Публикации

🍎🍏🥑2 июня - День здорового питания и отказ от излишеств в еде

⚡ О правильном питании рассказывает врач-эндокринолог Кузнецкой детской больницы Ирина Абушахманова.
🌈☀Впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» - «Национальному дню, когда можно есть все, что хочется».
🥚🧂🍴🥛🥄«Мы – то, что мы едим» - эта банальная фраза отражает всю суть нашего питания. В России избыточный вес есть у 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечнососудистых заболеваний, онкологических заболеваний, сахарного диабета. А начинается все с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню.
🍐🍎🍏🥑Чтобы убедиться, что вы питаетесь правильно, можно сдать анализ крови на холестерин и уровень гликированного гемоглобина (это средний уровень сахара за три месяца). Если он в норме, значит, сахара вы не перебираете, а если нет, то нужно обратить внимание на потребление газировок, сладостей, выпечки, фастфуда и даже, возможно, сладких фруктов.
🍐🍎🍏🥑Другой важный показатель – лишний вес, это тоже повод задуматься о корректировке питания. Лишний вес появляется от избытка пищи или недостатка движения. Задумайтесь, соответствует ли ваша жизнедеятельность вашему энергопотреблению? Может быть необходимо повысить свои энергозатраты и вести более активный образ жизни. Если это невозможно, то тогда необходимо снизить калорийность своего питания.
1. Питание должно быть разнообразным и полноценным.
2. Следует сократить потребление соли.
3. Есть необходимо несколько раз в день, не менее 3-4 раз, но небольшими порциями и в одно и то же время. Первый прием пищи – завтрак. Он должен быть сложным, содержать бело + углеводы с клетчаткой + полезные жиры. Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна.
4. Соблюдайте повседневный питьевой режим. Для правильного обмена веществ необходима чистая вода. На каждый килограмм веса человека нужно 30 мл воды. На жаре, при активной физической нагрузке, при заболеваниях с повышением температуры тела количество употребляемой воды увеличивается.
🍓🍒🍑🥝🍅Каждый человек сам несет ответственность за свое здоровье. Отказ от перекусов, внедрение в жизнь завтраков и режимов с полноценным питанием – это первый шаг к здоровому питанию и отказу от излишеств в еде.

⚡⚡⚡ В Кузнецкую межрайонную детскую больницу продолжает поступать медицинское оборудование в рамках федерального проекта «Оптимальная для восстановления здоровья медицинская реабилитация» для оснащения детского реабилитационного отделения.
✨ В мае введен в эксплуатацию устройство-тренажер для регулирования параметров внешнего дыхания с биологической обратной связью в зависимости от содержания углекислого газа в выдыхаемом воздухе (Гипоксикатор ReOxy c принадлежностями) стоимостью около 4 млн. руб. ‼Это единственный в мире инновационный лечебно-диагностический аппарат для тренировки дыхательной системы производства Германии, не имеющий прямых аналогов. Аппарат безопасен за счет встроенного датчика пульсоксиметрии, определяющего частоту пульса и уровень сатурации пациента. Устройство полностью автоматизировано, программа тренировки дыхательной системы пациенту подбирается индивидуально.
✅ Гипоксикатор получил широкое применение при заболеваниях органов дыхания: бронхиальной астме, хроническом обструктивном бронхите, при реабилитации после пневмонии и осложнений после COVID-19, частых острых респираторных заболеваниях. Применяется тренажер также при других соматических и неврологических заболеваниях. Показанием к использованию гипоксикатора могут быть метаболические заболевания, сахарный диабет, ожирение, перенесенные травмы.
✅Гипоксикатор повышает функциональные возможности организма, улучшает умственную работоспособность, увеличивает устойчивость к стрессу, помогает в лечении астенических состояний, неврозов, депрессий.
✅Применение данного медицинского оборудования позволит расширить перечень реабилитационных методик и улучшить состояние здоровья пациентов после перенесенных заболеваний.
Показания к применению: Сердечно-сосудистые заболевания. Гипертоническая болезнь. Хроническая сердечная недостаточность. Ишемическая болезнь сердца. Реабилитация после инфаркта миокарда и операций на сердце. Первичная и вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Неврология. Реабилитация после инсульта. Реабилитация после травм позвоночника. Метаболические заболевания. Сахарный диабет. Повышенный холестерин. Ожирение и метаболический синдром.
‼Заболевания органов дыхания:
• Бронхиальная астма
• Хронический обструктивный бронхит
• Реабилитация после пневмонии
• Профессиональные пульмонозы
• Частые ОРЗ
• Осложнения после перенесения COVID-19
‼В результате лечения отмечается:
• Улучшение функций внешнего дыхания
• Уменьшение одышки при физической нагрузке
• Снижение частоты приступов удушья, кашля
• Снижение дозировки бронхолитических средств
• Увеличение периодов ремиссии

📈📉📊Центр здоровья по формированию здорового образа жизни у граждан функционирует с 1 декабря 2009 года при Кузнецкой межрайонной детской больнице.
✅🚭Основными задачами Центра здоровья являются:
✅1. формирование у граждан ответственного отношения к своему здоровью и здоровью своих близких;
✅2. мотивирование их к отказу от вредных привычек, в т.ч. отказу от потребления алкоголя и табака;
✅3. выявление лиц с высоким риском развития сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний и, при необходимости, направления их к соответствующим специалистам;
✅4. консультирование граждан по вопросам сохранения и укрепления здоровья, включая рекомендации по коррекции питания, дыхательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму дня, сна, условиям быта, труда, учебы, отдыха.
📌В Центре здоровья работают врачи по медицинской профилактике и медицинские сестры, прошедшие подготовку по данному разделу работы.
📌Ежедневно, кроме выходных дней в Центре здоровья ведется прием детей и взрослых, где им проводится обследование на соответствующей аппаратуре с целью выявления у них факторов риска.
💉💊✏В июне в Центре здоровья проходят профилактический осмотр водители санитарного транспорта больницы.

