Публикации

🛡17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией
Как не допустить развития гипертонии у ребенка, рассказывает врач-педиатр городской детской поликлиники №6 Павел Горнеев

✅Подготовка семейной пары к родительству
🔺Будущим родителям заранее планировать рождение малыша: перед зачатием пройти медицинские обследования для корректировки имеющихся нарушений в своем здоровье, чтобы зачатие и последующая беременность прошли на фоне полного физического и психоэмоционального благополучия.

✅Здоровая беременность
В период вынашивания плода беременной женщине отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), вести ЗОЖ

✅Грудное вскармливание защитит ребенка от гипертонии
🔺В первый год жизни ребенка обеспечить ему естественное вскармливание.
🔺Чем дольше мама кормит малыша грудным молоком, тем ниже у ребенка риск развития гипертонии

✅ Двигательная активность.
Ежедневные движения в любых форматах помогают держать в тонусе не только тело, но и сосуды.

✅Четкий режим дня
🔺Привести в порядок режим дня ( в соответствии с возрастом)
🔺Обеспечить полноценный сон не менее 8-9 часов в сутки и качественный активный отдых
🔺Выстроить здоровые взаимоотношения с гаджетами
🔺Помочь сбалансировать умственные и физические нагрузки, подобрать спорт, адекватный состоянию здоровья ребенка

✅Прогулки на свежем воздухе.
🔺Гулять на свежем воздухе не менее 2 часов во избежание «хронического» кислородного голодания
🔺Использовать природные источники закаливания (солнце, воздух и вода)

✅Здоровые пищевые привычки
🔺Следить за сбалансированным рационом питания, наличием овощей и фруктов, водным режимом, уменьшить количество поваренной соли, животных жиров, минимизировать еду быстрого приготовления, фастфуд
🔺Поддерживать здоровый вес

✅ Психологический климат
Обеспечить ребенку психологический комфорт дома, беречь от стрессов, переутомления, учить справляться с негативными эмоциями, поддерживать доверительные отношения

✅ Следить за здоровьем
🔺Защищать от инфекций путем иммунизации, профилактировать заболевания на раннем этапе, регулярно проходить профосмотры, принимать лекарства по назначению врача

✅Держать семейный курс на ЗОЖ, избегать вредных зависимостей (курение, алкоголь)

☀📱💻В преддверии летних каникул напоминаем родителям о необходимости обеспечения информационной безопасности детей в сети Интернет

👫В настоящее время среди маленьких россиян 27 млн. человек - активные пользователи сети Интернет.
✔Дети 21 века - первое поколение, чье взросление происходит на фоне стремительно развивающихся информационно-коммуникационных технологий.

🆘Детская аудитория младше 18+ крайне уязвима с точки зрения информационной безопасности.
🆘Нестабильность эмоциональной сферы и низкий уровень критичности восприятия и обработки информации повышает риск психологического «зомбирования», интернет манипуляции с последующим вовлечением детей в деструктивную деятельность.

💣Интернет риски высоки:
➖анонимность интернет пространства;
➖возможность создания и использования нескольких профилей и псевдонимов;
➖искаженная подача традиционных духовно-нравственных ценностей и норм российского общества;
➖выработка депрессивного состояния, агрессии к окружающим, побуждение к совершению общественно опасных действий, способных причинить вред как самому ребенку, так и его окружению.

😰Психотравмирующие риски в соцсетях и мессенджерах:
➖ стать жертвой компьютерного мошенничества и вымогательства, вовлечения в сексуальную эксплуатацию, террористическую и экстремистскую деятельность, распространение наркотиков, деструктивные молодежные субкультуры; протестные акции;
➖ причинение вреда психическому и физическому здоровью ребенка и окружающих его сверстников

‼Что предпринять родителям?
💬Уделять детям больше внимания, интересоваться их увлечениями, занимать свободное время полезными делами, хобби, прогулками на свежем воздухе, спортом.

