Публикации

Конец года — время распределения отпусков на следующий 2024 год. Когда планировать заслуженный отдых, чтобы при этом не потерять в деньгах, советуют специалисты.

Как правило, наиболее выгодны для отпуска те месяцы, где больше всего рабочих дней. Например, в 2024 году наиболее выгодно будет брать отпуск в июле (23 рабочих дня), в августе (22 рабочих дня), а также в октябре (23 рабочих дня).

Наименее выгодно идти в отпуск в январе (17 рабочих дней) и в июне (19 рабочих дней).

Перед выбором дат для отпуска пензенцам советуют проанализировать свои доходы. Если в компании есть регулярные премии, в отпуск лучше идти после получения такой выплаты. Тогда она будет учтена в расчете и стоимость отпускного дня вырастет.

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница

Полезные свойства авокадо

Авокадо – уникальный фрукт. Когда другие фрукты преимущественно состоят из углеводов, авокадо содержит в себе полезные жиры. В последнее время оно популярно среди людей, придерживающихся здорового образа жизни.

Вот, чем авокадо полезно для организма.

✅ защищает сердце и сосуды;

✅ помогает нервной системе;

✅ полезно для суставов;

✅ защищает зрение;

✅ поддерживает здоровье мозга;

✅ полезно для кожи;

✅ защищает печень;

✅ заживляет язвы.

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница

Правительство поможет детям с тяжелыми и редкими заболеваниями

Более 33 млрд рублей из резервного фонда кабмина будет направлено на лечение подопечных фонда «Круг добра». Такое распоряжение подписал премьер-министр РФ Михаил Мишустин.

Выделенные средства пойдут на оказание дорогостоящей медицинской помощи, в том числе закупку лекарств, медицинских изделий и технических средств реабилитации.

«Круг добра» был создан в 2021 году по инициативе Президента России для поддержки детей с орфанными заболеваниями. За время работы фонда помощь получили уже более 23 тысяч ребят, среди них – немало юных жителей Пензенской области.

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница

С приходом холодов увеличивается риск получить обморожение. Избежать этого можно при соблюдении простых правил:

✅Одевайтесь по погоде и учитывайте температуру;

✅Питайтесь полноценно. Еда – источник тепла, которое вырабатывается в ЖКТ в ходе пищеварительного процесса;

✅Не носите металлические украшения на морозе, в том числе золотые и серебряные;

✅На улице не облизывайте губы и не мочите кожу;

✅Отпуская ребенка гулять на улице в мороз, помните, что каждые 15–20 минут ему нужно возвращаться в тепло и греться;

✅Обязательно закрывайте уши и лицо, на этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду;

✅Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками.

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница

Что подарить родителям, которые живут в другом городе или друзьям, с которыми вы общаетесь только онлайн?

Любителю сладкого: клубнику в шоколаде, бенто-торт, конфеты ручной работы.

Уставшей маме: сертификат на массаж, в спа или флоатинг, сертификат на клининг квартиры, заказать доставку еды из ресторана.

Тому, кто любит учиться: онлайн-курс обучения новым профессиям, онлайн-марафон от фитнес-тренера, дизайнера, диетолога, психолога, коуча или других экспертов.

Шопоголику: сертификат в любимый магазин одежды, косметики или парфюмерии.

Киноману, меломану или книголюбу: подписку на различные онлайн-кинотеатры и сервисы, подарочную карту для покупки электронных или печатных книг .

Любителю развлечений и новых впечатлений: билеты в театр, на выставку, на концерт любимой группы, полет в аэротрубе или прыжок с парашютом (для экстремалов), сертификат на дегустацию вина или кулинарный мастер-класс, квест, сертификат на занятие по рисованию или гончарному искусству, пробное занятие по вокалу, верховой езде, ораторскому мастерству.

Подарки, которые подойдут всем: блокнот для планирования года, любой физический подарок, который можно отправить курьером или заказать на ближайшее пвз маркетплейса, подарочный сертификат на печать фотокниги.

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница