Публикации

‼Нельзя назвать точные данные, так как реакция всегда индивидуальна, а иногда и противоречива. В целом она зависит от характеристик человека и вариантов потребления продукта, а именно — от дозировки и частоты приема, а также от возраста и состояния здоровья.
☝Кофеиносодержащие напитки в разумных дозах могут стать стимулятором мозга. Соединению свойственны такие особенности:
💪 Повышает выработку гормонов.
💪 Обостряет органы чувств (усиливается вкус, запахи кажутся более выраженными, зрение становится четче, слух — тоньше).
💪 Минимально снижает ощущение боли. Хотя при этом кофеин нельзя назвать болеутоляющим.
💪 В некой мере защищает мозг от деменции и болезни Альцгеймера.
💪Помогает лучше мыслить, поднимает настроение, улучшает память. Это происходит благодаря более быстрой выработке адреналина, ускорению процессов обмена веществ, а также усиленному кровотоку в мозге.
❗Большинство побочных эффектов связаны с чрезмерным пристрастием. Нельзя назвать это вещество лечебным и пить в огромных дозах, чтобы улучшить память или добиться иного желаемого результата. Если употреблять много кофе или других напитков, могут проявиться следующие негативные эффекты:
📋 Повышается общее артериальное давление и давление в церебральных сосудах. При изначально низких показателях оно будет максимально расти, а при гипертонии изменится в пределах от одного до четырех миллиметров ртутного столба.
🌅Вечерний прием чреват отсутствием сна на протяжении ближайших нескольких часов. Пожилые любители кофе и черного чая могут уснуть лишь под утро, а молодым людям обеспечены трудности в период засыпания.
🥤Сладкие напитки с содержанием кофеина могут способствовать образованию бляшек в сосудах. В особенности они не показаны сердечникам и представителям старшего поколения. Хотя и версия о высокой вероятности атеросклероза у кофеманов не имеет научного подтверждения.
☕ Если пить кофе или черный чай регулярно, существует риск передозировки. При этом могут наблюдаться такие симптомы как частичная утрата памяти, психоз, плохая ориентация в пространстве, угнетенное сознание, галлюцинации. Возможно в жизни вы нечасто сталкивались с подобными случаями, однако наглядным примером употребления больших доз можно назвать распитие чифира.
🧘‍♀Если у человека слабая нервная система, кофеин может спровоцировать появление тревоги, дрожь в конечностях.
⚡Если пить энергетики, крепкий зеленый или черный чай, а также кофе ежедневно, это станет ритуалом не только из-за появления привычки, но и потому, что она перерастет в зависимость. Без любимого напитка вам будет попросту плохо. Обычно без привычной дозы человек чувствует себя разбитым, ему хочется спать, сложно думать о работе и фокусироваться на поставленных задачах, он рассеян и раздражен.
❗Кроме того, у кофеина есть и некий почти наркотический эффект, так как помимо зависимости формируется еще и толерантность. Это значит, что со временем прежней дозы уже не хватает. Чтобы чувствовать себя хорошо, индивидуум начинает увеличивать количество чашек. А неконтролируемые дозы, как мы уже писали ранее, ведут к передозировке и свойственным ей эффектам.

☕☕☕Один из самых популярных вопросов на форумах кофеманов — «кофеин сужает или расширяет сосуды головного мозга»? После распития кофе происходит сужение церебральных сосудов. Именно поэтому считается, что он может снять головную боль. Однако в других тканях он вызывает обратный эффект. Отсюда возникает неразбериха относительно влияния кофеина на сосуды головного мозга.

👨‍⚕️ Главный детский специалист по инфекционным заболеваниям расскажет о кори в прямом эфире

📆❗️В пятницу, 21 июля, в 11:00 часов в аккаунтах социальных сетей Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики (https://t.me/gbuz_pocozimp) пройдёт онлайн-эфир, на котором выступит Иван Прокофьев - главный внештатный специалист Минздрава Пензенской области по инфекционным болезням у детей. Теме предстоящего эфира - «Вспышка кори: что это такое, чем она опасна и как обезопасить ребёнка?».

⁉️Какие первые симптомы кори, кто в группе высокого риска, как избежать развития осложнений, зачем нужно прививаться? На эти и другие вопросы ответит специалист в ходе эфира.

