Публикации

🐡Чем может быть опасна речная рыба ?

🐟Летом многие рыбаки-любители отправляются за свежим уловом. На рынках, возле магазинов, вдоль шоссе можно купить свежую или копченую рыбу.

‼Речная рыба богата разными полезными микроэлементами, витаминами и ненасыщенными жирными кислотами. Однако иногда она может стать и источником заражения.

⚡Одна из главных опасностей – описторхоз, распространенное паразитарное заболевание. Наиболее частые переносчики – рыбы из семейства карповых: лещ, карась, карп, сорожка, чебак, линь, пескарь, гольян, жерех и другие.

🍴О чем нужно помнить в первую очередь:
— не употребляйте в пищу сырую, недостаточно термически обработанную, недосоленную рыбу;
— варить рыбу в течение 15 мин с момента закипания;
— жарить в распластанном виде и обязательно в масле до 20 мин;
— солить мелкую рыбу в течение 14 дней, крупную в течение 40 суток с добавлением 2 кг соли на 10 кг рыбы.

#ГБУЗКузнецкаямежрайоннаядетскаябольница

💊Эстроген присутствует в организме обоих полов, однако он считается «женским гормоном». Вероятно, потому, что женщины производят его больше и именно от него зависит репродуктивная функция. Но эстроген контролирует гораздо больше, чем только способность к зачатию.
🌗Баланс женских половых гормонов - залог здоровья. В зависимости от периода жизни, наше тело вырабатывает эстроген разных типов и в разных количествах.
Виды эстрогенов:
🔬Эстрадиол. Он присутствует у женщин в период между половым созреванием и началом менопаузы. Его количество, производимое яичниками, может колебаться, в зависимости от этапа менструального цикла.
🔬Эстрон. В максимальных количествах он присутствует в детородные годы, как и эстрадиол. Несмотря на то, что после прекращения работы яичников в период менопаузы продукция эстрона уменьшается, он все еще вырабатывается женским организмом, хотя и в небольших количествах.
🔬Эстриол. Это эстроген беременных женщин, он вырабатывается для поддержки развития плаценты и плода.

🧷Вот основные функции эстрогенов:
• Половое созревание и половое развитие. Эстроген отвечает за формирование репродуктивной системы. Анатомия влагалища и матки зависит от этого активного гормона. Лобковые волосы, волосы под мышками и рост груди - все это мы имеем благодаря эстрогену.
• Менструальный цикл. Регулярные месячные - положительный признак способности зачать ребенка. Эстроген формирует слизистую оболочку матки в ожидании беременности. Если зачатие не происходит, эстроген позволяет избавиться от слизистой оболочки во время менструации.
• Здоровые кости. Эстроген защищает женщину от потери костной массы. Но когда дама вступает в менопаузу, и выработка этого гормона снижается, потеря костной массы увеличивается. Так возникает риск остеопороза, который может привести к переломам.
• Здоровое сердце. Эстроген играет важную роль для здоровья сердечнососудистой системы. Этот гормон сохраняет кровеносные сосуды здоровыми и эластичными, контролирует холестерин и предотвращает усиление воспаления. После наступления менопаузы и снижения уровня эстрогена риск сердечных заболеваний повышается.
• Настроение. Эстроген увеличивает выработку серотонина в мозге, а он уравновешивает настроение. Вот почему при снижении уровня эстрогена в послеродовом периоде или в период менопаузы многие женщины страдают от депрессии.
✅Норма эстрогена у женщин
Поскольку уровень эстрогена сильно колеблется в течение цикла, «нормальный» уровень эстрогена меняется каждый день (если вы не используете гормональные противозачаточные средства).
Но если вы испытываете неожиданные симптомы и подозреваете, что у вас может быть высокий или низкий уровень эстрогена, обратитесь к врачу для назначения анализов.
📌Существует два способа проведения теста на эстроген:
• Анализ крови. Медицинский работник берет образец крови из вены на руке. Он отправляется на анализ для определения результата.
• Анализ мочи. Образец берется в течение 24 часов. После того, как различные порции собраны, они хранятся в холодильнике. По истечении суток моча передается в лабораторию.

