💊Эстроген присутствует в организме обоих полов, однако он считается «женским гормоном». Вероятно, потому, что женщины производят его больше и именно от него зависит репродуктивная функция. Но эстроген контролирует гораздо больше, чем только способность к зачатию.
🌗Баланс женских половых гормонов - залог здоровья. В зависимости от периода жизни, наше тело вырабатывает эстроген разных типов и в разных количествах.
Виды эстрогенов:
🔬Эстрадиол. Он присутствует у женщин в период между половым созреванием и началом менопаузы. Его количество, производимое яичниками, может колебаться, в зависимости от этапа менструального цикла.
🔬Эстрон. В максимальных количествах он присутствует в детородные годы, как и эстрадиол. Несмотря на то, что после прекращения работы яичников в период менопаузы продукция эстрона уменьшается, он все еще вырабатывается женским организмом, хотя и в небольших количествах.
🔬Эстриол. Это эстроген беременных женщин, он вырабатывается для поддержки развития плаценты и плода.
🧷Вот основные функции эстрогенов:
• Половое созревание и половое развитие. Эстроген отвечает за формирование репродуктивной системы. Анатомия влагалища и матки зависит от этого активного гормона. Лобковые волосы, волосы под мышками и рост груди - все это мы имеем благодаря эстрогену.
• Менструальный цикл. Регулярные месячные - положительный признак способности зачать ребенка. Эстроген формирует слизистую оболочку матки в ожидании беременности. Если зачатие не происходит, эстроген позволяет избавиться от слизистой оболочки во время менструации.
• Здоровые кости. Эстроген защищает женщину от потери костной массы. Но когда дама вступает в менопаузу, и выработка этого гормона снижается, потеря костной массы увеличивается. Так возникает риск остеопороза, который может привести к переломам.
• Здоровое сердце. Эстроген играет важную роль для здоровья сердечнососудистой системы. Этот гормон сохраняет кровеносные сосуды здоровыми и эластичными, контролирует холестерин и предотвращает усиление воспаления. После наступления менопаузы и снижения уровня эстрогена риск сердечных заболеваний повышается.
• Настроение. Эстроген увеличивает выработку серотонина в мозге, а он уравновешивает настроение. Вот почему при снижении уровня эстрогена в послеродовом периоде или в период менопаузы многие женщины страдают от депрессии.
✅Норма эстрогена у женщин
Поскольку уровень эстрогена сильно колеблется в течение цикла, «нормальный» уровень эстрогена меняется каждый день (если вы не используете гормональные противозачаточные средства).
Но если вы испытываете неожиданные симптомы и подозреваете, что у вас может быть высокий или низкий уровень эстрогена, обратитесь к врачу для назначения анализов.
📌Существует два способа проведения теста на эстроген:
• Анализ крови. Медицинский работник берет образец крови из вены на руке. Он отправляется на анализ для определения результата.
• Анализ мочи. Образец берется в течение 24 часов. После того, как различные порции собраны, они хранятся в холодильнике. По истечении суток моча передается в лабораторию.
📍Когда прибегать к тесту на эстроген? Например, в следующих случаях:
• Если есть проблемы с началом беременности;
• Отсутствие менструаций или аномальные менструации в детородном возрасте женщины;
• Симптомы менопаузы;
• Вагинальные кровотечения после менопаузы;
• Мужчина с задержкой полового созревания;
• Мужчина с жалобами на рост груди.
🖇Причины низкого уровня эстрогена
Эстроген контролирует рост слизистой оболочки матки во время менструального цикла и беременности, а также участвует в метаболизме холестерина и костей. Вот почему его низкий уровень - серьезная проблема.
Поскольку эстроген вырабатывается в яичниках, все, что влияет на них, вызывает снижение уровня этого гормона.
✏Среди факторов, вызывающих дефицит эстрогена:
• Чрезмерные упражнения;
• Хроническое заболевание почек;
• Синдром Тернера (заболевание, при котором женщина рождается только с одной Х-хромосомой);
• Слабо функционирующий гипофиз;
• Анорексия или другие расстройства пищевого поведения;
• Преждевременная недостаточность яичников или любое другое аутоиммунное заболевание;
• Перевязка маточных труб;
• Дефицит магния;
• Противозачаточные таблетки подавляют как эстроген, так и прогестерон;
• Гипотиреоз;
• Усталость надпочечников.
