Публикации

Оцените свой риск предиабета или сахарного диабета 2 типа.

Ответьте на 8 вопросов:
Возраст
• До 45 лет - 0 баллов
• 45-54 года - 2 балла
• 55-64 года – 3 балла
• Старше 65 лет – 4 балла

Индекс массы тела
• Менее 25 кг/м2 - 0 баллов
• 25-30 кг/м2 - 1 балл
• Больше 30 кг/м2 - 3 балла

Окружность талии

Мужчины

• менее 94 см - 0 баллов
• 94-102 см - 3 балла
• Более 102 см - 4 балла
Женщины
• менее 80 см – 0 баллов
• 80-88 см - 3 балла
• Более 88 см – 4 балла
Как часто Вы едите овощи, фрукты или ягоды?

• Каждый день - 0 баллов
• Не каждый день - 1 балл

Занимаетесь ли Вы физическими упражнениями регулярно?

• Да - 0 баллов
• Нет -2 балла

Делаете ли Вы физические упражнения по 30 мин каждый день или 3 часа в течение недели?
• Да - 0 баллов
• Нет -2 балла

Принимали ли Вы когда-либо регулярно лекарства для снижения артериального давления?
• Нет – 0 баллов
• Да – 2 балла

Обнаруживали ли у Вас когда-либо уровень глюкозы крови выше нормы (во время диспансеризации,проф.осмотра, во время болезни или беременности)?

• Нет – 0 баллов
• Да - 5 баллов

Был ли у Ваших родственников сахарный диабет 1 или 2 типа?

• Нет - 0 баллов
• Да: дедушка/бабушка, тетя/дядя, двоюродные братья/сестры - 3 балла
• Да: родители, брат/сестра или собственный ребенок- 5 баллов

Если Вы набрали менее 12 баллов: у Вас хорошее здоровье и Вы должны продолжать вести здоровый образ жизни
Если Вы набрали 12-14 баллов: возможно, у Вас предиабет. Вы должны посоветоваться со своим врачом, как Вам следует изменить образ жизни
Если Вы набрали 15-20 баллов: возможно, у Вас предиабет или сахарный диабет 2 типа. Вам желательно проверить уровень глюкозы в крови. Вы должны изменить свой образ жизни. Не исключено, что Вам понадобятся и лекарства для снижения уровня глюкозы в крови.
Если Вы набрали более 20 баллов: по всей вероятности, у Вас есть сахарный диабет 2 типа. Вы должны проверить уровень глюкозы в крови и постараться его нормализовать. Вы должны изменить свой образ жизни и Вам понадобятся лекарства для контроля за уровнем глюкозы в крови.

Администрация ГБУЗ «Пензенская РБ» информирует Вас о поступлении первого транша вакцины против гриппа в рамках национального календаря профилактических прививок для иммунизации взрослого населения: противогриппозная трехвалентная вакцина «Совигрипп» в объеме 8400 доз, противогриппозная четырехвалентная вакцина «Ультрикс Квадри» в объеме 1000 доз. С первых дней поступления вакцины, медицинские работники ГБУЗ «Пензенская РБ» активно прививаются против гриппа.
Поступившая вакцина «Совигрипп» предназначена для предсезонной профилактики гриппа в группах риска взрослого населения:
- взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы, социальные работники);
- лица старше 60 лет;
- лица, подлежащие призыву на военную службу;
- лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением;
- взрослые лица из числа опекаемых и персонала учреждений с круглосуточным пребыванием.
Вакцина «Ультрикс Квадри» рекомендована для предсезонной профилактики гриппа в группах риска взрослого населения: беременные, онкобольные, медицинские работники (в первую очередь инфекционных стационаров, скорой медицинской помощи, участковой сети и приемных отделений), персонал стационарных учреждений социальной защиты с круглосуточным пребыванием.

📣 Друзья, профессия медика - очень уважаемая и почетная. И мы решили запустить флешмоб #я_горжусь_своей_работой_58!

✅ Напишите публикацию в раздел "Предложить новость" в нашем сообществе, где Вы рассказываете почему выбрали именно эту профессию.
✅ Не забудьте добавить хэштег #я_горжусь_своей_работой_58.
✅ Добавьте фото или видео.
📸 Мы с радостью выложим ваш рассказ в группу!

#ГБУЗПензенскаярайоннаябольница

Как поддержать правильную осанку?

Несмотря на высокий ритм жизни в современном мире, физическая активность людей в последнее время значительно снизилась. Транспорт, сидячая работа и малоактивный образ жизни - все эти факторы плохо влияют на позвоночник человека.

Так как же позаботиться о своей осанке и сохранить здоровье?

🏃‍♂️Больше активности
Чаще двигайтесь. Выбирайте лестницы, а не лифт, пешая прогулка, а не транспорт.

💪Укреплять мышцы
Осанка держится крепкими мышцами. Правильная осанка зависит не только от мышц спины, но и пресса.

🛏Использовать правильные матрасы и подушки
Ортопедические матрасы и подушки равномерно распределяют вес тела во время сна.