💬Дозировать личное время ребенка, проводимое в соцсетях, следить за его настроением и самочувствием.

💬Развивать навыки самостоятельного и критического мышления, прививать традиционные семейные ценности.

💬 Использовать возможности программы "Родительский контроль" для мониторинга интернет активности юных пользователей.

💬Быть продвинутыми интернет пользователями. На расстоянии наблюдать за контентом, интересующим детей, их фотографиями, постами в соцсетях для своевременного реагирования на возникновение деструктивной информации, сомнительных знакомств.

💬Обучать детей правилам информационной грамотности и безопасному использованию интернет ресурсов.

🚭Курение в подростковом возрасте нарушает работу щитовидной железы и угнетает половую функцию,- предупреждают врачи- детские эндокринологи

💣В одной обычной сигарете содержится убийственный для здоровья подростка коктейль" из токсических веществ (никотин, аммиак, угарный газ, синильная кислота, пиридин, формальдегид, полоний, свинец, висмут, смолы, деготь…) . Известно, что в составе сигарет около 4 тыс. разных веществ, 500 из них обладают высокой отравляющей способностью.

⚪ Табак в прямом смысле слова отравляет "щитовидку". Сигаретный дым содержит вещества тиоцианаты, которые блокируют ее нормальную функцию. Дым уничтожает определенный вид клеток щитовидной железы.

⚪ Курение активизирует у подростков деятельность щитовидной железы, в результате чего учащается пульс, повышается температура, возникает жажда, раздражительность, нарушается сон.

⚪ Курение увеличивает вероятность выявления многоузлового зоба. Тиоцианат, попадающий в организм во время курения, является фактором, замедляющим усвоение йода в щитовидной железе. Заболеваемость зобом неаутоимунного происхождения у курильщиков намного выше, нежели у некурящих

⚪ Курение изменяет метаболизм гормонов, вызывая сбой в обмене веществ, что способно стать 🆘триггером в развитии сахарного диабета.

⚪ Курение тормозит выработку гормона роста- соматотропина, что гарантированно приводит к замедлению процессов роста.

⚪ У юношей токсические продукты сгорания табака замедляют синтез тестостерона – основного мужского гормона, играющего ключевую роль в наступлении половой зрелости.

⚪ У курящих девочек-подростков страдает репродуктивная функция
( нарушения менструального цикла, постоянные головные боли, риск развития бесплодия или заболеваний женской половой системы)

💫Приглашаем юных пензенцев 1 июня присоединиться к старту ежегодной профилактической акции 📢«Парковая зона – территория здоровья!», которая будет действовать в течение всех летних каникул.

☀☁ Для проведения мероприятий на открытом воздухе выбраны 🎡детский парк в Арбеково и 🧗Веревочный парк на Олимпийской аллее.

👨‍👩‍👦Детей и взрослых познакомят с современными способами профилактики заболеваний, помогут выявить факторы риска развития хронических неинфекционных патологий.
🔹Для гостей парка предусмотрена работа тематических медицинских площадок с участием:
✔врачей детского Центра здоровья городской детской поликлиники;
✔пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики;
✔областного врачебно-физкультурного диспансера;
✔волонтеров-медиков

💯Юные посетители смогут узнать свои антропометрические показатели (рост, вес, окружность головы, груди, талии, бедер); проверить мышечную силу рук, получить консультацию врача-педиатра

⏰Время работы площадок: с 12.00 до 15.00.
по расписанию https://vk.com/gdp_penza?w=wall-198762688_912

☀Публикуем график работы тематических медицинских площадок в рамках акции "Парковая зона - территория здоровья!"
🌳Начиная с 1 июня, с 12.00 до 15.00, в Детском парке и на Олимпийской аллее всей семье можно провести свободное время с пользой и заботой о собственном здоровье.
👪Подробнее о проекте https://vk.com/public90802337?w=wall-90802337_7393