Публикации

🤫В рамках стартовавшей Недели сохранения душевного комфорта
делимся с родителями способами борьбы с детской тревогой и стрессом

⚡Поводов для стрессов в нашей жизни предостаточно! Но у детей еще нет эффективных навыков адаптации к жизненным обстоятельствам. ❗Потому родителям крайне важно с детства развивать стрессоустойчивость и эмоциональный интеллект у своих детей.

Этому способствуют:
📍здоровый образ жизни, сбалансированное питание, хороший сон, двигательная активность;
📍позитивное окружение, мышление, оптимизм;
📍положительные эмоции и чувство юмора;
📍ощущение безопасности, поддержка семьи, «надежное плечо рядом», доверительные отношения с родителями;
📍привычка говорить о чувствах, обсуждать проблемы;
📍навыки самоанализа, здоровая самооценка, уверенность в себе;
📍ответственность за принятие решений.

🆘О признаках эмоционального неблагополучия может "говорить" детский организм:
-беспричинные боли в разных участках тела, в том числе в животе, груди, спине;
-частые рвоты, головокружения, головная боль;
-перепады настроения и раздражительность;
-постоянный плач, нарушение развития речи (логоневроз);
-отказ от еды, нарушения сна, резкое снижение веса;
-возникновение навязчивых движений;
-повышенная тревожность и утомляемость;
-ночное недержание мочи;
-трудности с дыханием;
-нарушение поведения (расторможенность или подавленность, дурашливость, обидчивость);
-говорливость или чрезмерная молчаливость, замкнутость
-агрессия, направленная на себя или окружающих;
-ограничение социальных контактов со сверстниками;
-патологическая привязанность к гаджету, соцсетям.

💫Как помочь ребенку справиться с возникшей тревогой, волнением, неудачей, выработать стрессоустойчивость, читайте в наших карточках⤵

#Минздрав_и_ГДП

❓Вы умеете «экологично» справляться со стрессом? Как научить этому детей, рассказывает врач-педиатр городской детской поликлиники №2 Виктория Антонова

👥К сожалению, родители далеко не всегда являются "эмоциональным эталоном" для своих детей. Между тем методы борьбы с жизненными неурядицами формируются у ребенка на основе копирования семейных примеров и домашних традиций.

😥Эмоционального и чувствительного ребенка может "ранить" любой, по мнению взрослых, «пустяк» (ссора со сверстниками, семейный конфликт, испуг, расставание с близкими людьми, новая атмосфера, сложное задание, критика внешнего вида и поведения, новость из гаджета и т.д.)

⚡Хронический стресс вреден для нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем, крайне уязвимой половой сферы, становится «спусковым крючком» в обострении многих хронических заболеваний, психосоматических расстройств, ослабляет иммунитет, может стать триггером развития аутоиммунных патологий.

📢Задача родителей – научиться самим держать тревогу и нервы «в узде» и транслировать детям пример того, как «экологично», без саморазрушения и болезней, проживать негативные эмоции, адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам.

👪Лучшая профилактика стресса в семье:

🔸 правильный режим дня, полноценный сон, здоровое питание, качественный отдых;
🔸доброжелательный психологический климат в семье;

🔸ежедневная двигательная активность (спорт, гимнастика, прогулки на свежем воздухе) хорошо снимают лишнее эмоциональное напряжение;

🔸семейный пример в умении справляться с трудностями и заботиться о собственном здоровье;

🔸для расслабления и переключения ребенка с негативных мыслей можно использовать дыхательные упражнения, любимые музыкальные композиции, разные виды творчества;

🔸прогулки в лесу, парке, общение с животными, просмотр позитивных фильмов, совместные игры в большинстве случаев помогают справиться со стрессом.

❗Родителям стоит всегда быть настороженными в отношении психического благополучия своего крохи, а в случае зарождения травмирующей ситуации, причину которой ребенок не всегда способен объяснить, помочь справиться с детской проблемой.

Разумным решением будет обращение за помощью к специалистам – врачу-педиатру и детскому психологу.

🏥Медицинские психологи проводят бесплатные консультации для семей с детьми в городских детских поликлиниках №2 и №7. Запись через единый 📱 сервис "122" (цифра "4) , 📱 990-130, в регистратурах.

