Публикации

Полезные свойства авокадо

Авокадо – уникальный фрукт. Когда другие фрукты преимущественно состоят из углеводов, авокадо содержит в себе полезные жиры. В последнее время оно популярно среди людей, придерживающихся здорового образа жизни.

Вот, чем авокадо полезно для организма.

✅ защищает сердце и сосуды;

✅ помогает нервной системе;

✅ полезно для суставов;

✅ защищает зрение;

✅ поддерживает здоровье мозга;

✅ полезно для кожи;

✅ защищает печень;

✅ заживляет язвы.

#ГБУЗПензенскаярайоннаябольница

Правительство поможет детям с тяжелыми и редкими заболеваниями

Более 33 млрд рублей из резервного фонда кабмина будет направлено на лечение подопечных фонда «Круг добра». Такое распоряжение подписал премьер-министр РФ Михаил Мишустин.

Выделенные средства пойдут на оказание дорогостоящей медицинской помощи, в том числе закупку лекарств, медицинских изделий и технических средств реабилитации.

«Круг добра» был создан в 2021 году по инициативе Президента России для поддержки детей с орфанными заболеваниями. За время работы фонда помощь получили уже более 23 тысяч ребят, среди них – немало юных жителей Пензенской области.

#ГБУЗПензенскаярайоннаябольница

Сегодня отмечает 70 летний юбилей наш коллега-врач общей практики врачебной амбулатории с. Большая Елань Шутов Василий
Васильевич. Василий Васильевич работает в амбулатории более 20 лет, и всю жизнь посвятил заботе о людях, сохранении самого дорого что есть у пациентов это жизнь. Мы поздравляем Вас со знаменательным днем, и желаем, чтобы Ваш энтузиазм не иссякал, а Вы продолжали дарить здоровье всем, кто в этом нуждается.

👩‍⚕Барышева Валерия Николаевна, врач – невролог Пензенской районной больницы рассказывает о таком распространенном и опасном заболевании, как инсульт.
Очень часто ни сами больные, ни люди, которые их окружают, даже не подозревают, что у них — инсульт. А ведь от правильного и быстрого «распознавания» болезни и оказания первой помощи зависит дальнейшая жизнь и здоровье человека.

Что такое инсульт?
Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови – тромб – или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге.
Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными.
Обычные симптомы инсульта:
• внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
• внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
• внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
• внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
• внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
Помните❗ Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 6 часов. Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.

Как распознать инсульт?
Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трех заданий. Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.
1. Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.

Как его предотвратить?
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.
✅ Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
✅ Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
✅ Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
✅ Контролируйте уровень холестерина в крови.
✅ Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
✅ Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
✅ Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Курение и женское здоровье.
В Пензенской области с 4 по 10 декабря 2023г. проводится неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

👩‍⚕Кузнецова Алла Алексеевна, акушерка женской консультации Пензенской районной больницы рассказывает о том, как курение влияет на здоровье женщины.

Курение пагубно воздействует на весь организм: нарушает работу нервной и сердечно-сосудистой систем, легких, печени, органов пищеварения. Постоянное курение значительно повышает риск развития рака легких, рака молочной железы, рака шейки матки. Также оно угнетает репродуктивное здоровье женщины. Курение в период менопаузы может привести к развитию остеопороза.

Насколько вредно курить кальяны и электронные сигареты❓
Доказано, что во время курения кальяна человек потребляет в 100–200 раз больше отравляющих веществ, чем за выкуривание одной, даже очень крепкой сигареты.
Электронные сигареты содержат синтетический никотин: это вещество намного токсичнее, чем никотин из табачного листа. Также в них — много других компонентов, которые вредны организму: это альдегиды, металлы. Аэрозоли некоторых электронных сигарет содержат их даже в больших количествах, чем обычные сигареты.

Чем опасно курение для беременных❓
Оно может привести к преждевременным родам, задержке внутриутробного развития плода, самопроизвольным выкидышам, мертворождению. Из-за кислородного голодания и постоянного поступления отравляющих веществ, в том числе и никотина, ребенок может родиться с низким весом, а это одна из причин сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний в будущем. Такие дети чаще, чем дети некурящих мам, умирают от синдрома внезапной детской смерти, чаще страдают воспалением среднего уха, острыми инфекционными заболеваниями нижних дыхательных путей.
Даже постоянное пассивное курение — сигарет или кальяна — может повлиять на плод — навсегда задержать развитие легочной ткани, тогда ребенок родится с неполноценными легкими.

Почему для здоровья женщины так опасно пассивное курение❓
Пассивно вдыхаемый табачный дым неотфильтрован. Поэтому он еще более токсичен, чем дым сигареты, который человек втягивает напрямую. Он содержит в разы больше канцерогенов, смол и никотина. Если даже открыть окна и двери, а человек будет курить в другой комнате, это все равно не защитит окружающих: дым может оставаться в воздухе в течение 2–3 часов после того, как была выкурена сигарета, даже если помещение проветрили.
Очень опасен третичный дым. Это конденсат, который накопился на поверхности стен, ковров, мебели, других поверхностей и испаряется с них. Третичный дым до 12 раз более токсичен, чем вторичный. Особенно он вреден для детей. При вдыхании такого дыма у ребенка в возрасте от 1 до 6 лет повышается риск развития рака легкого и рака других локализаций. Поэтому важно знать, что выкуренная в одиночестве сигарета в машине или дома позже нанесет ущерб не только самому человеку, но и его семье.