Публикации

Уважаемая Наталья Геннадьевна!

От лица всех, кому Вы помогли улыбнуться и почувствовать себя увереннее, хотим выразить Вам глубокую признательность в этот Международный день стоматолога. Ваша профессиональная компетентность, забота о здоровье спортсменов и умение создавать дружелюбную атмосферу в кабинете - это истинные ценности, которые Вы приносите в жизнь каждого человека, обращающегося к Вам за помощью.

Спасибо Вам за Вашу преданность профессии, за Ваше стремление к постоянному совершенствованию и за Ваше терпение и заботу к каждому пациенту. Ваша работа не только помогает людям сохранять здоровье зубов, но и придает уверенности и радость жизни.

Желаем Вам крепкого здоровья, удачи в Вашем нелегком труде, вдохновения и новых профессиональных достижений! Пусть каждый Ваш рабочий день будет наполнен улыбками благодарных пациентов и ощущением собственного вклада в заботу о здоровье наших спортсменов. С праздником, Наталья Геннадьевна!

ГБУЗ «Областной врачебно-физкультурный диспансер»

В России запустится национальный проект по развитию технологий сбережения здоровья
Президент России призвал обратить внимание на медицинскую науку и оказать поддержку учреждениям, занимающимся не только практической, но и исследовательской деятельностью.
Благодаря этой программе в пензенском регионе обновятся технические базы учреждений.

#Областнойврачебнофизкультурныйдиспансер

#ГБУЗОВФД_вопросы

❓Вопрос: Как понять, что у ребёнка снижается зрение?

❗Ответ: Ребенок может сам не осознавать, что хуже видит или бояться признаться родителям в этом.

Явные симптомы появляются, когда острота зрения значительно утрачивается. Поэтому важно следить за здоровьем глаз регулярно.

Не пропускайте ежегодные профилактические осмотры. Врача-офтальмолога стоит посетить вне срока, если вы стали замечать первые тревожные звонки:

• ребенок часто трёт глаза, прищуривается;
• при игре, чтении или письме слишком низко наклоняет голову;
• жалуется на светобоязнь, головные боли, слезотечение, головокружение;
• принимает вынужденное положение головы, смотрит исподлобья;
• часто жалуется, что краснеют глаза, воспаляются веки;
• много времени проводит в гаджетах.

С помощью комплексной диагностики в кабинете врача-офтальмолога, проблемы со зрением можно выявить на ранней стадии и, благодаря своевременному лечению, не допустить развитие осложнений в будущем.

📌Врач-офтальмолог Соркина Елена Анатольевна

Пензенцы будут жить дольше и активнее, чем сейчас

«Реализация нацпроекта позволит создавать дополнительные условия для улучшения качества и продолжительности жизни граждан пожилого возраста», — считает главный врач областного центра медицинской профилактики. Так Ирина Пузракова комментирует запуск нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

В рамках Послания Федеральному собранию Владимир Путин ввел понятные механизмы поощрения здорового образа жизни. Сказал, что условия для занятия спортом будут создаваться в вузах, школах, колледжах.

К 2030 году ожидаемая продолжительность жизни в России должна составить не менее 78 лет, а в дальнейшем предстоит выйти на уровень 80+.

#Областнойврачебнофизкультурныйдиспансер

#ГБУЗОВФД_вопросы

❓Вопрос: Как определить достаточно ли организм получает жидкости?

❗Ответ: Потребление достаточного количества жидкости необходимо для поддержания здоровья. Но еще важнее оно становится при высокой физической активности, так как немалое количество жидкости человек теряет с потом. Обезвоживание ухудшает теплообмен, приводит к учащенному сердцебиению, а в дальнейшем к быстрой усталости. Обезвоживание ослабляет мыслительную функцию, снижает скорость принятия решений и регуляцию моторики. При наличии пищи в желудке может появиться дискомфорт. Всего 2-х процентное обезвоживание (а это потеря 1,2 л. жидкости у 60-ти килограммового спортсмена) может навлечь за собой серьезные проблемы.

Самый простой способ понять, достаточно ли Вы получаете жидкости – проверить цвет мочи. Она должна иметь цвет светлой соломы. Если она более темная, особенно перед тренировкой, нужно обязательно пить!

Еще можно взвешиваться до и после тренировки. Если Ваш вес уменьшается после занятий на 1 кг., а за это время Вы выпили 500 мл., значит потеря жидкости составляет 1,5 л. – ее необходимо восполнить.
Возьмите себе за правило контролировать жажду и пить на протяжении всего дня.

📌Врач по спортивной медицине: Цветкова Ирина Михайловна