👩‍💻Оборудовать правильное рабочее место
Кресло должно быть удобным, поддерживать правильное положение спины и бёдер. У стола тоже должна быть подходящая вам высота.

🤸‍♀️Делать зарядку
Старайтесь делать перерывы в работе. Сделайте небольшую разминку, хотя бы прогуляйтесь до кулера.

Оставайтесь здоровыми!

#ГБУЗПензенскаярайоннаябольница

Наркомания и беременность.
Любой наркотик является особо токсичным веществом, вызывающим сильнейшую интоксикацию организма. Регулярное употребление наркотических средств приводит к развитию необратимых заболеваний внутренних органов и систем. Если женщина во время беременности принимает наркотики, вероятность опасных последствий для плода достигает 100%.

Наркотические вещества поступают в кровь плода через плаценту матери. Вследствие их токсичного воздействия происходит заторможенность развития ребенка, нарушается нормальный процесс формирования органов, развиваются различные дефекты и патологии, в том числе несовместимые с жизнью. Плод может погибнуть в материнском утробе на любом этапе беременности. Если женщине все-таки удастся выносить и родить ребенка, есть большая вероятность, что он родится с серьезными заболеваниями. Впрочем, все зависит от того, какой именно наркотик принимала женщина во время беременности и в какой дозировке.
Распространенные последствия употребления наркотиков во время беременности.
Марихуана, гашиш – замедление роста и развития ребенка. Риски выкидышей и преждевременных родов. Кокаин – часто приводит к отслойке плаценты и гибели плода вследствие гипоксии. Амфетамин – внутриутробная гибель малыша или сильное истощение новорожденного с существенными отклонениями в развитии. Метамфетамин – гипоксия плода, выкидыши, мертворождение. Героин – может спровоцировать гибель плода вследствие недостатка кислорода. Также есть риски выкидыша и преждевременных родов. Если у героиновой наркоманки все же родится малыш, он уже будет иметь героиновую зависимость. Как правило, такие дети умирают в первые дни жизни от сильнейшей героиновой ломки. Дети, рожденные у матерей-наркоманок, часто имеют врожденные пороки развития разных органов и систем. Вследствие длительного влияния токсичных веществ, такие малыши уже при рождении становятся зависимыми от наркотиков. Это проявляется сильным плачем, капризным поведением, постоянными истериками, отказом от еды, самопроизвольным дрожанием конечностей и другими симптомами, характерными для наркотической абстиненции.
Беременность и наркотики – несовместимые вещи!
Каждая женщина должна понимать, что в таком положении она несет ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь своего будущего ребенка. Нельзя полагать, что наркотики во время беременности могут быть опасны только для внутриутробного малыша. Регулярное употребление токсичных веществ может спровоцировать довольно серьезные последствия и для будущей матери. Риски для беременных, употребляющих наркотики: могут произойти внутренние кровотечения; из-за отслойки плаценты и выкидыша женщина может потерять много крови, что несет серьезные риски для ее жизни; в случае внутриутробной гибели плода или самопроизвольного аборта, также есть риски заражения крови матери; во время родов беременные наркоманки могут умереть от внезапной остановки дыхания, сердца и других осложнений, спровоцированных токсичным воздействием наркотических средств.
Может ли родить здорового ребенка беременная наркоманка?
Вероятность рождения здорового ребенка у наркозависимой матери невысокая, но шансы есть, если женщина вовремя откажется от опасных веществ и будет четко следовать всем рекомендациям специалистов.
Что нужно сделать наркозависимой беременной, чтобы родить здорового малыша?
Полностью отказаться от наркотиков. Обратиться к опытному наркологу, который поможет подобрать относительно безопасную заместительную терапию для облегчения состояния женщины в период отмены. Встать на учет в женскую консультацию. Пройти все необходимые диагностические процедуры, сдать анализы. По результатам врач оценить все риски для ребенка и матери и определит дальнейшие действия. Всем женщинам, имеющим опыт употребления наркотиков, настоятельно рекомендуется своевременно лечиться от наркозависимости и только потом планировать беременность.

С 18.09.23г. по 22.09.23г. в рамках антинаркотической акции «Сурский край – без наркотиков!» в Пензенской районной больнице проводятся мероприятия :
-18.09.22г. в 11.00 в отделении медицинской профилактики заседание школы здорового образа жизни «Профилактика наркомании» на тему «Как быстро формируется наркозависимость!»
- с 18.09.23г. по 22.09.23г. в женской консультации дни открытых дверей для молодых семей « Употребление наркотика и риск здоровой беременности!»
- 19.09.23г. в 13.00 в кабинете медико – социальной помощи женской консультации врач – психотерапевт Рожкова О.А. проводит круглый стол «Наркомания и мой будущий ребенок!»
- 20.09.23г. в 14.00 в кабинете врача – нарколога в поликлинике №3 состоится круглый стол «Наркомания и пути к новым увлечениям!»
- 22.09.23г. в 13.00 круглый стол в кабинете медицинской профилактики детской поликлиники для родителей «Как построить отношения в семье при наркозависимости подростка!»