Публикации

💫С 15 мая стартовала Неделя профилактики повышения артериального давления
👫Каким должно быть артериальное давление у детей и что может явиться причиной его повышения, рассказывает врач-педиатр городской детской поликлиники №6 Любовь Цыганова

❗Артериальное давление у детей зависит от многих факторов: возраста ребенка, его пола, веса, физической активности, стрессовых факторов, переутомления, наличия вредных зависимостей. В утренние и вечерние часы давление также разнится.

🔺Верхнее давление - это давление, возникающее в фазу сокращения сердечной мышцы.
🔺Нижнее - это давление, возникающее в фазу расслабления сердечной мышцы.
🔸В детском возрасте стенки сосудистых структур эластичнее, чем у взрослых. Это является причиной низких показателей, которые являются стандартом.

💢У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается.
Здоровое давление взрослых не должно превышать 140/90.

❓Причины скачков давления:
-малоподвижный образ жизни;
-физические и умственные перегрузки; переутомление
-неправильное питание с большим количеством пересоленой пищи;
-дефицит сна, нарушения в распорядке дня;
-зависимость от гаджетов;
-стрессы;
-патологии сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системы, почек и надпочечников.
-ожирение, сахарный диабет, гормональный сбой, вегетативные сосудистые нарушения;
-терапия определенными лекарственными препаратами: (противовоспалительные средства, антибиотики; гормональные препараты, стероиды);
-у подростков как следствие употребления алкогольных напитков и табака

🔸Симптомы у детей обычно слабо выражены:
-головная боль;
-головокружение;
-тошнота;
-учащенный сердечный ритм;
-чрезмерная утомляемость и вялость;
-частые носовые кровотечения;
-выраженная одышка.

🏥 Частые недомогания у ребенка - повод для обращения к врачу.
Сначала - к педиатру для проведения уточняющего исследования. По необходимости - к узкому специалисту: неврологу, кардиологу, нефрологу, эндокринологу.

📌Измерить правильно давление у ребенка может только врач!
Размер манжеты тонометра для взрослых больше, чем это требуется для обхвата руки малыша. Если проводить измерение с его помощью, то получаются искаженные данные. Детям требуется специальная манжетка для тонометра.

💬Об артериальной гипертензии у детей рассказывает врач-педиатр городской детской поликлиники №3 Ольга Баранова
⚡Чек-лист признаков выраженной артериальной гипертензии

⚕Артериальная гипертензия -одно из распространенных хронических заболеваний в педиатрии.
❗В настоящее время растет число детей с избыточным весом и отягощенной наследственностью по хроническим заболеваниям, из-за чего артериальная гипертензия дебютирует в более раннем возрасте.

💣В детском возрасте повышенным считается кровяное давление 130/80 или выше.

🆘Симптомы высокого давления у ребенка (чаще бессимптомно):

🔺у детей раннего возраста : частое и обильное срыгивание после приема пищи; медленная прибавка веса; беспокойный сон;
подкожные вены головы расширены; постоянное напряжение и выпячивание большого родничка.

🔺у малышей: одышка, особенно при кормлении, недостаточная прибавка в весе, отставание в развитии.

🔺у детей и школьников: головные боли, ухудшение зрения, плохой сон, утомляемость или повышенная возбудимость, раздражение, одышка после еды/ физической нагрузки, боль в груди (чаще у подростков)

💬Причины развития детской и подростковой гипертензии:
• отягощенная наследственность;
• хронический стресс, эмоциональное напряжение;
• темперамент ребенка;
• повышенный вес;
• сбои обмена веществ;
• избыток соли в пище;
⚡ Частый триггер - заболевания почек

🔥Другие патологии, вызывающие артериальную гипертензию:
• системные васкулиты;
• эндокринные болезни;
• заболевания соединительной ткани;
• патологии головного мозга

❗💦Повысить кровяное давление может неконтролируемый избыточный прием лекарственных препаратов ( к примеру, сосудосуживающие капли в нос)

💣"Спусковой механизм" в формировании артериальной гипертензии
-частое эмоциональное напряжение и негативные эмоции порождают постоянный спазм мышечного слоя мелких сосудов.

😥При артериальной гипертензии поражаются сердце, сосуды, головной мозг, почки.

✅Чек-лист выраженных признаков артериальной гипертензии:

➖часто болит или кружится голова после пробуждения и после физической повышенной активности, после умственной работы, эмоциональных нагрузок, ссор, занятий спортом;

➖есть проблемы с запоминанием и концентрацией внимания;

➖снизилась школьная успеваемость;

➖появились неприятные ощущения или боли в области сердца;

➖после отдыха и сна ребенок все равно вялый и утомленный, в плохом настроении;

➖ребенка часто тошнит, идет кровь из носа, шумит в ушах, стал хуже видеть

👉Любой из этих симптомов должен насторожить и явиться поводом для обращения к врачу.

🛡17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией
Как не допустить развития гипертонии у ребенка, рассказывает врач-педиатр городской детской поликлиники №6 Павел Горнеев

✅Подготовка семейной пары к родительству
🔺Будущим родителям заранее планировать рождение малыша: перед зачатием пройти медицинские обследования для корректировки имеющихся нарушений в своем здоровье, чтобы зачатие и последующая беременность прошли на фоне полного физического и психоэмоционального благополучия.

✅Здоровая беременность
В период вынашивания плода беременной женщине отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), вести ЗОЖ

✅Грудное вскармливание защитит ребенка от гипертонии
🔺В первый год жизни ребенка обеспечить ему естественное вскармливание.
🔺Чем дольше мама кормит малыша грудным молоком, тем ниже у ребенка риск развития гипертонии

✅ Двигательная активность.
Ежедневные движения в любых форматах помогают держать в тонусе не только тело, но и сосуды.

