Публикации

Как подготовить организм к холодам?
Вот и позади теплое лето, на смену пришли прохладные осенние дни. Следующие советы помогут укрепить иммунитет.
Дайте организму витамины
Летние витамины уже усилились в организме, поэтому овощи и фрукты обязательно должны присутствовать на столе и осенью.
Правильный режим дня
Осенью важно достаточно спать, чтобы обеспечить своему организму полноценный отдых.
Помните о водных процедурах
Всегда мойте руки с мылом по возвращении домой.

Любите и балуйте себя! Это особенно важно осенью, когда так не хватает солнца!

#Областнойврачебнофизкультурныйдиспансер

#ГБУЗОВФД_Знаете

А Знаете ли Вы, что в 2023 году вся спортивная общественность отмечает 85-летие отечественного самбо. В 1938 году Спорткомитет СССР включил борьбу самбо в число официальных видов спорта, и с тех пор завоевал себе звание одного из самых ярких и зрелищных.

Правительство Российской Федерации ставит в приоритет систему здравоохранения

Михаил Мишустин сообщил, что основное направление деятельности правительства – повышение доступности медицинских услуг, строительство и ремонт поликлиник и амбулаторий, помощь гражданам с сахарным диабетом, онкологией.

Также более 1 трлн рублей в течение ближайших трёх лет будут направлены на лекарства для пациентов с социально значимыми болезнями и ребят с тяжёлыми, редкими недугами.

Напомним, что в Пензенской области создаются условия для получения качественных медицинских услуг населением. Так, новое оборудование поступило в больницы Бессоновского, Мокшанского, Пензенского и Сердобского районов.

#Областнойврачебнофизкультурныйдиспансер

#ГБУЗОВФД_вопросы

❓Вопрос: Правда ли, что солнцезащитные крема уберегут от меланомы?

❗Ответ: В случае с солнцезащитными кремами есть и позитивные, и негативные моменты. Действительно, до некоторой степени, солнцезащитный крем может защитить кожу человека от неминуемого солнечного ожога. Особенно, это касается людей, проживающих на основной территории России, где около восьми месяцев году раздетым особо не походишь, т.к. кожа защищена одеждой, и, соответственно, оказывается неготовой защищаться, когда человек резко оказывается на солнце (например, в отпуске).

А при грамотном использовании, солнцезащитный крем предотвращает солнечный ожог, но не убирает воздействие ультрафиолета полностью. Несмотря на широкое распространение солнцезащитных фильтров начиная с 60-х годов отмечается неуклонный рост заболеваемости меланомой, возникновение которой непосредственно связано с воздействием на кожу солнечных лучей. Происходит это от того, что для меланомы характерно суммарное количество ультрафиолетовых лучей, полученных человеком на протяжении жизни. С появлением солнцезащитной косметики, люди перестали бояться солнечных ожогов и стали проводить на солнце больше времени, получая и большее количество облучения ультрафиолетом.

Так что, с кремом или без, не стоит пребывать на солнце в период активного излучения – этот период разнится в зависимости от точки на карте, но если усреднить, то можно сказать, что это примерно с 11 – 15 часов. Так что, загорайте на здоровье!

📌Врач-дерматовенеролог: Шевчук Лариса Александровна

#ГБУЗОВФД

7 октября на Олимпийской аллее прошел захватывающий осенний легкоатлетический кросс. Главный врач Савельев Валерий Петрович и сотрудники ГБУЗ "Областной врачебно-физкультурный диспансер" приняли участие в данном мероприятии, наслаждаясь физической активностью под открытым небом. Это была отличная возможность не только улучшить свое физическое состояние, но и обменяться впечатлениями с коллегами, делая акцент на важности заботы о здоровье и общественном взаимодействии. Сотрудники ГБУЗ «ОВФД» показали один из лучших результатов.