Публикации

Каждому родителю знакома ситуация, когда ребенок недавно переболел простудой, но вот опять у него повышается температура, появляются насморк и кашель.

Причины частых простуд у ребенка:

1. Иммунная система «учится»
2. «Вирусное окружение»
3. Временное ослабление иммунитета

Что делать, если ребенок часто болеет?

После каждого «знакомства» с возбудителями инфекции иммунитет активно вырабатывает собственные защитные антитела. Однако высокая чувствительность к другим вирусам у детей сохраняется, поэтому они могут повторно заболеть ОРВИ.

Несмотря на то, что через период адаптации должен пройти каждый ребенок, под постоянной атакой возбудителей инфекции иммунитет может испытывать перенапряжение. Поэтому просто ждать, пока ребенок переболеет — не совсем верная тактика. Чтобы дети реже простужались, их иммунитет можно и нужно поддерживать.

Для этого:

✅Минимизируйте риск передачи инфекции.
✅Закаляйте ребенка.
✅Разнообразьте питание.
✅Следите за режимом.

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница

Как сохранить здоровье при сидячем образе жизни?

Главный враг здоровья на рабочем месте — низкая активность, которая становится причиной замедления метаболизма, увеличивает риски развития болезней ног и позвоночника.

Вот несколько советов, как сохранить здоровье.

✅ Будьте активными в рабочее время

По дороге работу выйдите на одну-две остановки раньше и пройдите пешком. Ещё полезно делать небольшие перерывы, чтобы размяться.

✅ Спорт после работы

Можно заниматься любой физической активностью — фитнесом, плаванием — главное, чтобы это нравилось вам. Любительский спорт — это не только необходимое движение, но и способ снять стресс.

✅ Правильно питайтесь

Питание должно быть правильным и сбалансированным. Старайтесь следить, чтобы на столе не было сладких и калорийных продуктов, фастфуда и жирной пищи. Основу должны составлять фрукты или овощи.

✅ Проходите чекап

Старайтесь проходить ежегодную диспансеризацию либо профилактический медицинский осмотр.

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница

Декабрьская традиция – прямой диалог с главой региона

7 декабря в 16.30 Олег Мельниченко ответит на вопросы жителей Пензенской области в ходе «Прямой линии». Ни одно сообщение не останется без внимания.

Вопросы принимаются:
– в комментариях под постом губернатора;
– по электронной почте vopros58@yandex.ru;
– в чат-боте @vopros58_bot:
– по телефону 8 (8412) 595-165 (с 9 до 18 часов в будни).

Наблюдать за трансляцией можно будет в аккаунтах главы региона в соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», в официальном сообществе правительства Пензенской области в ВК, в эфире телеканалов «Экспресс», ГТРК «Пенза» и «Наш Дом».

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница

Жители Пензенской области могут получить бесплатную психологическую помощь

💊13 кабинетов медико-психологического консультирования работают на базе государственных бюджетных учреждений здравоохранения: Каменская, Кузнецкая, Нижнеломовская, Кузнецкая детская и Сердобская центральные районные больницы, Городищенская, Пензенская, Башмаковская, Земетчинская, Белинская, Мокшанская, Колышлейская районные больницы и областная психиатрическая больница им. К.Р. Евграфова.

Оказание психологической помощи осуществляется также и на базе регионального Фонда «Защитники Отечества». Прием ведут медицинские психологи, а чтобы получить консультацию не требуется направление, пациент может обратиться самостоятельно.

✔️Социологическое агентство «Вебер» проанализировало мнения россиян. 85% респондентов при прохождении опроса впервые узнали о том, что услуги психологов можно получить бесплатно или по полису обязательного медицинского страхования.

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница

Сумма для врачей, которые отправятся работать «в глубинку», может вырасти до 2 млн рублей

А фельдшеры получат 1 млн рублей. Об этом во время «Итогов года» сообщил Владимир Путин, рассуждая о способах решения проблемы нехватки в регионах квалифицированного медперсонала.

В больницы Пензенской области за последние 5 лет благодаря федеральным программам «Земский доктор» и «Земский фельдшер» трудоустроились более 250 врачей и 123 средних медработника.

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница