Публикации

💫Приглашаем юных пензенцев 1 июня присоединиться к старту ежегодной профилактической акции 📢«Парковая зона – территория здоровья!», которая будет действовать в течение всех летних каникул.

☀☁ Для проведения мероприятий на открытом воздухе выбраны 🎡детский парк в Арбеково и 🧗Веревочный парк на Олимпийской аллее.

👨‍👩‍👦Детей и взрослых познакомят с современными способами профилактики заболеваний, помогут выявить факторы риска развития хронических неинфекционных патологий.
🔹Для гостей парка предусмотрена работа тематических медицинских площадок с участием:
✔врачей детского Центра здоровья городской детской поликлиники;
✔пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики;
✔областного врачебно-физкультурного диспансера;
✔волонтеров-медиков

💯Юные посетители смогут узнать свои антропометрические показатели (рост, вес, окружность головы, груди, талии, бедер); проверить мышечную силу рук, получить консультацию врача-педиатра

⏰Время работы площадок: с 12.00 до 15.00.
по расписанию https://vk.com/gdp_penza?w=wall-198762688_912

☀Публикуем график работы тематических медицинских площадок в рамках акции "Парковая зона - территория здоровья!"
🌳Начиная с 1 июня, с 12.00 до 15.00, в Детском парке и на Олимпийской аллее всей семье можно провести свободное время с пользой и заботой о собственном здоровье.
👪Подробнее о проекте https://vk.com/public90802337?w=wall-90802337_7393

🚭Всероссийская неделя отказа от табака

🆘Как понять, что ваш подросток курит, и вовремя предотвратить формирование никотиновой зависимости?
Отвечает врач-невролог городской детской поликлиники Ирина Костина

💬Иногда родителям сложно распознать, что их повзрослевший ребенок начал курить.

🔻Отсутствие характерного запаха никотина - еще не показатель того, что ребенок не курит или не пользуется электронной сигаретой.

🔻Частые простудные заболевания, бронхиты в сочетании с кашлем, хриплым дыханием, одышкой, усталостью от минимальной физической нагрузки – повод выяснить, нет ли у ребенка пристрастия к никотину

🔻Не лишним будет проверить наличие у подростка спичек и зажигалки, заметить, как часто он проветривает свою комнату (если «смолит» дома в отсутствие родителей).

✔Если вы узнали о том, что ребенок пристрастился к никотину , главное – отказаться от решения проблемы ультимативными репрессивными способами, иначе ребенок начнет скрывать свое пристрастие.

✔Доверительный разговор без обид и оскорблений, с позиции заботы о здоровье – задача взрослого. Не ругать за признание, а попытаться выяснить мотивы приобщения к никотину выглядит более действенно, чем осуждающее неодобрение.

⭕ Все без исключения современные форматы никотиносодержащей продукции содержат высокотоксичный никотин, вызывают зависимость и являются основным фактором в развитии многих патологий дыхательной и сердечно-сосудистой систем, онкологических новообразований.

⭕Нервная система и головой мозг особо уязвимы перед натиском ядовитых газообразных веществ: нервные клетки быстрее истощаются, вызывая хроническое переутомление, страдает память, мыслительные навыки. В результате когнитивные способности пристрастившегося к папиросе подростка значительно снижаются.

⭕ На психическом и физическом уровнях курение полностью подчиняет себе распорядок дня курильщика, заставляя его делать постоянные перекуры, зависеть от пачки сигарет.

❗👥В силу возрастных особенностей реальные негативные последствия для собственного самочувствия ребенком еще не вполне осознаются .
Мода, ощущение взрослости, желание самоутвердиться, выделиться – скоротечные удовольствия, а табачная зависимость вкупе с целым «букетом» заболеваний - перспективы на всю дальнейшую жизнь!

💯Лучшая профилактика табакокурения - не начинать курить!

🚭31 мая отмечается Всемирный день отказа от табака
💣Здоровье ребенка, находящегося рядом с курильщиком, разрушается под воздействием токсичного дыма,- заведующий ОМПО детской поликлиники №1 Нина Куликова

🔺Курение снижает качество жизни курильщика, но страдает и здоровье окружающих его близких.
👪Если курят родители, то здоровье ребенка под ударом! Нет ситуаций, позволяющих безопасно вдыхать сигаретный дым.