✅Четкий режим дня
🔺Привести в порядок режим дня ( в соответствии с возрастом)
🔺Обеспечить полноценный сон не менее 8-9 часов в сутки и качественный активный отдых
🔺Выстроить здоровые взаимоотношения с гаджетами
🔺Помочь сбалансировать умственные и физические нагрузки, подобрать спорт, адекватный состоянию здоровья ребенка

✅Прогулки на свежем воздухе.
🔺Гулять на свежем воздухе не менее 2 часов во избежание «хронического» кислородного голодания
🔺Использовать природные источники закаливания (солнце, воздух и вода)

✅Здоровые пищевые привычки
🔺Следить за сбалансированным рационом питания, наличием овощей и фруктов, водным режимом, уменьшить количество поваренной соли, животных жиров, минимизировать еду быстрого приготовления, фастфуд
🔺Поддерживать здоровый вес

✅ Психологический климат
Обеспечить ребенку психологический комфорт дома, беречь от стрессов, переутомления, учить справляться с негативными эмоциями, поддерживать доверительные отношения

✅ Следить за здоровьем
🔺Защищать от инфекций путем иммунизации, профилактировать заболевания на раннем этапе, регулярно проходить профосмотры, принимать лекарства по назначению врача

✅Держать семейный курс на ЗОЖ, избегать вредных зависимостей (курение, алкоголь)

☀📱💻В преддверии летних каникул напоминаем родителям о необходимости обеспечения информационной безопасности детей в сети Интернет

👫В настоящее время среди маленьких россиян 27 млн. человек - активные пользователи сети Интернет.
✔Дети 21 века - первое поколение, чье взросление происходит на фоне стремительно развивающихся информационно-коммуникационных технологий.

🆘Детская аудитория младше 18+ крайне уязвима с точки зрения информационной безопасности.
🆘Нестабильность эмоциональной сферы и низкий уровень критичности восприятия и обработки информации повышает риск психологического «зомбирования», интернет манипуляции с последующим вовлечением детей в деструктивную деятельность.

💣Интернет риски высоки:
➖анонимность интернет пространства;
➖возможность создания и использования нескольких профилей и псевдонимов;
➖искаженная подача традиционных духовно-нравственных ценностей и норм российского общества;
➖выработка депрессивного состояния, агрессии к окружающим, побуждение к совершению общественно опасных действий, способных причинить вред как самому ребенку, так и его окружению.

😰Психотравмирующие риски в соцсетях и мессенджерах:
➖ стать жертвой компьютерного мошенничества и вымогательства, вовлечения в сексуальную эксплуатацию, террористическую и экстремистскую деятельность, распространение наркотиков, деструктивные молодежные субкультуры; протестные акции;
➖ причинение вреда психическому и физическому здоровью ребенка и окружающих его сверстников

‼Что предпринять родителям?
💬Уделять детям больше внимания, интересоваться их увлечениями, занимать свободное время полезными делами, хобби, прогулками на свежем воздухе, спортом.

💬Дозировать личное время ребенка, проводимое в соцсетях, следить за его настроением и самочувствием.

💬Развивать навыки самостоятельного и критического мышления, прививать традиционные семейные ценности.

💬 Использовать возможности программы "Родительский контроль" для мониторинга интернет активности юных пользователей.

💬Быть продвинутыми интернет пользователями. На расстоянии наблюдать за контентом, интересующим детей, их фотографиями, постами в соцсетях для своевременного реагирования на возникновение деструктивной информации, сомнительных знакомств.

💬Обучать детей правилам информационной грамотности и безопасному использованию интернет ресурсов.

🚭Курение в подростковом возрасте нарушает работу щитовидной железы и угнетает половую функцию,- предупреждают врачи- детские эндокринологи

💣В одной обычной сигарете содержится убийственный для здоровья подростка коктейль" из токсических веществ (никотин, аммиак, угарный газ, синильная кислота, пиридин, формальдегид, полоний, свинец, висмут, смолы, деготь…) . Известно, что в составе сигарет около 4 тыс. разных веществ, 500 из них обладают высокой отравляющей способностью.

⚪ Табак в прямом смысле слова отравляет "щитовидку". Сигаретный дым содержит вещества тиоцианаты, которые блокируют ее нормальную функцию. Дым уничтожает определенный вид клеток щитовидной железы.

⚪ Курение активизирует у подростков деятельность щитовидной железы, в результате чего учащается пульс, повышается температура, возникает жажда, раздражительность, нарушается сон.

⚪ Курение увеличивает вероятность выявления многоузлового зоба. Тиоцианат, попадающий в организм во время курения, является фактором, замедляющим усвоение йода в щитовидной железе. Заболеваемость зобом неаутоимунного происхождения у курильщиков намного выше, нежели у некурящих

⚪ Курение изменяет метаболизм гормонов, вызывая сбой в обмене веществ, что способно стать 🆘триггером в развитии сахарного диабета.

⚪ Курение тормозит выработку гормона роста- соматотропина, что гарантированно приводит к замедлению процессов роста.

⚪ У юношей токсические продукты сгорания табака замедляют синтез тестостерона – основного мужского гормона, играющего ключевую роль в наступлении половой зрелости.

⚪ У курящих девочек-подростков страдает репродуктивная функция
( нарушения менструального цикла, постоянные головные боли, риск развития бесплодия или заболеваний женской половой системы)