📲Задать свои вопросы может любой желающий, направив их заранее на адрес электронной почты gbuz_pocmp@mail.ru, в теме указать «Вопрос специалисту», либо в чате в ходе эфира.

Присоединиться к эфиру можно:
- группа ВКонтакте (https://vk.com/club90802337)
- группа в Одноклассниках (https://ok.ru/group/58426251084011)

#ГБУЗКузнецкаямежрайоннаядетскаябольница

📌Внутренние органы человека покрывают скользкие оболочки, что позволяет им смещаться относительно друг друга. Спаечный процесс в области малого таза приводит к тому, что органы утрачивают нормальную подвижность, что провоцирует отклонения в их работе.
🧷Спайки в малом тазу — это соединительнотканные тяжи, покрывающие поверхности тазовых органов и соединяющие их друг с другом и (или) с внутренней выстилкой брюшины. Патологии присущи боли в тазовой области, отклонения в работе кишечника, а иногда — бесплодие и невынашивание беременности.
🔬Спаечная болезнь называется «пластический пельвиоперитонит». В большинстве случаев она встречается у женщин детородного возраста, считается одной из самых частых причин хронической боли в тазовой области и может стать причиной развития острой кишечной непроходимости. У мужчин заболевание бывает редко.
❗Спайки образуются на фоне состояний, стимулирующих активное формирование соединительной ткани. Причины спаечного процесса следующие:
1. Воспаление в районе малого таза. Спайки часто диагностируются у женщин, перенесших воспаление, с диагностированным хроническим воспалением придатков матки, хроническим эндометритом и тд.
2. Операции, особенно многократные. Риск формирования спаек становится выше после лапаротомических операций, например, удаления аппендикса или кесарева сечения.
3. Кровоизлияния в районе малого таза. Спайки могут появиться из-за апоплексии яичника. Еще одна развития патологии — это разрыв маточной трубы при эктопической беременности.
4. Эндометриоз. Спайки могут возникнуть из-за операции, проводимой по поводу эндометриоза, или без таковой. В последнем случае они появляются на фоне местного воспаления, обусловленного реакцией иммунной системы на очаг эндометриоза, а также в результате местных кровоизлияний, обусловленных формированием эндометриоидных кист.
5. Травмы области малого таза. К спайкам приводят повреждения тазовой области, полученные вследствие ДТП или по другим причинам.
По статистике, более чем в 50% случаев спайки появляются при наличии не менее 2-х причин. Факторами, увеличивающими риск развития патологии, считаются: гинекологические заболевания, позднее лечение, беспорядочные половые связи.
‼Для предупреждения заболевания нужно регулярно проходить плановые осмотры у гинеколога для выявления и лечения воспалений, отказаться от неоправданных инвазивных операций, планировать беременность, а также использовать барьерные способы контрацепции (презервативы) при половых актах со случайными партнерами.
Если требуется операция, чтобы уменьшить риск появления спаек, нужно выбирать самый щадящий ее вид. Следует вовремя лечить осложнения после хирургического вмешательства, а в реабилитационном периоде придерживаться двигательного режима.
☝Спайки в малом тазу могут не только проявляться в виде болевого синдрома, но и привести к бесплодию. Поэтому при обнаружении первых симптомов патологии нужно обратиться к врачу. На ранних стадиях она хорошо поддается терапии, что позволяет избежать развития осложнений, среди которых — острая кишечная непроходимость.

Утоляем жажду правильно

Чаще всего в жару самочувствие ухудшается из-за обезвоживания. Поэтому важно правильно организовать и соблюдать питьевой режим:

— пить больше жидкости (минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, зеленого чая, отваров из сухофруктов);
— избегать употребления сладких газированных напитков, энергетиков;
— избегать употребления алкогольных напитков.

Дневная норма количества воды, поступающей с пищей и питьем, должна составлять 2,5 л в сутки на человека. При повышенной температуре окружающей среды нам требуется в полтора раза больше жидкости, поэтому восполнять водный баланс нужно чаще.

