Публикации

#ГБУЗОВФД_Знаете

А знаете ли вы, что самый длинный прыжок с парашютом составил 31 332 метра?

Этот прыжок совершил Джозеф Киттинджер — капитан армии США. 16.08.1960 стратостат поднял рекордсмена на высоту 31 332 метра, откуда парашютист и прыгнул. Движение к земле продолжалось 13 минут и 45 секунд — треть этого времени капитан провел в свободном падении. Максимальная скорость парашютиста составила 1149 км/ч. Киттинджер во время падения потерял сознание, и его спал парашют, раскрывшийся на высоте 5500 м.

#ГБУЗОВФД

1 июня, в Международный день защиты детей, специалист по спортивной медицине из областного врачебно-физкультурного диспансера приняла участие в мероприятии в рамках профилактической акции "Парковая зона - территория здоровья!" в Детском парке, расположенном в районе Арбеково.

Алена Мусорина продемонстрировала детям правильные методы выполнения утренней гимнастики, объяснила, какие упражнения особенно полезны для здоровья, а также на что следует обратить внимание, чтобы избежать возможных травм. Показывая примеры упражнений, инструктор по лечебной физической культуре подчеркнула важность растяжки, разминки и постепенного увеличения нагрузки во время физических занятий.

Кроме того, специалист провела консультации для взрослых по вопросам лечебной физкультуры при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Рассказала о причинах возникновения этого заболевания, показала упражнения и рекомендации, которые могут помочь в улучшении состояния позвоночника и снятии симптомов остеохондроза.

Данное мероприятие в Детском парке в рамках Международного дня защиты детей и акции "Парковая зона - территория здоровья!" позволило детям и взрослым получить практические знания о здоровом образе жизни и методах физической активности. Такие мероприятия способствуют формированию осознанного подхода к заботе о своем здоровье и стимулируют людей вести активный образ жизни.

#ГБУЗОВФД_вопросы

❓Вопрос: Какие физические нагрузки оказывают неблагоприятное действие на работу сердца?

❗Ответ: Неблагоприятны для сердца чрезмерные физические нагрузки (быстрые, сильные) и те нагрузки, к которым сердце не адаптировано. При постоянных тренировках сердце человека приспосабливается к нагрузкам и реагирует на них адекватно. Стандарт для тренировок, - достижение 75% от максимальной ЧСС (максимальная ЧСС = 220-возраст человека), однако при начале тренировок, особенно людям старшего возраста и ведущим малоподвижный образ жизни, рекомендуется осторожно подходить к выбору режима и силы нагрузки.

📌Врач-кардиолог Корнеева Надежда Анатольевна.

#ГБУЗОВФД

6 июня состоялось заседание регионального отделения РАСМИРБИ.

На заседание были приглашены все специалисты по спортивной медицине нашей организации, коллеги из филиалов приняли участие в режиме видеоконференции. Рассматривался актуальная тема спортивной медицины: нарушения сердечного ритма, допустимые и препятствующие занятиям спортом. Важность темы заключается в том, что именно состояние сердечно – сосудистой системы, ее толерантность к физическим нагрузкам во многом определяют решение вопроса о допуске к занятиям спортом. Решение вопроса о допуске к занятиям спортом при выявлении отклонений в состоянии органов кровообращения – всегда достаточно серьезная ситуация для врача кардиолога и врача по спортивной медицине, требующая комплексного подхода и профессионального анализа. С докладами на заседании выступили кардиологи ГБУЗ «ОВФД» Корнеева Надежда Анатольевна и Метелкин Евгений Александрович.
Коллеги не только ярко изложили основные принципы национальных и методических рекомендаций в решении вопросов о допуске, но и поделились своим опытом, приводили конкретные примеры. Обсуждение темы было очень активным и плодотворным.

#ГБУЗОВФД

В апреле 2023 года Областным врачебно-физкультурным диспансером Пензенской области была организована захватывающая викторина, посвященная истории спорта в регионе. Участники соревновались в знаниях о знаменитых спортивных достижениях и выдающихся спортсменах Пензенской области.

Победителем викторины стала Елена Жукова, которая правильно ответила на все вопросы. Ее знания и старания были вознаграждены особенным призом. Областной врачебно-физкультурный диспансер предоставил Елене возможность пройти ряд обследований и консультаций.

6 июня 2023 года Елена воспользовалась своей заслуженной наградой и прошла все необходимые обследования и консультацию у специалиста в области спортивной медицины. Врач провел тщательный анализ физического состояния Елены и рекомендовал ей оптимальный уровень физической активности, который позволит поддерживать здоровье и спортивную форму в безопасных пределах пульса.

Победа в викторине стала для Елены не только источником гордости, но и возможностью обратиться к профессионалам, которые помогут ей оставаться в отличной физической форме и поддерживать активный образ жизни. Областной врачебно-физкультурный диспансер продолжает поддерживать здоровье и спортивные устремления жителей Пензенской области, предоставляя им не только медицинское обслуживание, но и информацию о важности физической активности для поддержания качественной жизни.

С 1 июня, в течении всего летнего периода, специалисты по спортивной медицине принимают участие в профилактической акции «Парковая зона — территория здоровья», посетив которую можно получить индивидуальную консультацию и рекомендации. Следите за анонсами!