📍Когда прибегать к тесту на эстроген? Например, в следующих случаях:
• Если есть проблемы с началом беременности;
• Отсутствие менструаций или аномальные менструации в детородном возрасте женщины;
• Симптомы менопаузы;
• Вагинальные кровотечения после менопаузы;
• Мужчина с задержкой полового созревания;
• Мужчина с жалобами на рост груди.
🖇Причины низкого уровня эстрогена
Эстроген контролирует рост слизистой оболочки матки во время менструального цикла и беременности, а также участвует в метаболизме холестерина и костей. Вот почему его низкий уровень - серьезная проблема.
Поскольку эстроген вырабатывается в яичниках, все, что влияет на них, вызывает снижение уровня этого гормона.
✏Среди факторов, вызывающих дефицит эстрогена:
• Чрезмерные упражнения;
• Хроническое заболевание почек;
• Синдром Тернера (заболевание, при котором женщина рождается только с одной Х-хромосомой);
• Слабо функционирующий гипофиз;
• Анорексия или другие расстройства пищевого поведения;
• Преждевременная недостаточность яичников или любое другое аутоиммунное заболевание;
• Перевязка маточных труб;
• Дефицит магния;
• Противозачаточные таблетки подавляют как эстроген, так и прогестерон;
• Гипотиреоз;
• Усталость надпочечников.
🖋Девочки, которые еще не достигли половой зрелости, или женщины, приближающиеся к менопаузе, имеют более высокий риск низкого уровня эстрогена. Однако женщины любого возраста могут испытывать это состояние.
Что происходит в организме при низком уровне эстрогена
📕Признаки низкого эстрогена варьируются от легких до тяжелых. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов недостатка эстрогенов:
1. Чувствительность груди.
Боль в груди - верный признак нормального низкого уровня эстрогена. Это связано с тем, что незадолго до месячных уровень эстрогена естественным образом снижается.
2. Усталость и проблемы со сном.
Эстроген тесно связан с серотонином, который производит мелатонин - основной гормон сна. Это означает, что если вы меньше спите и чувствуете усталость, у вас может быть низкий уровень эстрогена.
3. Нерегулярные менструальные циклы.
Нестабильные циклы также указывают на низкий уровень эстрогена. Это обычное явление во время перименопаузы.
4. Перепады настроения и депрессия.
Эстроген вызывает выработку серотонина - химического вещества для хорошего самочувствия, отвечающего за настроение. Когда эстрогена не хватает, серотонина тоже. Некоторые исследования показывают, насколько важен эстроген для психического здоровья.
5. Головные боли.
Головные боли, особенно мигрени, могут быть результатом низкого уровня эстрогена. Это происходит потому, что эстроген воздействует на химические вещества мозга, ответственные за боль.
6. Приливы и ночная потливость.
Эстроген влияет на гипоталамус, регулирующий температуру тела. Его низкий уровень вызывает приливы и ночную потливость, два раздражающих симптома менопаузы и перименопаузы.
7. Частые инфекции мочевыводящих путей.
Эстроген помогает слизистой оболочке уретры выполнять свою работу. В частности, не допустить попадания вредных бактерий. Недостаточный уровень эстрогена может привести к истончению слизистой оболочки, что облегчит проникновение бактерий, из-за чего возникают инфекции мочевыводящих путей.
8. Потеря костной массы.
Среди других процессов, происходящих в теле из-за слишком низкого уровня эстрогена - ухудшение состояния костей. Дело в том, что этот гормон работает в тандеме с кальцием, магнием, витамином D и его дефицит может повлиять на возникновение, например, частых переломов.
9. Атрофия влагалища. Это один из наиболее серьезных и довольно частых симптомов низкого уровня эстрогена, также известный как атрофический вагинит. Это медленное ухудшение состояния влагалища, которое происходит с возрастом, что характеризуется его большей тонкостью и сухостью. При этом половой акт может стать болезненным. Вы можете испытывать атрофию влагалища, если кормите ребенка грудью, вступили в перименопаузу или менопаузу, а также перенесли удаление яичников. В большинстве случаев это состояние возникает постепенно, в течение длительного периода времени.
📕Нехватка эстрогенов у женщин, сопровождающаяся любым из этих симптомов, - повод обратиться к врачу.
‼Переизбыток эстрогена в организме
Повышенный эстроген у женщин на деле встречается чаще, чем его низкий уровень. Для него характерны следующие симптомы:
• Вздутие живота;
• Снижение полового влечения;
• Перепады настроения;
• Головные боли;
• Нерегулярные менструации;
• Холодные руки или ноги;
• Увеличение веса;
• Выпадение волос;
• Тревога / панические атаки;
• Усталость;
• Проблемы с памятью;
• Фиброзно-кистозные образования в груди.
• ПМС;
• Эндометриоз;
• Дисплазия шейки матки;
• Рак молочной железы;
• Миома матки;
• Избыточный вес.

