Публикации

Как заниматься спортом летом?

Физическая активность на свежем воздухе положительно влияет на здоровье человека в любое время года: улучшается работа сердечно-сосудистой системы, снижается риск развития онкологических заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2-го типа, укрепляется иммунитет, улучшается психо-эмоциональное состояние, повышается качество жизни.

Но вот в жаркую погоду интенсивные тренировки врачи не рекомендуют!

Правила летних тренировок:
— занятия стоит перенести на утренние или вечерние часы;
— если температура 26 градусов и выше — занятия отменить;
— заменить тренировки на менее интенсивные;
— не забывать про головной убор;
— соблюдать питьевой режим .

#ГБУЗКузнецкаямежрайоннаядетскаябольница

Пензенцам напомнили о правилах безопасности на пляжах

Наступили жаркие дни. Многие сейчас в отпуске, а кому-то предстоит уйти в отпуск. Чтобы отдых прошёл безопасно и оставил только приятные впечатления, важно соблюдать правила и меры безопасности на водных объектах.

Повторите эти правила сами и напомните о них детям.

#ГБУЗКузнецкаямежрайоннаядетскаябольница

Пензенские школьники продолжают отдыхать в оздоровительных лагерях

Если вы собрались отправить ребенка в оздоровительный лагерь, то самое время вспомнить о профилактике заболеваний.

Повторим основные правила гигиены и на что в первую очередь заострить внимание при общении со сверстниками.

#ГБУЗКузнецкаямежрайоннаядетскаябольница

📍С наступлением теплого времени года возрастают риски падения ребенка из окна. Давайте вспомним некоторые правила, чтобы защитить наших детей!

⚡Не оставляйте маленьких детей одних.
⚡ Не оставлять окна открытыми, поскольку достаточно отвлечься на секунду, которая может стать последним мгновением в жизни ребенка или искалечить ее навсегда.
⚡ Не использовать москитные сетки без соответствующей защиты окна. Ребенок видит некое препятствие впереди, уверенно опирается на него, и в результате может выпасть вместе с сеткой, которая не рассчитана на вес даже годовалого ребенка.
⚡ Не оставлять ребенка без присмотра, особенно играющего возле окон и стеклянных дверей.
⚡ Не оставлять мебель поблизости окон, чтобы ребенок не взобрался на подоконник.
⚡ Не следует позволять детям прыгать на кровати или другой мебели, расположенной вблизи окон.
⚡Тщательно подобрать аксессуары на окна.
В частности, средства солнцезащиты, такие как жалюзи и рулонные шторы должны быть без свисающих шнуров и цепочек. Ребенок может с их помощью взобраться на окно или запутаться в них и спровоцировать удушье.
⚡ Установить на окна блокираторы, препятствующие открытию окна ребенком самостоятельно.
⚡ Если вы что-то показываете ребёнку из окна -всегда крепко фиксируйте ребёнка, будьте готовы к резким движениям малыша, держите ладони сухими, не держите ребёнка за одежду.
‼Сделайте ваше окно безопасным!

🖋✉В адрес Министерства здравоохранения Пензенской области поступило обращение благодарных родителей:
📌«Наша семья хочет выразить слова глубочайшей признательности прекрасным врачам и медсестрам ГБУЗ МРДБ г.Кузнецка, а именно Камардиной Л.В., Гусевой Е.А., Журавлевой О.Е, Еникеевой Е.С., Степановой Н.А., Фурмановой В.Е., Юровой Н.Ю., Сычеву В.И., Бурковой О.А.
☀Спасибо вам за вашу трудную и самоотверженную работу. Много раз вы выручали нас и наших детей в самой тяжелой ситуации, не только профессионально лечили наших детей, но и поддерживали нас родителей, добрым словом.
✨Просим вас еще много лет оставаться в профессии, несмотря на все трудности, желаем отдачи от вашей работы, здоровья и счастья вам и членам ваших семей.
🎈С любовью и благодарностью, семья Ч.»