Публикации

Каждый родитель хочет, что его ребенок рос здоровым и сильным, как можно реже болел или не болел вовсе. Для укрепления детского здоровья педиатры рекомендуют следовать нескольким советам:

Правильное питание
Питание ребёнка должно быть полноценным и сбалансированным. Энергии и питательных веществ должно хватать на рост и ежедневную активность, при этом избыток и недостаток калорийности и питательной ценности одинаково вредны.

Рациональный режим дня
Сюда входит режим труда, подразумевающий рациональную учебную нагрузку, а также достаточный объем качественного отдыха, в том числе сна.

Оптимальная физическая нагрузка
Любой ребенок, даже самый «неспортивный», должен заниматься физкультурой или спортом. Учитывая, что уроки физкультуры не в состоянии обеспечить достаточную физическую нагрузку, в свободное время школьнику рекомендуется посещать спортивную секцию и выделять время на подвижные игры на свежем воздухе.

Закаливание
Закаливание является отличным средством повышения сопротивляемости организма: человек становится менее подверженным простудным заболеваниям, он реже болеет вирусными инфекциями даже во время эпидемий.

Соблюдение гигиенических норм
В эту группу входят все основные гигиенические мероприятия: поддержание чистоты полости рта и тела, гигиена половых органов, чистота постельного и нательного белья, использование только личных предметов гигиены и т.п.

Отказ от вредных привычек
Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают ребенку задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.

#ГБУЗОВФД_Знаете

А знаете ли Вы, что бокс официально стал видом спорта в 1900 году?

Впервые о боксе стали говорить еще в Древнем Египте. Учеными были найдены изображения, на которых были нарисованы бойцы с замотанными руками, но официально бокс был признан самостоятельными видом спорта в 1900 году. Интересный факт — уже в 1918 году бокс ввели в обязательное прохождение военного обучения. В 1935 году правительства стран приняли решение о создании специальных общественных организаций по некоторым видам спорта. Именно тогда появилась всесоюзная секция по боксу. Свою деятельность она начала в 1959 году.

12 Мая в мире отмечается Международный день медицинской сестры.

Дату 12 мая выбрали неслучайно – это день рождения Флоренс Найнтингейл, которая создала первую в мире группу сестер милосердия.

В нашей стране праздник отмечают с 1993 года, в год создания в России Ассоциации медицинских сестер, которая поддерживает и контролирует работников этой профессии. Однако основал профессию медсестры еще император Петр I. Он подписал указ «О назначении монахинь в госпитали», после чего женщины добровольно вступали в ряды сестер милосердия.

В Областном врачебно-физкультурном диспансере трудятся 34 медицинские сестры различных специальностей. Укомплектованность средним медицинским персоналом составляет 94%. Высшую квалификационную категорию имеют 25 медицинских сестер.

Медицинские сестры в нашем диспансере добросовестно относятся к своей работе, владеют коммуникативными навыками общения, умеют анализировать сложившуюся ситуацию и оказывать экстренную доврачебную помощь при неотложных состояниях, неоднократно подтверждая свой профессионализм при оказании медицинской помощи, не только в диспансере, но и на соревнованиях.

Важным звеном в организации учебно-воспитательной работы является Совет медицинских сестер. В Совете медицинских сестер создано несколько секторов, наиболее важные - производственный и санитарный. Каждый сектор возглавляет наиболее опытная медицинская сестера. К кругу вопросов, решаемых Советом медсестер, относятся: изучение основных приказов и методических указаний по санитарному режиму, учет и хранение лекарственных средств, медицинских изделий и многое другое. Возрастает значение непрерывного образования медицинских сестер, что включает самообразование, участие в конференциях, семинарах — это повышает качество работы среднего медицинского персонала.

Работа в диспансере проводится с полной нагрузкой и с полной отдачей со стороны среднего медицинского персонала. Медицинские сестры могут в любое время заменить друг друга на рабочем месте, активно помогают медицинским регистраторам. Помощь спортсменам оказывается на высоком профессиональном уровне, обследования проводятся всеми доступными методами с использованием новейшего оборудования.

Ежегодно проводятся награждения медицинских сестер за многолетний и добросовестный труд почетными грамотами Министерства здравоохранения Пензенской области, главного врача диспансера. В 2023году почетными грамотами ГБУЗ «ОВФД» от главного врача удостоины: медицинкая сестра ультразвуковой диагностики Ивашина Людмила Анатольевна, медицинская сестра кабинета врача по спортивной медицине Крысина Марина Егоровна и медицинская сестра кабинета врача оториноларинголога филиала №1 г.Кузнецк Ечина Ксения Вячеславовна.

В современном мире престиж профессии медицинской сестры растет. Эффективность деятельности медицинских сестер во многом зависит от профессиональной грамотности. Сейчас сложно себе представить нашу медицину без медицинской сестры. Это одна из самых гуманных профессий нашего времени, так как жизнь человека, его здоровье – главные ценности для каждого.

#ГБУЗОВФД_вопросы

❓Вопрос: Моему сыну 10 лет. Год назад после перенесенной вирусной инфекции у него выявили сахарный диабет 1 типа. Можно ли ему заниматься спортом? Если да, то каким?

❗Ответ: Во многих случаях появлению симптомов сахарного диабета I типа предшествуют вирусные инфекции, стресс и перегрузка организма легкоусваемыми углеводами. Для пациентов с сахарным диабетом показаны умеренные и дозированные физические нагрузки: пеший туризм, игры с мячом, бадминтон, гимнастические упражнения, фитнес, плавание в бассейне, катание на велосипеде. Продолжительность и интенсивность увеличивают постепенно.

Экстремальные виды спорта не рекомендуются, они могут быть опасны для жизни в случае гипогликемии (например, плавание в открытой воде).

Как правило, таким детям рекомендуется начать заниматься спортом с родственником или тренером, обученным распознавать симптомы гипер- или гипогликемии, их отличия от симптомов спортивного напряжения и способам первой помощи при этих осложнениях.

Перед началом занятия спортом обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом-эндокринологом. Он откорректирует дозу сахароснижающего препарата или инсулина, а также назначит диабетическое меню. Вид спорта, тип упражнений, длительность занятий, интенсивность тренировок определяются так же индвидиалуально. Напоследок повторю, что диагноз «диабет» не является противопоказанием для занятий спортом, и многие спортсмены-диабетики активно участвуют в мире профессионального спорта.

📌Врач по спортивной медицине Семенова Елена Сергеевна.

#ГБУЗОВФД_Знаете

А знаете ли Вы, что употребление черного чая существенно помогает предупредить развитие сахарного диабета?

Это выяснили ученые из шотландского университета в городке Дэнди (Великобритания). Как оказалось, содержащиеся в черном чае активные полифенолы (химические соединения, которые вырабатываются растениями для защиты от солнечной радиации и различных патогенов) могут играть роль инсулина, который жизненно необходим человеку, страдающему СД. В случае сахарного диабета 2-го типа, черный чай наиболее эффективен.