📕Как избежать избытка эстрогена у женщин?
Существует ряд простых рекомендаций, соблюдение которых поможет сохранить баланс гормонов:
• Избегайте диеты с высоким содержанием мяса и молочных продуктов.
• Ешьте больше клетчатки, чтобы вывести излишки эстрогена.
• Сведите к минимуму воздействие гормональных разрушителей, ксенобиотиков, то есть, пластиковых бутылок с водой, пенополистирола, пестицидов и кадмия.
• Не курите.
• Откажитесь от оральных контрацептивов.
• Избегайте хронического стресса.
Последняя рекомендация особенно важна. Дело в том, что когда человек находится в состоянии стресса, надпочечники вырабатывают избыток кортизола. Когда это становится хроническим, нарушается нормальный циркадный ритм и стрессовая реакция “гипоталамус-гипофиз-надпочечники”.

‼Нельзя назвать точные данные, так как реакция всегда индивидуальна, а иногда и противоречива. В целом она зависит от характеристик человека и вариантов потребления продукта, а именно — от дозировки и частоты приема, а также от возраста и состояния здоровья.
☝Кофеиносодержащие напитки в разумных дозах могут стать стимулятором мозга. Соединению свойственны такие особенности:
💪 Повышает выработку гормонов.
💪 Обостряет органы чувств (усиливается вкус, запахи кажутся более выраженными, зрение становится четче, слух — тоньше).
💪 Минимально снижает ощущение боли. Хотя при этом кофеин нельзя назвать болеутоляющим.
💪 В некой мере защищает мозг от деменции и болезни Альцгеймера.
💪Помогает лучше мыслить, поднимает настроение, улучшает память. Это происходит благодаря более быстрой выработке адреналина, ускорению процессов обмена веществ, а также усиленному кровотоку в мозге.
❗Большинство побочных эффектов связаны с чрезмерным пристрастием. Нельзя назвать это вещество лечебным и пить в огромных дозах, чтобы улучшить память или добиться иного желаемого результата. Если употреблять много кофе или других напитков, могут проявиться следующие негативные эффекты:
📋 Повышается общее артериальное давление и давление в церебральных сосудах. При изначально низких показателях оно будет максимально расти, а при гипертонии изменится в пределах от одного до четырех миллиметров ртутного столба.
🌅Вечерний прием чреват отсутствием сна на протяжении ближайших нескольких часов. Пожилые любители кофе и черного чая могут уснуть лишь под утро, а молодым людям обеспечены трудности в период засыпания.
🥤Сладкие напитки с содержанием кофеина могут способствовать образованию бляшек в сосудах. В особенности они не показаны сердечникам и представителям старшего поколения. Хотя и версия о высокой вероятности атеросклероза у кофеманов не имеет научного подтверждения.
☕ Если пить кофе или черный чай регулярно, существует риск передозировки. При этом могут наблюдаться такие симптомы как частичная утрата памяти, психоз, плохая ориентация в пространстве, угнетенное сознание, галлюцинации. Возможно в жизни вы нечасто сталкивались с подобными случаями, однако наглядным примером употребления больших доз можно назвать распитие чифира.
🧘‍♀Если у человека слабая нервная система, кофеин может спровоцировать появление тревоги, дрожь в конечностях.
⚡Если пить энергетики, крепкий зеленый или черный чай, а также кофе ежедневно, это станет ритуалом не только из-за появления привычки, но и потому, что она перерастет в зависимость. Без любимого напитка вам будет попросту плохо. Обычно без привычной дозы человек чувствует себя разбитым, ему хочется спать, сложно думать о работе и фокусироваться на поставленных задачах, он рассеян и раздражен.
❗Кроме того, у кофеина есть и некий почти наркотический эффект, так как помимо зависимости формируется еще и толерантность. Это значит, что со временем прежней дозы уже не хватает. Чтобы чувствовать себя хорошо, индивидуум начинает увеличивать количество чашек. А неконтролируемые дозы, как мы уже писали ранее, ведут к передозировке и свойственным ей эффектам.