🖋Девочки, которые еще не достигли половой зрелости, или женщины, приближающиеся к менопаузе, имеют более высокий риск низкого уровня эстрогена. Однако женщины любого возраста могут испытывать это состояние.
Что происходит в организме при низком уровне эстрогена
📕Признаки низкого эстрогена варьируются от легких до тяжелых. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов недостатка эстрогенов:
1. Чувствительность груди.
Боль в груди - верный признак нормального низкого уровня эстрогена. Это связано с тем, что незадолго до месячных уровень эстрогена естественным образом снижается.
2. Усталость и проблемы со сном.
Эстроген тесно связан с серотонином, который производит мелатонин - основной гормон сна. Это означает, что если вы меньше спите и чувствуете усталость, у вас может быть низкий уровень эстрогена.
3. Нерегулярные менструальные циклы.
Нестабильные циклы также указывают на низкий уровень эстрогена. Это обычное явление во время перименопаузы.
4. Перепады настроения и депрессия.
Эстроген вызывает выработку серотонина - химического вещества для хорошего самочувствия, отвечающего за настроение. Когда эстрогена не хватает, серотонина тоже. Некоторые исследования показывают, насколько важен эстроген для психического здоровья.
5. Головные боли.
Головные боли, особенно мигрени, могут быть результатом низкого уровня эстрогена. Это происходит потому, что эстроген воздействует на химические вещества мозга, ответственные за боль.
6. Приливы и ночная потливость.
Эстроген влияет на гипоталамус, регулирующий температуру тела. Его низкий уровень вызывает приливы и ночную потливость, два раздражающих симптома менопаузы и перименопаузы.
7. Частые инфекции мочевыводящих путей.
Эстроген помогает слизистой оболочке уретры выполнять свою работу. В частности, не допустить попадания вредных бактерий. Недостаточный уровень эстрогена может привести к истончению слизистой оболочки, что облегчит проникновение бактерий, из-за чего возникают инфекции мочевыводящих путей.
8. Потеря костной массы.
Среди других процессов, происходящих в теле из-за слишком низкого уровня эстрогена - ухудшение состояния костей. Дело в том, что этот гормон работает в тандеме с кальцием, магнием, витамином D и его дефицит может повлиять на возникновение, например, частых переломов.
9. Атрофия влагалища. Это один из наиболее серьезных и довольно частых симптомов низкого уровня эстрогена, также известный как атрофический вагинит. Это медленное ухудшение состояния влагалища, которое происходит с возрастом, что характеризуется его большей тонкостью и сухостью. При этом половой акт может стать болезненным. Вы можете испытывать атрофию влагалища, если кормите ребенка грудью, вступили в перименопаузу или менопаузу, а также перенесли удаление яичников. В большинстве случаев это состояние возникает постепенно, в течение длительного периода времени.
📕Нехватка эстрогенов у женщин, сопровождающаяся любым из этих симптомов, - повод обратиться к врачу.
‼Переизбыток эстрогена в организме
Повышенный эстроген у женщин на деле встречается чаще, чем его низкий уровень. Для него характерны следующие симптомы:
• Вздутие живота;
• Снижение полового влечения;
• Перепады настроения;
• Головные боли;
• Нерегулярные менструации;
• Холодные руки или ноги;
• Увеличение веса;
• Выпадение волос;
• Тревога / панические атаки;
• Усталость;
• Проблемы с памятью;
• Фиброзно-кистозные образования в груди.
• ПМС;
• Эндометриоз;
• Дисплазия шейки матки;
• Рак молочной железы;
• Миома матки;
• Избыточный вес.
📕Как избежать избытка эстрогена у женщин?
Существует ряд простых рекомендаций, соблюдение которых поможет сохранить баланс гормонов:
• Избегайте диеты с высоким содержанием мяса и молочных продуктов.
• Ешьте больше клетчатки, чтобы вывести излишки эстрогена.
• Сведите к минимуму воздействие гормональных разрушителей, ксенобиотиков, то есть, пластиковых бутылок с водой, пенополистирола, пестицидов и кадмия.
• Не курите.
• Откажитесь от оральных контрацептивов.
• Избегайте хронического стресса.
Последняя рекомендация особенно важна. Дело в том, что когда человек находится в состоянии стресса, надпочечники вырабатывают избыток кортизола. Когда это становится хроническим, нарушается нормальный циркадный ритм и стрессовая реакция “гипоталамус-гипофиз-надпочечники”.
Источник: https://vk.com/wall-174915008_501
Пост
№2538, опубликован
18 июл 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно
