Публикации

11 сентября 2023 года проводится Всероссийский день трезвости.
В рамках данной акции будет размещаться информация по вопросам отказа от употребления алкоголя с акцентом на приверженность к ведению здорового образа жизни и проводится информационно! - разьяснительная работа среди пациентов по вопросам отказа от употребления алкогольной продукции.
Кто такой трезвый человек? Трезвый человек - отличающийся здравой рассудительностью, свободный от самообмана, иллюзий.
Трезвый человек - это человек, который не употребляет алкогольные напитки и не находится под их воздействием. Такой человек сохраняет ясность мышления, контроль над своим поведением и ответственность за свои действия.
Основная причина отказа от алкогольных напитков - это забота о своём здоровье. Алкоголь оказывает негативное воздействие на все системы организма, включая нервную, кроветворную, сердечно - сосудистую и многие другие. Трезвый образ жизни помогает сохранить здоровье, укрепит иммунитет и улучшить общее состояние организма.
Трезвый образ жизни способствует повышению качества жизни. Он помогает сохранить душевное равновесие, расширить круг общения, позволяет найти новые увлечения и интересы. Человек, который не употребляет алкоголь, более продуктивен, энергичен и успешен в работе и личной жизни.
Трезвый образ жизни - это не только забота о своём здоровье, но и здоровье окружающих.
Вся жизнь, как правило, улучшается без алкоголя.
Трезвые люди более успешны в карьере и в личной жизни.
Ваша ясность мышления и чёткость речи останутся с вами на всю жизнь.
Отказ от алкоголя поможет сохранить здоровье, укрепить иммунитет и продлить жизнь.
Любите свою жизнь, цените тех, кто находится рядом с вами, развивайтесь, помогайте ближним. Живите счастливо!

Внимание! Бруцеллез!
Бруцеллез - зоонозная инфекция, характеризующаяся полиорганными патологиями и склонностью к хронизации. Передача бруцелл происходит в основном пищевым и водным путем, наиболее часто через молоко и мясо зараженных животных. У скотоводов может реализоваться воздушный и контактный путь передачи бруцеллеза. В окружающей среде устойчивы, сохраняются в воде более двух месяцев, три месяца – в сыром мясе (30 дней - в засоленном), около двух месяцев - в брынзе и до четырех – в шерсти животных. Губительно для бруцелл кипячение, нагревание до 60 °С убивает их через 30 минут.
Симптомы: общая инфекционная интоксикация, длительная лихорадка, увеличение печени, селезёнки и лимфоузлов в нескольких несмежных зонах, артрит и синдром поражения нервной системы — невралгия, неврит, радикулит, плексит.
Диагноз устанавливается при выявлении возбудителя в крови, пунктате лимфатического узла или цереброспинальной жидкости. Серологическая диагностика может считаться достоверной при положительном результате сразу нескольких различных способов: ИФА, РЛА, РНГА, РИФ, РСК.
Лечение бруцеллёза проводится в инфекционном отделении больницы или ОРИТ (отделении реанимации и интенсивной терапии).
Профилактические мероприятия:
*проводить тщательную термическую обработку мяса: не стоит есть мясо с кровью, особенно дичь, свинину, фермерские продукты;
*пастеризовать или кипятить молоко и молочные продукты (если не уверены, пастеризован или прокипячён ли продукт, не стоит употреблять его в пищу);
*отказаться от парного молока и продукции ферм, не прошедшую обработку и контроль, не покупать продукты такого рода вдоль дорог у частных производителей;
*при работе с животными следует быть острожным — использовать защитные резиновые перчатки, очки, фартуки, не касаться грязными руками глаз и слизистых рта (особенно это касается ветеринаров, охотников, работников боен и звероферм);
*ежегодно проводить профилактическую вакцинацию работников специализированных профессий (ветеринаров, охотников, работников звероферм, животноводов);
*проводить профилактическую иммунизацию крупного рогатого скота.
Употребляйте в пищу только проверенные продукты и берегите себя!

Как укрепить иммунитет?

Осень не только время уютных свитеров и красивых фотосессий, но и сезон простуд. Чтобы избежать неприятных последствий, врачи рекомендуют жителям Пензы и области заранее укреплять иммунитет:

✅ самое главное это режим питания и здоровая пища. Рекомендуется не пропускать завтрак и обязательно употреблять овощи, зелень. Не забывайте про кисломолочные продукты, богатые пробиотиками, которые поддерживают баланс кишечной микрофлоры.

✅ важную роль в укреплении иммунитета играет физическая активность и отказ от вредных привычек. Не обязательно изнурять себя тренировками в зале, достаточно прогулки пешком и зарядки дома.

✅ не стоит забывать про закаливание. Очень важно начать закаляться постепенно, без фанатизма, а то вместо укрепления иммунитета, можно получить переохлаждение.

✅ и самое главное, старайтесь избегать стресса, высыпаться, соблюдать гигиену и одеваться по погоде.

Эти, казалось бы, простые правила, помогут не только не заболеть, но и укрепить ваш организм.

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница

📣 Друзья, профессия медика - очень уважаемая и почетная. И мы решили запустить флешмоб #я_горжусь_своей_работой_58!

✅ Напишите публикацию в раздел "Предложить новость" в нашем сообществе, где Вы рассказываете почему выбрали именно эту профессию.
✅ Не забудьте добавить хэштег #я_горжусь_своей_работой_58.
✅ Добавьте фото или видео.
📸 Мы с радостью выложим ваш рассказ в группу!

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница

Как поддержать правильную осанку?

Несмотря на высокий ритм жизни в современном мире, физическая активность людей в последнее время значительно снизилась. Транспорт, сидячая работа и малоактивный образ жизни - все эти факторы плохо влияют на позвоночник человека.

Так как же позаботиться о своей осанке и сохранить здоровье?

🏃‍♂️Больше активности
Чаще двигайтесь. Выбирайте лестницы, а не лифт, пешая прогулка, а не транспорт.

💪Укреплять мышцы
Осанка держится крепкими мышцами. Правильная осанка зависит не только от мышц спины, но и пресса.

🛏Использовать правильные матрасы и подушки
Ортопедические матрасы и подушки равномерно распределяют вес тела во время сна.

👩‍💻Оборудовать правильное рабочее место
Кресло должно быть удобным, поддерживать правильное положение спины и бёдер. У стола тоже должна быть подходящая вам высота.

🤸‍♀️Делать зарядку
Старайтесь делать перерывы в работе. Сделайте небольшую разминку, хотя бы прогуляйтесь до кулера.

Оставайтесь здоровыми!

#ГБУЗБессоновскаярайоннаябольница