Публикации

Рациональное питание — это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания.
Рациональное питание способствует сохранению здоровья, сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, высокой физической и умственной работоспособности, активному долголетию.
Рациональное питание следует рассматривать как одну из главных составных частей здорового образа жизни, как один из факторов продления активного периода жизнедеятельности.
Суть рационального питания составляют три основных принципа:
1.Равновесие между энергией, поступающей с пищей, и энергией, расходуемой человеком в процессе жизнедеятельности.
2.Удовлетворение потребности организма в определенном количестве, качественном составе и соотношении пищевых веществ.
3. Соблюдение режима «завтрак, обед, ужин» и сезонных особенностей.
Для трапезы следует выделять отдельное время и внимание. Чтобы естественное питание было полноценным и насыщенным. Завтрак не должен быть плотным. И необязательно набрасываться с утра на еду, только потому, что так принято, особенно если нет аппетита. Отсутствие голода с утра — вполне естественное явление. Обед и ужин могут быть плотными, только ужинать следует за 1-3 часа до сна. Чем плотнее ужин, тем заранее он должен быть до сна.
Правильное здоровое питание – это также профилактика заболеваний. Тому, кто ведет здоровый образ жизни и правильно питается, не страшны ни погодные «катаклизмы», ни болезни, ни вирусы. Такие люди всегда бодрые, активные, более выносливые и жизнерадостные, дольше живут.
Придерживаться здорового питания очень просто. Для этого нужно научиться правильно готовить пищу, соблюдать простые правила питания и употреблять в пищу только свежие продукты питания.
На свежесть продуктов стоит обращать особое внимание. Многие продукты при неправильном хранении и обращении быстро портятся и представляют определенную опасность для здоровья человека. Чаще всего порчу (гниение, плесневение, образование ядовитых веществ) вызывают обитающие в окружающей среде микроорганизмы, иногда даже патогенные организмы — виновники инфекционных болезней. В ряде случаев эта порча связана с изменением внешнего вида и химического состава продуктов, частичным высыханием, окислением и другими процессами. Поэтому даже полезные продукты, не первой свежести, могут принести только вред, а не напитать организм энергией и необходимыми веществами.
Любая живая клетка в процессе жизнедеятельности нуждается в восполнении входящих в состав материалов. Для поддержания здорового образа жизни необходимо, чтобы траты целиком покрывались пищей. Совершенно естественно, что безупречное питание человека должно включать компоненты, которые входят в состав его организма: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и воду.
Так как расход этих материалов зависит от ряда факторов: возраста, сферы деятельности, окружающей среды и состояния самого человека, то необходимо иметь представление о значении отдельных материалов и потребности в них для безупречного питания и здорового образа жизни.

Колоректальный рак (КРР) – это злокачественное новообразование, развивающееся в толстой и прямой кишке. Часто болезнь протекает бессимптомно. И лишь на поздних стадиях КРР проявляется кишечными кровотечениями, запорами, болью в животе разной интенсивности и локализации, снижением массы тела, а также симптомами, связанными с развитием анемии (общая слабость, повышенная утомляемость, сонливость, головокружение).
ФАКТОРЫ РИСКА:
пожилой возраст, воспалительные заболевания кишечника, курение, употребление алкоголя, ожирение, а также характер питания: риск повышается при чрезмерном потреблении красного мяса и переработанного мяса.
Основной проблемой в лечении рака толстой кишки является позднее обращение больных к врачу и, как следствие, выявление запущенных стадий процесса. Результаты лечения запущенных форм рака намного хуже результатов, чем в случае с начальными стадиями болезни. В большинстве случаев рак можно предотвратить с помощью раннего и рутинного скрининга, когда предраковые поражения могут быть обнаружены и удалены на стадии «полип», до момента злокачественной трансформации (превращения в рак) или момента метастазирования.
Скрининг колоректального рака :
*Проведение скрининга у лиц старше 40 лет и особенно у находящихся в группе риска может способствовать выявлению как предраковых заболеваний, так и начальных форм рака. Только такой подход может значительно улучшить результаты лечения колоректального рака в каждом конкретном случае.
В соответствии с приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации «Об утверждении порядка прохождения профилактического осмотра и диспансеризации у определенных групп населения» граждане старше 40 лет могут пройти скрининг колоректального рака в рамках диспансеризации.
Скрининг представляет собой двухступенчатую программу:
1)    лабораторные исследования, основанные на обнаружении скрытой крови в кале. Исследование кала на скрытую кровь FIT (качественный/количественный) выполняется:
• в 40-64 лет – 1 раз в 2 года;
• 65-75 лет – ежегодно.
2)    колоноскопия – «золотой стандарт» скрининга КРР, позволяет произвести осмотр толстой кишки на всем ее протяжении, а также при необходимости провести биопсию опухоли.
Не забывайте о регулярных медицинских обследованиях – диспансеризации и профилактических осмотрах. Они помогут вам сохранить жизнь!

1 июня - День защиты детей!
Международный день защиты детей был учрежден в 1949 году в Париже решением конгресса Международной демократической федерации женщин. Впервые этот день был отмечен в 1950 году. Эта инициатива была поддержана ООН, которая объявила защиту прав, жизни и здоровья детей одним из приоритетных направлений своей деятельности.
В ГБУЗ "Бессоновская РБ" маленьким пациентам были вручены дипломы за хорошее поведение на приеме у врача!
Самые главные люди в жизни каждого человека - это родители и дети. Самый большая ценность - подаренная жизнь!

С 11 апреля по 23 мая 2023 в МБОУ СОШ с. Бессоновка, Чемодановка, Сосновку, Степановка, Кижеватово, Ухтинка, Полеологово врач психиатр - нарколог ГБУЗ "Бессоновкая РБ" Амплеев Алексей Константинович проводил лекции с учениками 7-11 классов на тему: "Вред употребления наркотиков, алкогольных напитков, табакокурения, в т.ч. электронных сигарет"

Сахарный диабет и вождение автомобиля
Сам по себе диагноз «Сахарный диабет» не является противопоказанием к любительскому вождению автомобиля. Ограничения могут возникнуть при развитии поздних осложнений: ретинопатии, приводящей к снижению или потере зрения, периферической полинейропатии – поражении нервных волокон ног с потерей чувствительности, при развитии синдрома диабетической стопы, когда для заживления язвенного дефекта необходимо длительное время «разгружать» ногу. Другая ситуация, которая может послужить препятствием для вождения автомобиля – частые гипогликемии, в том числе необъяснимые тяжелые гипогликемии (гипогликемии с нарушением сознания). В этом случае вождение становится крайне опасным как для самого водителя, так и для других участников дорожного движения.
Если у вас нет поздних осложнений СД, которые могут препятствовать вождению, и вы контролируете СД без частых или тяжелых гипогликемий, то ограничений для вождения не существует. Для дополнительной безопасности всегда носите медицинский браслет с вашими данными и информацией о вашем заболевании.
Врач эндокринолог: Нетесонова Ю.В.