#ГБУЗКузнецкаядетскаяЦРБ

✍Что не любит наша печень — список из 7 самых вредных продуктов

❗По мнению ученых, пищевые привычки современного человека значительно увеличивают риск развития определенных заболеваний печени. Рассмотрим 7 продуктов питания, которые крайне негативно влияют на нашу печень. Желательно ограничить их употребление.
🍖Сало. Практически на 95% состоит из животного жира, имеет сложную биохимическую формулу. Переваривается оно медленно, требует большого количества желудочного сока, желчи. И если при этом не весь жир сможет расщепиться, то образовываются токсические липидные соединения, которые выводятся уже с помощью печени. Ещё более «опасное» — это копченное или жаренное сало. При термической обработке в нем образовываются канцерогены, которые теоретически могут спровоцировать возникновение раковой опухоли. В общем, сало следует употреблять крайне осторожно и в небольших количествах.
🥪Маргарин. Один из продуктов, которые наша печень не любит больше всего. Сюда же можно добавить и майонез – сейчас при их производстве преимущественно используются растительные твердые жиры. Твердые жиры не перевариваются, не усваиваются организмом, но при этом образуемые липидные соединения также выводятся только через печень, создавая дополнительную нагрузку на орган. Также следует избегать чрезмерного употребления в пищу выпечки, при приготовлении которой используется большое количество маргарина. Искусственные жиры, входящие в их состав, при термической обработке также образовывают канцерогенные соединения, которые вызывают раковые заболевания.
🥩Жирные сорта мяса. Здесь все аналогично с салом. Высокое содержание жира стимулирует выработку большого количества желчи, а остаточные липидные соединения выводятся через печень. Все это крайне отрицательно влияет на печень, желудок и поджелудочную железу. Это касается не только мяса, но и любой жирной пищи. В жирных сортах мяса также большое содержание холестерина низкой плотности (его не зря называют «вредным»), из-за которого может нарушаться нормальный кровоток в питающих сосудах (в том числе и тех, через которые кровь подводится к печени). Врачи утверждают, что самое вредное мясо – это жирная свинина, менее вредное – говядина.
🥓Мясо слабой степени прожарки. В таком мясе остается масса сложных белковых соединений, с которыми «справиться» пищеварительной системе человека крайне сложно. В лучшем случае это заканчивается изжогой, в худшем – отравлением из-за избытка не усваиваемых соединений аминокислот. В плане термической обработки лучше отдавать предпочтение мясу средней прожарки (medium) – для его усвоения необходима минимальная нагрузка на печень. Самый худший вариант – это приготовление красного мяса, маринованного в спиртном (вино, пиво, более крепкий алкоголь). Полезного в таком продукте – минимум, так как спиртное в буквальном смысле разрушает полезные аминокислоты. В итоге, человек ест не мясо, а огромную порцию вредных и тяжелых для печени элементов.
🥬Щавель, шпинат, черемша. Всех их объединяет высокое содержание щавелевой кислоты, которая стимулирует образование мочевины. Та, в свою очередь, при избыточном количестве в организме увеличивает риск формирования конкрементов в желчных протоках (а также в мочеиспускательных путях). Если регулярно употреблять тот же щавель, то уже спустя 3 – 5 лет обязательно возникнут проблемы в работе желчного пузыря и в нормальном оттоке желчи из печени. В щавеле и черемше содержатся редкие эфиры, которые положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы и головного мозга, нормализуют функции репродуктивной системы в женском организме. Полностью от них отказываться не стоит.
🧂 Острые специи. Плохо влияют на печень, т.к. в них содержатся капсаицин и горькие вещества, которые печенью перерабатываются до желчи. Злоупотребление острыми специями раздражает желудок и приводит к избыточной выработке желудочного сока, что комплексно нарушает работу пищеварительной системы. Единственная польза от острых специй – это стимуляция регенерации слизистой желудка, а также нормализация микрофлоры кишечника. Но это актуально лишь в том случае, если человек потребляет всего 2 – 3 раза в месяц острые блюда в течение месяца, но не чаще.
🍹Спиртное. В любом количестве – алкоголь вреден для печени, так как этиловый спирт и все его производные, которые образовываются впоследствии – это яд, убивающий наш организм. А его нейтрализацией в итоге занимается печень. Ученые также доказали, что даже минимальная доза алкоголя приводит к уничтожению нескольких клеток печени (гепатоцитов). Исходя из этого, заявление, что спиртное в небольших количествах полезно – это ложь. Доказывает это и статистика, согласно которой в 70% заболеваний циррозом печени первичная причина заключается как раз в употреблении алкоголя.