Публикации

Как легко вести здоровый образ жизни
ЗОЖ – это образ жизни, направленный на укрепление и сохранение иммунитета и физических возможностей.
Иногда кажется, что поддерживать здоровый образ жизни очень трудно! Но секрет в небольших регулярных действиях:
💧как только проснулись, выпейте стакан воды;
🏃‍♂️ходите по лестнице вместо лифта;
🥦старайтесь употреблять в пищу натуральные продукты;
🤸‍♀️делайте разминку каждые 30 минут;
🪴выращивайте комнатные растения;
😴спите достаточно;
😀улыбайтесь чаще!

#Областнойврачебнофизкультурныйдиспансер

Туризм - это не только возможность расслабиться и отдохнуть, но и множество других положительных аспектов. Вот некоторые из них:

- Расширение кругозора: Путешествия дают возможность узнавать о разных культурах, традициях и обычаях. Это способствует культурному обогащению и пониманию мира.

- Укрепление здоровья: Путешествия стимулируют физическую активность. Прогулки по городам, пешие походы или даже активные приключения способствуют улучшению физического состояния организма.

- Психологическое благополучие: Изменение обстановки и отдых от рутины снижают стресс и уровень тревожности. Путешествия способствуют релаксации, психологической регенерации и улучшению настроения.

- Создание воспоминаний: Путешествия позволяют создавать незабываемые моменты и воспоминания, которые будут с вами на всю жизнь.

- Поддержка экономики: Туризм способствует развитию экономики мест, которые посещают туристы, и создает рабочие места в сфере обслуживания.

- Сближение людей: Путешествия дают возможность общения с новыми людьми и укрепляют отношения с друзьями и семьей.

Так что не упустите шанс исследовать мир в честь Всемирного дня туризма! Путешествия - это удивительный способ расти и развиваться.

Начните со своего края, в Пензенской области много красивых и интересных мест для туризма!

#ГБУЗОВФД

Главный внештатный специалист по спортивной медицине Министерства здравоохранения Пензенской области, заместитель главного врача Областного врачебно–физкультурного диспансера Смирнова Юлия Викторовна приняла участие в семинаре, проводимом Министерством физической культуры и спорта Пензенской области по вопросам реализации мероприятий Всероссийского физкультурно–спортивного комплекса «Готов к труду и обороне ( ГТО )» на территории области.

На семинаре, который проходил в течение двух дней, присутствовали сотрудники высших и средне – специальных образовательных учреждений, крупных предприятий и организаций, представители муниципальных образований Пензенской области, ответственные за реализацию ВФСК «Готов к труду и обороне».

Наряду с вопросами организации выполнения нормативов испытаний (тестов) комплекса « ГТО» обсуждался вопрос порядка определения медицинского заключения о допуске к выполнению нормативов. В своем выступлении Смирнова Ю. В. отметила, что наличие медицинского заключения о допуске является одним из главных условий выполнения нормативов. Получить медицинское заключение о допуске может каждый пациент по результатам профилактического медицинского осмотра или диспансеризации определенных групп взрослого населения в поликлинике по месту прикрепления. Наличие по результатам осмотра 1 или 2 группы здоровья или основной медицинской группы для занятий физической культурой является основанием для допуска к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса «ГТО»

#ГБУЗОВФД_Знаете

А Знаете Ли Вы, что Пензенскому футболу в 2023 году исполнилось 105 лет. Летом 1918 года была создана футбольная лига и проведен чемпионат города.

В отделении реанимации и анестезиологии Сердобской центральной районной больницы имени А.И. Настина к работе приступил молодой специалист

После успешного окончания ординатуры Никита Тимошин выразил желание продолжить врачебную деятельность в сельской больнице. Адаптироваться к работе в Сердобске ему помогает программа «Земский доктор».

Она реализуется в рамках нацпроекта «Здравоохранение» с целью восполнить недостаток докторов в сельских больницах. Врачам, участвующим в программе, предоставляются денежные выплаты.

Обеспечение сельских больниц и поликлиник квалифицированными специалистами – одно из приоритетных направлений деятельности губернатора Олега Мельниченко.

#Областнойврачебнофизкультурныйдиспансер