Публикации

Как начать вести здоровый образ жизни?
В современном ритме жизни вопрос сохранения здоровья стоит как никогда остро. Многих, кто еще не состоит в рядах людей, ведущих здоровый образ жизни, волнует вопрос – с чего начать?

✅Выделите для себя перечень привычек, от которых нужно избавиться. Здесь имейте ввиду, что отказываться от всего и сразу нельзя. Постепенность - залог успеха. Также стоит найти альтернативу вредным привычкам.

✅Составьте режим дня. У многих эта фраза ассоциируется со школьными годами, когда все мы прилежно расписывали время подъема, зарядки, школьных уроков и дополнительных занятий. Пусть ваше отношение к этому измениться в корне. Режим дня - это не просто куда и во сколько вы пойдете. От этого ежедневно будет зависеть ваше самочувствие и настроение.

✅Введите в режим дня занятия спортом. Начните с простых упражнений дома и плавно переходите к регулярным тренировкам в зале или на улице. В случае отсутствия навыков и знаний, имеет смысл обратиться к квалифицированному тренеру.

✅Пересмотрите рацион питания. Это обязательный компонент любого плана перехода на ЗОЖ, ведь “мы то, что мы едим”.

Какой бы план не был вами составлен, помните, что самый главный фактор успеха в переходе на здоровый образ жизни-это положительный эмоциональный настрой.

#ГБУЗГородскаядетскаяполиклиника

❗Профилактика острых кишечных инфекций у детей (ОКИ)❗
💁Дети значительно легче заболевают и намного тяжелее переносят кишечные инфекции, - отмечает врач-педиатр детской поликлиники №4 Татьяна Давыдова. Особенно тревожным является и тот факт, что перенесенная один раз кишечная инфекция наносит сильнейший удар по иммунитету ребёнка.
⛔ Кишечные инфекции оседают на овощах, фруктах, шерсти животных и предметах. 👐 И, конечно же, на грязных ладошках малышей❗
⚠ Причиной острых кишечных инфекций являются несколько групп микроорганизмов: бактерии, вирусы и простейшие.
🐕 🚶Источником инфекции является человек или животное.
Ведущие пути передачи:
✔ контактно-бытовой (через загрязненные предметы обихода, игрушки, соску, грязные руки)
✔ пищевой (при употреблении в пищу недостаточно обработанные, недоброкачественные продукты питания)
✔ водный (при питье некипяченой воды, купании в открытых водоемах)

💥 Основные группы симптомов заболевания: лихорадка, слабость, снижение аппетита, диарея, рвота, вздутие живота, боли в животе. О тяжести заболевания говорят западение большого родничка, сухие губы, судороги.
💥 ☝ Грозным симптомом, говорящим о крайней тяжести заболевания, является отсутствие мочи у ребенка более 6 часов.

💦 При диарее, сопровождающейся признаками интоксикации:
❌ Не применяйте болеутоляющие препараты - это может сильно затруднить диагностику
❌ Болеутоляющие лекарства могут скрыть проявления хирургических болезней (аппендицита, острого холецистита и других)
❌ Нельзя применять грелку - это может спровоцировать резкое ухудшение состояния ребёнка
❌ Не делайте клизму с горячей водой, особенно при повышении температуры
❌ Не давайте ребенку при диарее вяжущих (закрепляющих) средств, т.к. вместо ускоренного выведения токсинов из организма, спровоцируете их накопление
❌ Нельзя применять гомеопатические средства (не лекарства) при инфекционных заболеваниях, протекающих с повышением температуры, поносом, рвотой; подозрении на хирургическое заболевание
⚠ 💁 Такие состояния требуют консультации врача специалиста! "Промедление в назначении традиционных лекарств может привести к печальным последствиям", - говорит Татьяна Ивановна.
✅ Топ полезных советов по профилактике ОКИ у юных пациентов в нашей карточке ⬇ ⬇

🏥 📰Ответы на самые популярные вопросы родителей о работе детских поликлиник появятся на страницах "Молодого ленинца"

🍁В преддверии нового учебного года главный врач городской детской поликлиники Александр Еремин ответил на вопросы журналиста газеты "Молодой ленинец".

👥В ходе беседы коснулись многих сфер работы лечебного учреждения.

Прозвучали ответы на самые актуальные для горожан вопросы.

❓О чем хотят знать родители юных пензенцев:
✔Какова на сегодняшний день ситуация с врачебным персоналом в медучреждении (педиатрами и узкими специалистами )? Врачи каких специальностей пополнят коллектив в ближайшее время?

✔Какие анализы можно бесплатно сдать в детской поликлинике?

✔Как работает сегодня программа по обеспечению бесплатными лекарствами детей от 0 до 3-х лет?

✔Предварительная запись на прием: каков алгоритм действий?

✔Санаторно-курортное лечение: кому показано, каковы правила и условия получения путевки?

✔Какова сегодня ситуация по кори среди детей? Осталась ли вакцина?Прививают ли сейчас детей?

✔Когда ребенку нужна справка об эпидокружении?

✔В каких случаях ребенку поможет кабинет неотложной помощи?

📢 Хотите узнать ответы "из первых уст"? Ждем новый выпуск газеты "Молодой ленинец". Держим вас в курсе!

#гбузгородскаядетскаяполиклиника

⚡Отличная новость⚡
В отделении консультативно-диагностической помощи городской детской поликлиники №6 г. Пензы отремонтирован кабинет врача-травматолога-ортопеда.
Заменили мебель, напольное покрытие, проведена штукатурка и покраска стен. На текущий момент обновлена и медицинская мебель, кабинет укомплектован необходимым оборудованием, имеется современный гипсовый и перевязочный стол, шкафы для хранения медицинского инвентаря, инструментальные столики.

«Гипсовый стол необходим для исправлений и коррекции гипсовых повязок, что позволит выполнить работу с максимальным удобством даже в условиях небольшого кабинета, - отметил врач-травматолог Артём Синявин. Перевязочный стол предназначен для обследования пациентов, малых ортопедических и перевязочных процедур».

По словам специалиста, новая медицинская мебель позволит сделать пребывание юных пациентов более комфортным, улучшит условия работы персонала отделения.
#ГБУЗГородскаядетскаяполиклиника

⛹‍♂🚴‍♀🤾‍♂С 28 августа стартует Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
🛡Здоровый образ жизни - самое эффективное и натуральное лекарство от всех детских болезней!

💫Начинаем понедельник с атмосферных 📸фоток юных пензенцев, маленьких посетителей детских поликлиник, которые, благодаря стараниям своих активных родителей, с ранних лет ведут здоровый образ жизни!
👫Если ребенок здоров, он все время ищет движение!

Поддерживайте в детях эту привычку- это источник хорошего настроения, бодрости и энергии для детей

☀В топ- листе любимых увлечений юных горожан лидируют такие активности:
- игры на детских площадках;
- занятия на уличных тренажёрах;
- езда на роликах, самокатах, велосипедах;
- отдых на природе, турпоходы

❓Дорогие подписчики, а ваши дети какие подвижности практикуют?
🔖 Что входит в ваш личный чек-лист ЗОЖ-полезностей для детского здоровья? 👇

💬✉📷 Поделитесь с нами в личных сообщениях и комментариях к посту любимым досугом, прогулками, играми своих маленьких непосед, полезными блюдами и семейными зожными традициями!

📢Мы в поиске ярких примеров и интересных форматов ЗОЖ для наших маленьких горожан и их родителей

#ЗОЖ_детскаяполиклиника_Пенза