В Пензенской области стартовал проект «Здоровое лето-2023»

Первыми его участниками стали отдыхающие в пришкольном лагере в школе № 66 г. Пензы.

Проект стартует в регионе ежегодно. Его цель: сформировать приверженность пензенских детей к здоровому образу жизни, выработать негативное отношение к вредным привычкам, научить преодолевать неблагоприятные жизненные ситуации.

Мероприятие включает мастер – классы, квесты, викторины, конкурсы, тренинги. Проект проходит не только в пришкольных, но и в загородных лагерях. Специалисты уже запланировали посетить:

14 июня — лагерь «Солнечная поляна», г. Сердобск
21 июня — лицей №2, г. Пенза, ул.Бакунина, 115
28 июня — санаторий «Надежда», с. Ульяновка Кузнецкого района
28 июня — лагерь «Сосновый бор», с. Лопатино Городищенского района
5 июля — лицей №14, г. Пенза, ул. Шевченко, стр.17
12 июля — лагерь «Строитель», ст. Никоново Городищенского района
19 июля — лагерь «Белка», п. Подлесный, Бессоновского района.

#ГБУЗКузнецкаямежрайоннаядетскаябольница

👂👃✍Средний отит – это воспалительное заболевание с поражением структур среднего уха. Распространенность его в различных возрастных группах достаточно высока, а пик заболеваемости обычно приходится на холодное время года. Чаще всего диагностируется острый средний отит, который при неадекватном лечении, способен принять хронический характер течения и привести к стойкому выраженному снижению слуха и другим осложнениям.
🤔Больше 70% (по некоторым данным все 100%) детей к 3 годам, хотя бы один раз переносят острый средний отит, 50-65% переносят его несколько раз.
👂Что же такое этот острый средний отит? 👂Расскажет врач-оториноларинголог детской поликлиники Кузнецкой межрайонной детской больницы Рябов Алексей Михайлович.
‼Острый средний отит - воспаление слизистой оболочки всех трёх отделов среднего уха - барабанной полости, клеток сосцевидного отростка и слуховой трубы. Во время этого процесса в среднем ухе скапливается жидкость, которая может превратиться в гной, если присоединится инфекция.
⚡⚡⚡Основной механизм развития острого среднего отита - нарушение проходимости слуховой трубы из-за воспаления слизистой в области перешейка или перекрытия устья слуховой трубы в носоглотке, чаще всего аденоидом.
Момент нарушения проходимости называется тубоотитом или евстахиитом. При этом иногда может быть боль в ухе и заложенность, а при осмотре врач увидит втянутую барабанную перепонку и, возможно, ее покраснение. За счёт перекрытия слуховой трубы снижается давление и в среднем ухе где постепенно и скапливается жидкость, которая не может найти выход.
💊💉Что дальше?
У острого среднего отита есть стадии:
1⃣Острый катаральный средний отит - есть воспаление, но ещё нет гноя.
2⃣Острый гнойный средний отит, доперфоративная стадия - есть гной, но нет перфорации в барабанной перепонки.
3⃣Постперфоративная стадия - есть перфорация и из уха выходит гной.
4⃣Репаративная стадия - постепенное восстановление.
Как проявляется?
📌Прежде всего изменениями в ухе.
У детей младше 2 лет может быть:
-Повышение температуры;
-Беспокойство;
-Нарушение питания;
-Дерганье и трение больного уха;
-Нарушение сна;
-Рвота, диарея.
📌У детей старше 2 лет может быть:
-Резко начавшаяся боль в ухе;
-Повышение температуры;
-Общее недомогание;
-Снижение слуха;
-Заложенность уха;
⚠Возможны осложнения:
❗головокружение;
❗нистагм - дерганье глаз;
❗шум в ушах;
❗отёк, покраснение и боль в заушной области;
❗парез мышц лица;
❗неврологические нарушения (при внутричерепных осложнениях).
📌Признаки тяжелого течения:
Выраженное выбухание барабанной перепонки при осмотре уха;
Наличие осложнений;
Сильная боль в ухе (поведение маленького ребёнка, свидетельствующее о сильной боли), которая не контролируется или плохо контролируется обезболивающими;
Нарушение общего состояния (сна, приема пищи, активности);
Температура дольше 3 дней, причина которой отит.
✍✅Уважаемый родители! При возникновении каких-либо вышеперечисленных симптомов заболевания у вашего ребенка, необходимо обратиться за медицинской помощью к врачу-оториноларингологу (лору). Врач определяет степень заболевания и тактику лечения в амбулаторных, либо стационарных условиях.