🔔Длительное нахождение в помещении, где постоянно курят, наносит огромный вред здоровому организму. Некурящий человек вынужден вдыхать воздух с продуктами от сигаретного дыма.

🔔В боковых потоках дыма от сигареты содержится более 5 тысяч химических веществ, 70 из них обладают канцерогенным действием, и не менее 250 цитотоксинов, которые запускают некроз в клетках организма

🔔Окружающие люди вдыхают дым от тления, в котором в 3 раза больше бензопирена, сильнейшего канцерогена, и в 50 раз больше никотина.

🔔Токсические вещества попадают на слизистые и кожу, волосы, постепенно отравляя организм человека.

🆘Немедленные проявления у ребенка сразу после пребывания в прокуренном помещении:
-раздражение слизистых носоглотки, бронхов, глаза,
-першение в горле, кашель,
-слезотечение,
-сухость во рту,
- головная боль, головокружение, тошнота

🆘Для беременной женщины высок риск воздействия табачного дыма на плаценту, что может привести к выкидышу, врожденным патологиям плода, маловесности малыша

🆘Компоненты дыма проникают в грудное молоко, угнетая или возбуждая центральную нервную систему ребенка:
-заторможенность
-срыгивания
-отсутствие прибавки в весе

👶Чем младше ребенок, тем негативнее для него влияние табачного дыма!

❌Высок риск развития астматических бронхитов, бронхиальной астмы, острых и хронических заболеваний уха, горла, носа, глаза, слизистых полости рта.

❌Табачный дым снижает иммунитет, повышая частоту вирусных заболеваний, склонность к аллергическим заболеваниям, в том числе, к атопическим дерматитам.

❌ Клетки детского организма более подвержены мутациям на действие табачных токсинов, повышая риск развития онкологических заболеваний.

❌Токсичный дым влияет на мозг: нарушается развитие мышления, памяти, речи, концентрации внимания.

⛔ Пассивное курение повышает уязвимость вашего ребенка перед развитием никотиновой зависимости.

🌿Как защитить ребенка от пассивного курения?

✅Соблюдайте чистоту пространств, где находитесь Вы и Ваши дети

✅ Проветривайте и делайте влажную уборку в помещении, если в семье есть «курящий». НО! Дым остаётся в помещении в течение 2-3 часов. Дым балкона или другой комнаты все равно проникает в помещение.
✅Научите детей отходить от курящих людей, объясните, что это важно для сохранения здоровья.

✅Берегите своих детей от посещения мест, где они подвергаются опасности надышаться табачным дымом.

💯Лучшая профилактика табакокурения - не начинать курить!

💫🚴‍♂⛹‍♂- Здоровый образ жизни ребенка –осознанный выбор семьи! - врач-педиатр детской поликлиники №6 Джамиля Долотина

Семья – основа образа жизни, привычек и здоровья ребёнка.

✔Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у ребенка с ранних лет в его семье.

✔Именно в семье ребёнок учится ходить, произносит первые слова, получает первые навыки. Все жизненные правила и ценности усваиваются в процессе совместной деятельности, где родители - пример и ориентир для своего ребёнка

👨‍👩‍👧‍👦«Если хочешь воспитать своего ребёнка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести».

👨‍👩‍👧‍👦Невозможно приобщить ребёнка к здоровому образу жизни, если не заинтересовать его. «Ребёнок учится тому, что видит у себя в дому, а родители – пример ему».

👨‍👩‍👧‍👦Здоровая семья – здоровые дети! «Семья — главный показатель здорового образа жизни»

🚲🛴⚽Летом устраивайте регулярные семейные прогулки с велосипедом, самокатом, роликами, играйте в мяч, ходите вместе в бассейн, на утреннюю пробежку, в походы

⏰Выстраивайте четкий режим дня, учитывая возраст и индивидуальные качества ребенка

🍏 Кормите ребенка полезными продуктами без химических добавок
( нежирное мясо, свежие фрукты и овощи, рыбные блюда и кисломолочные продукты). Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться.

✔Здоровый образ жизни - тот правильный ритм жизни, который помогает предупредить болезни и укрепить здоровье. 💫Начните с сегодняшнего дня!