📎Статья размещена на сайте пензенского Минздрава https://health.pnzreg.ru/news/obshchestvo/18632/

#Минздрав_и_ГДП

🍁Вот и октябрь пролетел! 💫Нам есть что вспомнить!

💉 В октябре мы провели основной этап прививочной кампании по вакцинации детей и школьников против гриппа. Прививали в поликлиниках и образовательных учреждениях вакцинами "Ультрикс Квадри" и "Совигрипп".
Вся вакцина, поступившая в наше медицинское учреждение для иммунизации детского населения, израсходована в полном объеме. Привито 75,5% от общего количества юных горожан, подлежащих вакцинации. На днях ожидаем очередную партию противогриппозных медицинских препаратов. В ноябре планируем завершить профилактическую кампанию.

🔝Запустили сервис записи к врачу портала "Госуслуги" через ВК.

🔝Приняли в свой коллектив 10 молодых врачей-педиатров и 3-х врачей-специалистов, познакомили с ними пензенцев.

🔝Преодолели планку в 1000 подписчиков в своем госпаблике ВК;

🔝Приняли участие в осеннем легкоатлетическом кроссе медицинских работников и заняли призовые места.

🔝Закончили ремонтно-фасадные работы здания детской поликлиники № 3, расположенной на Пр.Победы, 29;

🔝Присоединились к общегородскому субботнику и очистили от мусора и листьев свои территории.

🔝Организовали мастер-класс с участием специалистов отделения восстановительного лечения по отработке алгоритмов оказания первой медпомощи при электротравме, потере сознания, остановке сердца

🔝Проанонсировали новый режим работы городских детских поликлиник с декабря.

💫🍂❄Плавно движемся в ноябрь! А там столько всего интересного! Следите за нашими новостями! 👌

#ГБУЗГородскаядетскаяполиклиника

📢Ваши отзывы о работе наших медицинских работников - всегда радостное событие! 🎊 Они поддерживают труд медиков, мотивируют, воодушевляют коллег, помогают медучреждению расти и развиваться! С помощью ваших слов, впечатлений, мнений мы узнаем больше о работе наших специалистов!

🏥Сегодня сразу несколько теплых отзывов в адрес медицинских работников кабинета УЗИ отделения функциональной и лучевой диагностики:

⚕В адрес Минздрава Пензенской области написала мама нашего пациента П.К.С.:
💬«Выражаем огромную благодарность врачу ультразвуковой диагностики Червяковой Ольге Анатольевне за врачебный талант, труд, внимательность и чуткость, умение найти подход к пациенту! Всегда выслушает, даст своевременный совет! Отдельное спасибо медицинской сестре Лукьяновой Ольге Викторовне за любовь к малышам, чуткость и доброту! Спасибо, что ласковы и терпеливы!
Вам доверено самое дорогое - здоровье наших детей!
Ваша нелегкая и важная работа заслуживает самой высокой оценки!
Желаем крепкого здоровья, долгих счастливых лет жизни, удовольствия от работы и исполнения всех замыслов! "💐

#Благодарность_пациентаГДП

🇷🇺4 ноября в России - ДЕНЬ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА
❓Знаете историю этого праздника? У нас есть подробности!😉⤵

✅Национальный праздник россияне отмечают с 4 ноября 2005 года

✅В СССР 7 ноября праздновали День Великой Октябрьской социалистической революции 1917 года. В 1996 году торжество было переименовано в День примирения и согласия.

✅В 2004 году Межрелигиозный совет России предложил отмечать другую дату — 4 ноября, День народного единства. Инициатива была одобрена Госдумой, и новый праздник получил статус государственного. 7 ноября стало памятной датой, связанной с Октябрьской революцией.

✅Дата 4 ноября выбрана неслучайно! 4 ноября 1612 года народное ополчение, которое возглавляли земский староста Кузьма Минин и князь Дмитрий Пожарский, освободили Москву от польских интервентов. Считается, что именно они смогли объединить и сплотить население, чтобы освободить Россию. Это событие ознаменовало окончание Смутного времени в нашей стране.

✅ Воцарение династии Романовых, пусть и не сразу, помогло российскому государству вернуть стабильность, вновь нарастить военную и экономическую мощь, сохранить самобытность традиций и культуры.

#Праздники_ГДП