Публикации

Как начать вести здоровый образ жизни?
В современном ритме жизни вопрос сохранения здоровья стоит как никогда остро. Многих, кто еще не состоит в рядах людей, ведущих здоровый образ жизни, волнует вопрос – с чего начать?

✅Выделите для себя перечень привычек, от которых нужно избавиться. Здесь имейте ввиду, что отказываться от всего и сразу нельзя. Постепенность - залог успеха. Также стоит найти альтернативу вредным привычкам.

✅Составьте режим дня. У многих эта фраза ассоциируется со школьными годами, когда все мы прилежно расписывали время подъема, зарядки, школьных уроков и дополнительных занятий. Пусть ваше отношение к этому измениться в корне. Режим дня - это не просто куда и во сколько вы пойдете. От этого ежедневно будет зависеть ваше самочувствие и настроение.

✅Введите в режим дня занятия спортом. Начните с простых упражнений дома и плавно переходите к регулярным тренировкам в зале или на улице. В случае отсутствия навыков и знаний, имеет смысл обратиться к квалифицированному тренеру.

✅Пересмотрите рацион питания. Это обязательный компонент любого плана перехода на ЗОЖ, ведь “мы то, что мы едим”.

Какой бы план не был вами составлен, помните, что самый главный фактор успеха в переходе на здоровый образ жизни-это положительный эмоциональный настрой.

#ГБУЗПензенскийобластнойклиническийцентрСВМП

В эти дни в Москве проходит II Национальный экспертный совет по вопросам элиминации вирусных гепатитов в Российской Федерации

В рамках Совета состоится заседание профильной комиссии Минздрава РФ по инфекционным болезням. В мероприятиях принимает участие заведующая дневным инфекционным стационаром нашего Центра Наталья Владимировна Свистунова.
«Программа форума очень насыщенная, - рассказала Наталья Владимировна. – С докладом о профилактике и обеспечении медицинской помощи при инфекционных болезнях выступил заместитель Министра здравоохранения Российской Федерации Андрей Николаевич Плутницкий. Затем обсуждались вопросы организации финансирования медицинской помощи больным с хроническими вирусными гепатитами – на эту тему выступил генеральный директор Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи Минздрава России Виталий Владимирович Омельяновский».
Были заслушаны и другие российские эксперты.
Кроме этого, в Совете принимает участие представитель Всемирной организации здравоохранения в России серб Милита Вуйнович.
Несмотря на то, что форум продлится до 25 августа включительно, программой предусмотрено около сорока мероприятий.

С любовью в сердце
Сегодня в Пензенской областной картинной галерее выбрали финалистов регионального Конкурса «На страже здоровья»

9 августа под девизом «На страже здоровья» стартовал региональный Конкурс юных и молодых художников, задачей которых было изобразить какой-либо момент из повседневной деятельности медиков, либо при помощи красок рассказать о конкретных докторах или спасённых ими пациентах. Инициатором проведения Конкурса стал ГБУЗ «ПОКЦ СВМП».
Мероприятие получилось очень представительным – в разных возрастных группах было прислано более ста работ, авторами которых стали дети и подростки не только из Пензенской области, но и из соседних регионов.
«Это и не удивительно – тема благодарности медицинским работникам как никогда в обозримом прошлом сегодня очень актуальна, - говорит один из организаторов Конкурса, член жюри, директор Пензенской картинной галереи им. К. А. Савицкого, заслуженный работник культуры РФ Кирилл Застрожный. – Отмечу, что буквально все поступившие на Конкурс рисунки пропитаны любовью к докторам, в них отражены не только понимание и осознание трудности этой благородной профессии, но и счастье выздоровления и даже спасения».
Возможно, именно поэтому на многих из работ основным фоном является благодарное сердце пациентов. Но есть и высокохудожественное творчество, достойное выставки.
«Действительно, сказать, что я удивлена замыслом и качеством присланных работ, не сказать ничего, - соглашается один из организаторов Конкурса, директор Пензенского художественного училища им. К. А. Савицкого Ирина Тюкалова. – Другой положительной стороной этого замечательного Конкурса стало то, что мы привлекли и выявили талантливых детей и подростков, которые посчитали своим долгом посвятить некоторое время своих каникул творчеству. Уверена, что такое благое дело, стимулирующее молодёжь, и рассказывающее о деятельности врачей, требует продолжения в последующих аналогичных мероприятиях».
После просмотра и обсуждения присланных на Конкурс работ, были выбраны десять лучших из них. К началу сентября жюри определит победителя, чей рисунок будет перенесён на здание ГБУЗ «Пензенского областного клинического Центра специализированных видов медицинской помощи».
«Кроме этого, все финалисты получат приятные подарки и дипломы от организаторов Конкурса, - подтвердил инициатор и организатор Конкурса «На страже здоровья», главный врач ГБУЗ «ПОКЦ СВМП», депутат Законодательного собрания Пензенской области, кандидат медицинских наук Сергей Рыбалкин. – Уже сейчас можно сказать, что мероприятие удалось хотя бы только потому, что нам удалось привлечь к участию в нём такое большое количество талантливой молодёжи. Честно говоря, глядя на эти рисунки, на душе становится очень тепло от понимания того, что будущее нашей страны находится в хороших и надёжных руках, ведь только доброе сердце способно с такой любовью выразить благодарность медицинским работникам».
В заключение Сергей Рыбалкин поблагодарил всех участников и профессиональных членов жюри, отметив при этом, что художественное просвещение и деятельность Пензенской областной картинной галереи им. К. А. Савицкого и Пензенского художественного училища им. К. А. Савицкого способствуют воспитанию в молодёжи патриотизма и любви к своей Родине.

По зову сердца

В очередной раз врачи и медицинский персонал приёмного отделения и клинико-диагностического кабинета нашего Центра сдали кровь в Областном клиническом Центре крови.
«Примерно раз в три месяца мы собираемся коллективом и в свободное от работы время идём в Службу крови, - рассказывает врач-инфекционист КДК Олег Александрович Гущин. – Делаем мы это вне каких-то специальных акций, и, что называется, по зову сердца».
Кстати, на сегодняшний день в Пензенском областном клиническом центре крови существует нехватка практически всех групп крови с отрицательным и с положительным резус-факторами, кроме третьей и четвертой положительной.
Желающие сдать донорскую кровь могут обратиться в медцентр на ул. Клары Цеткин, 41А. Перед визитом рекомендуется позвонить по телефону 45-51-10 и узнать о возможных ограничениях по заготовке крови и ее компонентов.

Пензенцы могут проголосовать за достижения своего региона

В РФ стартовал Всероссийский просветительский проект ДОСТИЖЕНИЯ.РФ

На информационной онлайн-платформе собраны достижения современной России в разных областях: наука, техника, культура и другие.

Проект реализуется в рамках подготовки международной выставки-форума «Россия», которая состоится в соответствии с указом президента Владимира Путина в ноябре 2023 года на ВДНХ.

На портале представлены как проекты федерального уровня, так и достижения субъектов. Им посвящен отдельный раздел сайта, в котором организовано интерактивное голосование за наиболее важные объекты, открытия или научные разработки. достижения.рф

#ГБУЗПензенскийобластнойклиническийцентрСВМП