Публикации

Найти баланс между физическим и психическим здоровьем может быть вызовом, особенно в современном мире. Однако понимание важности этого баланса и уделение времени заботе о себе помогут обрести гармонию и благополучие. Ключевые принципы поддержания баланса.

Регулярная физическая активность:
Стремитесь к занятиям спортом или физическим упражнениям не менее 3 раз в неделю. Это поможет поддерживать не только физическое, но и психическое здоровье.

Здоровое питание:
Сбалансированное питание, включающее в себя достаточное количество фруктов, овощей, белков и здоровых жиров, способствует укреплению организма и психическому благополучию.

Отдых и релаксация:
Научитесь находить время для отдыха и релаксации. Медитация, йога, прогулки на свежем воздухе и хобби помогут снять стресс и уравновесить психическое состояние.

Умственная активность:
Развивайте свои интеллектуальные интересы, читайте, участвуйте в умственно-творческих мероприятиях.

Социальные связи:
Общение с близкими, друзьями и участие в общественной жизни оказывают значительное влияние на психическое здоровье.

#ГБУЗКузнецкаядетскаяЦРБ

✅Врач-педиатр Анжелика Афанасьева и врач-нефролог Наталья Степанова успешно провели очередную телемедицинскую консультацию в онлайн формате с коллегами из РДКБ им. Пирогова по дальнейшему ведению пациента с патологией почек. Данный формат консультации позволил эффективно обсудить состояние пациента и согласовать с доктором медицинских наук федерального центра оказание квалифицированной помощи, не выходя из собственных кабинетов.

✅Всего в 2023 году организована и проведена 41 телемедицинская консультация со специалистами национальных исследовательских медицинских центров Москвы и Санкт-Петербурга детям с диагностически сложными заболеваниями. Все рекомендации специалистов выполнены, дети по показаниям получили направления на очную консультацию или госпитализацию.

✅Телемедицина открывает новые горизонты для медицинской помощи, делая её более доступной и удобной для пациентов. Работа в этом направлении продолжена и в 2024 году.

☝Факторы риска развития рака молочной железы могут быть различными и включают в себя как генетические, так и внешние факторы. Вот некоторые из них:

✅Генетические факторы: Наследственность играет важную роль. Наличие у близких родственников (особенно матери, сестры или дочери) рака молочной железы может увеличить риск заболевания.

✅Половые гормоны: Высокий уровень эстрогенов, особенно если они воздействуют на молочные железы в течение длительного времени, может увеличить риск рака молочной железы.

✅Старший возраст: Риск заболевания раком молочной железы увеличивается с возрастом.

✅Ожирение: Лишний вес и ожирение связаны с увеличением риска рака молочной железы, особенно у женщин после менопаузы.

✅Алкоголь: Потребление алкоголя связано с увеличением риска развития рака молочной железы.

✅Физическая активность: Недостаточная физическая активность также может повысить риск заболевания раком молочной железы.

❗Это лишь некоторые факторы риска и каждый случай может быть индивидуальным. Важно помнить, что здоровый образ жизни, регулярные медицинские осмотры и самообследование может помочь уменьшить риск заболевания.

☝Чистота зубов имеет огромное значение для предотвращения различных заболеваний полости рта, сохранения здоровья десен и общего благополучия организма.

🦷"Основой здоровья полости рта является регулярная чистка зубов. Наряду с общепринятым мнением о красоте и ухоженности, чистота зубов играет ключевую роль в профилактике кариеса, пародонтита и других заболеваний полости рта. После приема пищи на поверхности зубов образуется налет, который в течение времени может привести к образованию зубного камня и развитию бактериального воспаления. Регулярное чистка зубов помогает предотвратить накопление налета и поддерживать здоровье зубов и десен, - поясняет врач-стоматолог Венера Шамсотдинова.

🔬 Исследования показывают, что заболевания полости рта, такие как пародонтит, могут увеличивать риск развития серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, диабет, и прочих заболеваний.

❗Для поддержания здоровья полости рта рекомендуется регулярное посещение стоматолога. Кроме того, важно правильно чистить зубы самостоятельно, используя мягкую зубную щетку и фторсодержащую зубную пасту, а также использовать дополнительные средства для очистки межзубных промежутков, такие как зубная нить или зубные интердентальные щетки.

✅ Помните, забота о здоровье зубов - залог вашей уверенной и здоровой улыбки!

🖌📚Празднование дня памяти великого русского поэта Александра Сергеевича Пушкина прошло в нашей больнице сегодня, 08 февраля. Мероприятие под названием "В волшебной пушкинской стране" традиционно организовала [club67476607|Центральная библиотека Кузнецка].

📖Ребята, находящиеся на лечении в нашей больнице, с удовольствием приняли участие в конкурсах и викторинах, раскрашивали раскраски по сказкам Пушкина. Также дети услышали увлекательные факты из биографии Пушкина и поучаствовали в чтении вслух его знаменитых стихотворений, включая "У Лукоморья", "Я помню чудное мгновенье" и письмо Татьяны к Онегину.

✨Мероприятие получилось ярким, увлекательным и наполненным творчеством. Мы благодарим библиотеку имени Радищева за отличную организацию и за возможность познакомить наших маленьких пациентов с творчеством великого поэта. В такие моменты дети получают не только радость и впечатления, но и вдохновение, которое так важно в процессе их выздоровления.

#библиотекадетям