☕☕☕Один из самых популярных вопросов на форумах кофеманов — «кофеин сужает или расширяет сосуды головного мозга»? После распития кофе происходит сужение церебральных сосудов. Именно поэтому считается, что он может снять головную боль. Однако в других тканях он вызывает обратный эффект. Отсюда возникает неразбериха относительно влияния кофеина на сосуды головного мозга.

👨‍⚕️ Главный детский специалист по инфекционным заболеваниям расскажет о кори в прямом эфире

📆❗️В пятницу, 21 июля, в 11:00 часов в аккаунтах социальных сетей Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики (https://t.me/gbuz_pocozimp) пройдёт онлайн-эфир, на котором выступит Иван Прокофьев - главный внештатный специалист Минздрава Пензенской области по инфекционным болезням у детей. Теме предстоящего эфира - «Вспышка кори: что это такое, чем она опасна и как обезопасить ребёнка?».

⁉️Какие первые симптомы кори, кто в группе высокого риска, как избежать развития осложнений, зачем нужно прививаться? На эти и другие вопросы ответит специалист в ходе эфира.

📲Задать свои вопросы может любой желающий, направив их заранее на адрес электронной почты gbuz_pocmp@mail.ru, в теме указать «Вопрос специалисту», либо в чате в ходе эфира.

Присоединиться к эфиру можно:
- группа ВКонтакте (https://vk.com/club90802337)
- группа в Одноклассниках (https://ok.ru/group/58426251084011)

#ГБУЗКузнецкаямежрайоннаядетскаябольница

📌Внутренние органы человека покрывают скользкие оболочки, что позволяет им смещаться относительно друг друга. Спаечный процесс в области малого таза приводит к тому, что органы утрачивают нормальную подвижность, что провоцирует отклонения в их работе.
🧷Спайки в малом тазу — это соединительнотканные тяжи, покрывающие поверхности тазовых органов и соединяющие их друг с другом и (или) с внутренней выстилкой брюшины. Патологии присущи боли в тазовой области, отклонения в работе кишечника, а иногда — бесплодие и невынашивание беременности.
🔬Спаечная болезнь называется «пластический пельвиоперитонит». В большинстве случаев она встречается у женщин детородного возраста, считается одной из самых частых причин хронической боли в тазовой области и может стать причиной развития острой кишечной непроходимости. У мужчин заболевание бывает редко.
❗Спайки образуются на фоне состояний, стимулирующих активное формирование соединительной ткани. Причины спаечного процесса следующие:
1. Воспаление в районе малого таза. Спайки часто диагностируются у женщин, перенесших воспаление, с диагностированным хроническим воспалением придатков матки, хроническим эндометритом и тд.
2. Операции, особенно многократные. Риск формирования спаек становится выше после лапаротомических операций, например, удаления аппендикса или кесарева сечения.
3. Кровоизлияния в районе малого таза. Спайки могут появиться из-за апоплексии яичника. Еще одна развития патологии — это разрыв маточной трубы при эктопической беременности.
4. Эндометриоз. Спайки могут возникнуть из-за операции, проводимой по поводу эндометриоза, или без таковой. В последнем случае они появляются на фоне местного воспаления, обусловленного реакцией иммунной системы на очаг эндометриоза, а также в результате местных кровоизлияний, обусловленных формированием эндометриоидных кист.
5. Травмы области малого таза. К спайкам приводят повреждения тазовой области, полученные вследствие ДТП или по другим причинам.
По статистике, более чем в 50% случаев спайки появляются при наличии не менее 2-х причин. Факторами, увеличивающими риск развития патологии, считаются: гинекологические заболевания, позднее лечение, беспорядочные половые связи.
‼Для предупреждения заболевания нужно регулярно проходить плановые осмотры у гинеколога для выявления и лечения воспалений, отказаться от неоправданных инвазивных операций, планировать беременность, а также использовать барьерные способы контрацепции (презервативы) при половых актах со случайными партнерами.
Если требуется операция, чтобы уменьшить риск появления спаек, нужно выбирать самый щадящий ее вид. Следует вовремя лечить осложнения после хирургического вмешательства, а в реабилитационном периоде придерживаться двигательного режима.
☝Спайки в малом тазу могут не только проявляться в виде болевого синдрома, но и привести к бесплодию. Поэтому при обнаружении первых симптомов патологии нужно обратиться к врачу. На ранних стадиях она хорошо поддается терапии, что позволяет избежать развития осложнений, среди которых — острая кишечная непроходимость.