Публикации

‼Как обнаружить рак молочной железы: важные шаги для вашей безопасности!

Рак молочной железы — одна из самых распространённых форм рака среди женщин, и его раннее выявление играет решающую роль в успешном лечении. Важно знать, как самостоятельно проверять свою грудь и понимать, когда необходимо обратиться к врачу.

✅Регулярное самообследование

Самостоятельное обследование молочных желез — это первый шаг к выявлению возможных изменений. Рекомендуется проводить самообследование раз в месяц, лучше всего в одно и то же время (например, после менструации).

✅Как проводить самообследование:
📌Находясь перед зеркалом, изучите форму и размер обеих грудей. Обратите внимание на изменения в кожном покрове: покраснение, втяжение или изменение текстуры.
📌Лягте на спину и обхватите грудь правой рукой, используя пальцы левой руки для ощупывания. Начинайте с внешнего края и двигайтесь к центру, обращая внимание на любые уплотнения или боль. Повторите для другой груди.
📌Не забудьте проверить подмышечные впадины и область вокруг них на наличие увеличенных лимфатических узлов.

✅Регулярные медицинские осмотры

Посещение врача — это неотъемлемая часть профилактики. Женщинам старше 40 лет рекомендуется проходить маммографию каждые 1-2 года. Ранние обследования помогают выявить рак на стадии, когда он легче поддается лечению.

Берегите себя и своих близких! ❤

А вы знаете что такое спелеокамера?

✍Спелеокамера — это специализированное помещение, имитирующее условия подземных соляных пещер. В таких камерах воздух насыщен микроэлементами и минералами, что создает особую атмосферу, способствующую оздоровлению.

Как спелео-камера помогает детям?

✅Соляной аэрозоль, который образуется внутри камеры, способствует улучшению работы легких и бронхов. Это особенно важно для детей, страдающих от астмы, бронхита или аллергии.

✅Пребывание в спелео-камере помогает организму активизировать защитные функции, что позволяет детям легче справляться с вирусными и бактериальными инфекциями.

✅Солевые частицы обладают противовоспалительными свойствами, что помогает уменьшить отеки и снять воспаление в дыхательных путях.

✅Спелео-камеры создают спокойную и уютную атмосферу, что помогает детям расслабиться и снизить уровень тревожности.

‼Спелеокамера находится в филиале детской поликлиники, который расположен по адресу: улица Осипенко, 50. Попасть в неё можно по назначению врача.

💯Спешим поздравить врачей анестезиологов-реаниматологов с профессиональным праздником!

✅Анестезиолог-реаниматолог — это особенный врач, который играет ключевую роль в процессе лечения и восстановления пациента. Он не только проводит анестезию, но и сопровождает пациента на всех этапах: до, во время и после операции. Внимательное и профессиональное отношение анестезиолога-реаниматолога обеспечивает безопасность и комфорт во время медицинских процедур.

📊В нашем коллективе работают семь замечательных врачей анестезиологов-реаниматологов, которые по праву пользуются уважением как среди коллег, так и среди пациентов.

🎉Уважаемые коллеги! Желаем всегда оставаться надежным щитом от боли для пациентов, профессиональных успехов и, конечно, здоровья.

🍏🥦Овощи и фрукты для кормящей мамы: что важно знать

🤱Кормление грудью — это важный этап в жизни мамы и малыша, который требует особого внимания к питанию. Рацион кормящей женщины должен быть разнообразным и сбалансированным, чтобы обеспечить и её, и ребёнка всеми необходимыми веществами.

❗Итак, какие же овощи и фрукты особенно полезны в этот период?

🥕 Овощи

✅Брокколи и шпинат. Эти зелёные овощи богаты витаминами A, C и K, а также железом и кальцием. Они помогают укрепить иммунную систему и способствуют здоровому развитию малыша.

✅Морковь. Она является отличным источником бета-каротина, который превращается в витамин A. Этот витамин важен для зрения и иммунитета.

✅Патиссоны и цукини. Обладают низким содержанием калорий и высоким уровнем воды, что делает их полезными для поддержания водного баланса.

✅Свекла. Этот корнеплод содержит много железа и фолата, что особенно важно после родов для восстановления организма.

🍎 Фрукты

✅Яблоки. Богаты клетчаткой и витаминами. Яблоки могут помочь улучшить пищеварение и являются отличным перекусом.

✅Груши.Также содержат много клетчатки и легко усваиваются. Они помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

✅Бананы. Отличный источник калия и витаминов группы B. Помогают бороться с усталостью и повышают настроение.

✅Киви. Содержит много витамина C и антиоксидантов. Помогает укрепить иммунитет и повысить усвоение железа из других продуктов.

✅Ягоды. Черника, малина и клубника — настоящие суперфрукты! Они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. Ягоды можно добавлять в йогурты или овсянку.

‼Важно! Вводите новые овощи и фрукты в рацион по одному, чтобы отслеживать реакцию малыша. Отдавайте предпочтение свежим и сезонным продуктам. Питайтесь разнообразно, но не переедайте. Важно находить баланс.

📌Помните, что каждый организм уникален. Если вы заметили у вашего ребёнка какие-либо необычные реакции на определённые продукты, стоит проконсультироваться с врачом-педиатром.