Публикации

#ГБУЗОВФД_вопросы

❓Вопрос: Могут ли спортивные пищевые добавки отрицательно влиять на работу сердца? Как вообще влияет белковая пища на сердечную деятельность?

❗Ответ: Белковая пища сама по себе не может принести сердцу вред (в отличие от некоторых биодобавок, алкоголя или медикаментозных препаратов). Однако бесконтрольные тренировки (в сочетании с высокобелковой диетой) могут приводить к развитию нарушений со стороны сердца.

📌Врач-кардиолог Метелкин Евгений Александрович.

#ГБУЗОВФД_Знаете

А знаете ли вы, что самый длинный прыжок с парашютом составил 31 332 метра?

Этот прыжок совершил Джозеф Киттинджер — капитан армии США. 16.08.1960 стратостат поднял рекордсмена на высоту 31 332 метра, откуда парашютист и прыгнул. Движение к земле продолжалось 13 минут и 45 секунд — треть этого времени капитан провел в свободном падении. Максимальная скорость парашютиста составила 1149 км/ч. Киттинджер во время падения потерял сознание, и его спал парашют, раскрывшийся на высоте 5500 м.

#ГБУЗОВФД

1 июня, в Международный день защиты детей, специалист по спортивной медицине из областного врачебно-физкультурного диспансера приняла участие в мероприятии в рамках профилактической акции "Парковая зона - территория здоровья!" в Детском парке, расположенном в районе Арбеково.

Алена Мусорина продемонстрировала детям правильные методы выполнения утренней гимнастики, объяснила, какие упражнения особенно полезны для здоровья, а также на что следует обратить внимание, чтобы избежать возможных травм. Показывая примеры упражнений, инструктор по лечебной физической культуре подчеркнула важность растяжки, разминки и постепенного увеличения нагрузки во время физических занятий.

Кроме того, специалист провела консультации для взрослых по вопросам лечебной физкультуры при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Рассказала о причинах возникновения этого заболевания, показала упражнения и рекомендации, которые могут помочь в улучшении состояния позвоночника и снятии симптомов остеохондроза.

Данное мероприятие в Детском парке в рамках Международного дня защиты детей и акции "Парковая зона - территория здоровья!" позволило детям и взрослым получить практические знания о здоровом образе жизни и методах физической активности. Такие мероприятия способствуют формированию осознанного подхода к заботе о своем здоровье и стимулируют людей вести активный образ жизни.

#ГБУЗОВФД_вопросы

❓Вопрос: Какие физические нагрузки оказывают неблагоприятное действие на работу сердца?

❗Ответ: Неблагоприятны для сердца чрезмерные физические нагрузки (быстрые, сильные) и те нагрузки, к которым сердце не адаптировано. При постоянных тренировках сердце человека приспосабливается к нагрузкам и реагирует на них адекватно. Стандарт для тренировок, - достижение 75% от максимальной ЧСС (максимальная ЧСС = 220-возраст человека), однако при начале тренировок, особенно людям старшего возраста и ведущим малоподвижный образ жизни, рекомендуется осторожно подходить к выбору режима и силы нагрузки.

📌Врач-кардиолог Корнеева Надежда Анатольевна.

#ГБУЗОВФД

6 июня состоялось заседание регионального отделения РАСМИРБИ.

На заседание были приглашены все специалисты по спортивной медицине нашей организации, коллеги из филиалов приняли участие в режиме видеоконференции. Рассматривался актуальная тема спортивной медицины: нарушения сердечного ритма, допустимые и препятствующие занятиям спортом. Важность темы заключается в том, что именно состояние сердечно – сосудистой системы, ее толерантность к физическим нагрузкам во многом определяют решение вопроса о допуске к занятиям спортом. Решение вопроса о допуске к занятиям спортом при выявлении отклонений в состоянии органов кровообращения – всегда достаточно серьезная ситуация для врача кардиолога и врача по спортивной медицине, требующая комплексного подхода и профессионального анализа. С докладами на заседании выступили кардиологи ГБУЗ «ОВФД» Корнеева Надежда Анатольевна и Метелкин Евгений Александрович.
Коллеги не только ярко изложили основные принципы национальных и методических рекомендаций в решении вопросов о допуске, но и поделились своим опытом, приводили конкретные примеры. Обсуждение темы было очень активным и плодотворным.