Публикации

Сегодня, 25 июня, отмечается Международный день борьбы со сколиозом.

Сколиоз - это искривление позвоночника, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая боли в спине, затрудненное дыхание и нарушения в работе внутренних органов. Избежать сколиоза можно с помощью правильной осанки, регулярных физических упражнений и своевременного медицинского контроля.

Профилактика сколиоза включает в себя:

- Поддержание правильной осанки: следите за тем, чтобы сидеть и стоять прямо, избегая длительного нахождения в неудобных позах.

- Физическая активность: регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц спины и брюшного пресса, помогут поддерживать позвоночник в правильном положении.

- Медицинский контроль: регулярные осмотры у врача помогут выявить проблему на ранней стадии и принять меры для ее коррекции.

21 июня на профилактической акции "Парковая зона - территория здоровья!" врач по спортивной медицине Павлова Елена Александровна и медицинская сестра врача по спортивной медицине Кучерова Валентина Владимировна провели мастер-класс физических упражнений для детей и взрослых, одной из тем которого была: "Профилактика нарушения осанки. Красивая спина". На этом мероприятии участники узнали, как правильно выполнять упражнения для укрепления спины и поддержания правильной осанки.

Следите за нашими анонсами, чтобы не пропустить следующие полезные мероприятия и акции!

#ГБУЗОВФД

Профилактическая акция "Парковая зона - территория здоровья"

26 июня в 12:00, в рамках профилактической акции, проводится мастер-класс физических упражнений для детей и взрослых:

- «Мастер-класс по скандинавской ходьбе (ходьба с скандинавскими палками по территории парка)»;
- «6 волшебных упражнений для позвоночника»;
- «Комплекс ежедневных общеукрепляющих упражнений».

Мастер-класс проводят: врач по спортивной медицине Мишина Татьяна Викторовна, медицинская сестра врача по спортивной медицине Сергеева Надежда Александровна

Данное мероприятие будет проводиться на территории Детского парка в Арбеково, по адресу: г. Пенза, ​ул. Кронштадтская, 1а

Приходите, будем рады Вас видеть!

#ГБУЗОВФД

Профилактическая акция "Парковая зона - территория здоровья"

26 июня, в рамках профилактической акции, врач по спортивной медицине Мишина Татьяна Викторовна, медицинская сестра врача по спортивной медицине Сергеева Надежда Александровна провели мастер-класс физических упражнений для детей и взрослых на территории Детского парка в Арбеково, по адресу: г. Пенза, ​ул. Кронштадтская, 1а

В мастер-классе поучаствовали 16 граждан, из которых 2 детей.

Было передано населению более 50 экземпляров методических рекомендаций на темы: Физическая активность в пожилом возрасте; Упражнения для гибкости шеи; Время заниматься спортом.

8 октября в конференц-зале перинатального центра Пензенской областной клинической больницы имени Н.Н. Бурденко прошли традиционные "Беременные посиделки".

Мероприятие было организовано в рамках национального проекта "Демография", и в этом году оно собрало более 40 будущих мам из разных уголков нашей области.

Особое внимание было уделено теме физической активности во время беременности. В мероприятии приняли участие главный внештатный специалист по спортивной медицине МЗ ПО Юлия Викторовна Смирнова и врач по спортивной медицине Елена Сергеевна Семенова.

Елена Сергеевна представила комплекс физических упражнений для беременных, который стал "изюминкой" встречи, ведь беременность — это не повод отказываться от физической активности. Правильные упражнения помогают укрепить мышцы и суставы, а дыхательные упражнения учат будущих мам правильно дышать, что особенно важно для подготовки к родам.