Публикации

🚀22 августа 2023 года в дневном стационаре женской консультации Кузнецкой детской центральной районной больницы капитан ГИБДД Ковалева Наталья Вячеславовна провела беседу с беременными женщинами на тему: «Правила безопасного дорожного движения».
🚦Обучение Правилам дорожного движения призвано подготовить грамотного и дисциплинированного участника дорожного движения, способного обеспечить личную безопасность и безопасность окружающих его людей в условиях дорожно-транспортной среды.
🚦Основной целью организации занятий по Правилам дорожного движения является приобретение теоретических знаний и формирование устойчивых практических умений и навыков безопасного поведения на улице и дорогах.
🚦Наталья Вячеславовна напомнила женщинам правила перевозки детей на автомобильном транспорте, правила передвижения пешеходов по проезжей части, правила передвижения на велосипеде, самокате, электросамокате, электроскейтборде, гироскутере, сигвее, моноколесе и других средствах индивидуальной мобильности (СИМ).

☝В июле принят на работу в детскую поликлинику Кузнецкой детской больницы врач-офтальмолог Мойченкова Елена Андреевна. В связи с пребыванием в отпуске по уходу за ребенком, Мойченкова Е.А. временно осуществляет приём пациентов на условиях неполного рабочего дня в объёме 0,5 ставки. Елена Андреевна ведет прием 2 раза в неделю по средам и по четвергам.
📌Врач планирует перейти на полную ставку во второй половине следующего года.
✏Мойченкова Елена Андреевна в 2018 году окончила ФГБОУ ВО «Национальный исследовательский Мордовский государственный университет им. Н.П. Огарева» по специальности «Педиатрия». С сентября 2018 по июль 2020 года обучалась в ординатуре по специальности «Офтальмология» в ФГБОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования».

Как начать вести здоровый образ жизни?
В современном ритме жизни вопрос сохранения здоровья стоит как никогда остро. Многих, кто еще не состоит в рядах людей, ведущих здоровый образ жизни, волнует вопрос – с чего начать?

✅Выделите для себя перечень привычек, от которых нужно избавиться. Здесь имейте ввиду, что отказываться от всего и сразу нельзя. Постепенность - залог успеха. Также стоит найти альтернативу вредным привычкам.

✅Составьте режим дня. У многих эта фраза ассоциируется со школьными годами, когда все мы прилежно расписывали время подъема, зарядки, школьных уроков и дополнительных занятий. Пусть ваше отношение к этому измениться в корне. Режим дня - это не просто куда и во сколько вы пойдете. От этого ежедневно будет зависеть ваше самочувствие и настроение.

✅Введите в режим дня занятия спортом. Начните с простых упражнений дома и плавно переходите к регулярным тренировкам в зале или на улице. В случае отсутствия навыков и знаний, имеет смысл обратиться к квалифицированному тренеру.

✅Пересмотрите рацион питания. Это обязательный компонент любого плана перехода на ЗОЖ, ведь “мы то, что мы едим”.

Какой бы план не был вами составлен, помните, что самый главный фактор успеха в переходе на здоровый образ жизни-это положительный эмоциональный настрой.

#ГБУЗКузнецкаядетскаяЦРБ

📝💼Два медицинских работника Кузнецкой детской больницы врач-акушер-гинеколог акушерского отделения Чубарова Татьяна Ивановна и старшая медицинская сестра инфекционного отделения Маркелова Марина Викторовна за многолетний добросовестный труд в системе здравоохранения и высокий профессионализм награждены Почетными грамотами Минздрава России.

📌Маркелова Марина Викторовна в учреждении работает 40 лет, из них старшей медицинской сестрой инфекционного отделения 21 год. Грамотный специалист в области сестринского дела. Одним из приоритетных направлений в своей трудовой деятельности считает работу по профилактике внутрибольничных инфекций. Постоянно уделяет внимание повышению своего профессионального уровня, самообразованию, а также повышению квалификации среднего медицинского персонала вверенного отделения. Является членом Пензенской ассоциации средних медицинских работников «Надежда». В коллективе и среди пациентов отделения пользуется заслуженным авторитетом и уважением.

📌Чубарова Татьяна Ивановна в учреждении работает 31 год. Грамотный квалифицированный врач, имеет достаточный уровень знаний и умений для оказания специализированной медицинской помощи женщинам по специальности «акушерство и гинекология». Её отличают высокая активность в работе, ответственность, трудолюбие. Обладает всеми практическими навыками в оказании плановой и экстренной помощи беременным женщинам, роженицам, родильницам и гинекологическим больным. Одним из основных приоритетных направлений в своей трудовой деятельности Чубарова Т.И. считает работу по профилактике родового травматизма матери и ребенка при ведении физиологических родов. За высокий уровень профессионального мастерства и личные качества пользуется заслуженным уважением в коллективе и среди пациентов.

👆Осталось несколько дней до начала нового учебного года и уже сейчас стоит начинать выравнивать режим дня, чтобы переход в школьный ритм стал более легким.

📋🖍Часто дети говорят, что режим дня придумали родители, воспитатели и учителя. И это совершенно верно! Именно эти люди волнуются о том, как чувствуют себя дети, с каким настроением они идут на занятия, когда и как они едят и развлекаются.

✅Итак, режим дня — это правильное распределение времени на сон, работу, питание и отдых.

‼Соблюдение режима дня является обязательным условием здорового образа жизни ребенка. Благодаря соблюдению режима формируются условные рефлексы на время, обеспечивается высокая работоспособность в течение всего дня.

☀🌛Основа правильного распорядка дня и хорошего самочувствия это:
• Нормальная продолжительность сна (8-9 часов).
• Соблюдение времени отхода ко сну и ежедневного пробуждения.

💤Сон является главным видом отдыха. Во сне восстанавливаются работоспособность, снимается эмоциональное напряжение. Хороший сон в благоприятных условиях-теплое одеяло, прохладный воздух, спокойная обстановка — влияет на настроение, память и внимание, состояние иммунитета. Для глубокого и крепкого сна полезны прогулки перед сном. Соблюдение баланса между занятиями в школе и дома с активным отдыхом и пребыванием на свежем воздухе.

⚡Вернувшись из школы нужно пообедать и обязательно отдохнуть 1-1,5 часа без чтения книг и просмотра телевизора. Выполнять домашнее задание нужно с наименее тяжелых предметов, переходя к более сложным. Через каждые 30-40 минут занятий следует проводить 15-ти минутный перерыв, желательно с физкультминуткой под музыку.

⛹‍♀🚴‍♀Пребывание на свежем воздухе — один из необходимых компонентов рационального режима дня. Дети должны быть на свежем воздухе 1,5-2,5 часа ежедневно, а в дни отдыха — до 6 часов. Прогулки хорошо сочетать с двигательной активностью, занятиями спортом и физическим трудом.