Публикации

#ГБУЗОВФД

Всероссийский день трезвости - Акция "Мой выбор - жизнь!"

10 сентября в Многофункциональном молодежном центре Пензенской области прошла культурно-просветительная акция «Мой выбор – жизнь!»

В этой акции активно участвовали и сотрудники Областного врачебно-физкультурного диспансера. Врач по спортивной медицине Семёнова Елена Сергеевна проводила индивидуальные консультации по аэробным физическим нагрузкам в зоне безопасного пульса, а помогала ей в этом медицинская сестра Лукьянова Елена Александровна. Индивидуальные консультации получили 24 жителя города Пензы и Пензенской области.

Хочется выразить огромную благодарность региональному отделению Общероссийского благотворительного общественного фонда «Российский фонд милосердия и здоровья», который не только принял участие в данной акции, но и вместе с инструктором по лечебной физкультуре зарядил энергией весь зрительный зал.

Мероприятие, посвященное Всероссийскому дню трезвости, прошло крайне успешно и каждый присутствующий получил бурю позитивных эмоций, полезных знаний о своём здоровье, а также о том, насколько негативно влияет алкоголь и наркотические вещества на организм человека.

17 сентября 2023 г. Минздравом России совместно с Росздравнадзором и при взаимодействии с представительством ВОЗ в России запланировано проведение мероприятий, посвященных Всемирному дню безопасности пациентов.

Подробнее: http://nqi-russia.ru/events/patient_safety_day_2023.php

📣 Друзья, профессия медика - очень уважаемая и почетная. И мы решили запустить флешмоб #я_горжусь_своей_работой_58!

✅ Напишите публикацию в раздел "Предложить новость" в нашем сообществе, где Вы рассказываете почему выбрали именно эту профессию.
✅ Не забудьте добавить хэштег #я_горжусь_своей_работой_58.
✅ Добавьте фото или видео.
📸 Мы с радостью выложим ваш рассказ в группу!

#Областнойврачебнофизкультурныйдиспансер

Как поддержать правильную осанку?

Несмотря на высокий ритм жизни в современном мире, физическая активность людей в последнее время значительно снизилась. Транспорт, сидячая работа и малоактивный образ жизни - все эти факторы плохо влияют на позвоночник человека.

Так как же позаботиться о своей осанке и сохранить здоровье?

🏃‍♂️Больше активности
Чаще двигайтесь. Выбирайте лестницы, а не лифт, пешая прогулка, а не транспорт.

💪Укреплять мышцы
Осанка держится крепкими мышцами. Правильная осанка зависит не только от мышц спины, но и пресса.

🛏Использовать правильные матрасы и подушки
Ортопедические матрасы и подушки равномерно распределяют вес тела во время сна.

👩‍💻Оборудовать правильное рабочее место
Кресло должно быть удобным, поддерживать правильное положение спины и бёдер. У стола тоже должна быть подходящая вам высота.

🤸‍♀️Делать зарядку
Старайтесь делать перерывы в работе. Сделайте небольшую разминку, хотя бы прогуляйтесь до кулера.

Оставайтесь здоровыми!

#Областнойврачебнофизкультурныйдиспансер

#ГБУЗОВФД_Знаете

А знаете ли Вы, что первой «Олимпийской ласточкой» из целой плеяды воспитанников пензенской хоккейной школы, прославивших ее впоследствии, стал Юрий Моисеев, завоевавший золотую медаль в командных соревнованиях по хоккею с шайбой на зимних Олимпийских играх в 1968 году?