление и активизируете кровообращение.
✅ Пейте до еды. Когда вы испытываете чувство голода ― сначала выпейте стакан воды. Это и для пищеварения полезно, и «фантомный» голод утолит. А значит, вы съедите меньше ― получите меньше калорий и вам будет легче контролировать вес.
✅ Пейте чуть теплую воду. Оптимально, если температура воды будет равна температуре тела (36 градусов). В этом случае вода усвоится лучше, а энергии на ее усвоение организм потратит меньше.
✅ Не запивайте твердую пищу водой. Это мешает перевариванию пищи, так как механически снижает концентрацию желудочного сока, что в момент трапезы совершенно не нужно.
✅ Если вы испытываете физические нагрузки ― пейте до и после тренировки.

#ГБУЗНикольскаяРБ

Государство предоставит дополнительное финансирование медицинским учреждениям Пензенской области

В 2023 году регионы получат более 3,6 млрд рублей на создание и модернизацию медицинских центров, закупку оборудования в сельские больницы, а также на развитие школ здоровья.

Соответствующие распоряжения подписал председатель правительства Михаил Мишустин.

Более 1,4 млрд рублей отправят в районные и участковые больницы практически по всей стране.

Также часть регионов получат деньги на создание и дооснащение региональных эндокринологических центров и на работу школ здоровья для пациентов с сахарным диабетом.

В Пензенской области медицинский эндокринологический центр функционирует с 2013 года и входит в состав областной поликлиники им. Бурденко.

#ГБУЗНикольскаяРБ

Пензенских детей с диабетом обеспечат расходниками для контроля глюкозы

Президент Владимир Путин поручил правительству до 1 декабря предоставить детям, страдающим сахарным диабетом, необходимые расходные материалы для мониторинга уровня глюкозы в крови.

Это распоряжение коснулось и Минпромторга России. Министерству поручено обеспечить производство соответствующих систем, чтобы удовлетворить потребности больных сахарным диабетом к 2024 году.

#ГБУЗНикольскаяРБ

#Я_НЕ_КУРЮ_И_ВАМ_НЕ_СОВЕТУЮ

👮‍♀ МО МВД России «Никольский» расскажет
КАК РАСПОЗНАТЬ ФЕЙКОВЫЙ АККАУНТ

Сейчас сложно представить свою жизнь без социальных сетей. С их помощью мы общаемся с друзьями, обсуждаем новости, находим нужные нам услуги и товары. Но так ли это безопасно?

Злоумышленники легко могут воспользоваться доверчивостью пользователей и выманить персональные данные, деньги или опорочить честь и достоинство другого человека.

Как же распознать фейковый аккаунт? В этом Вам помогут наши подсказки. Читайте карточки и всегда будьте внимательны при работе в интернете.