Публикации

Встретим грипп во всеоружии.
В Пензенской районной больнице началась плановая работа по профилактике гриппа среди детского населения. Участковые врачи педиатры подготовили планы по иммунизации детей, начиная с шестимесячного возраста, детей детских дошкольных учреждений, учащихся 1-11 классов и студентов. В область уже поступила вакцина против гриппа для детей " Ультрикс Квадри", а это значит, что с сентября начнется массовая вакцинация и до начала эпидемии у наших детей выработается хороший иммунитет.

Правила подготовки к сдаче анализов:
1. Кровь сдается в утренние часы натощак (или в дневные и вечерние часы, спустя 4-5 часов после последнего приема пищи). За 1-2 дня до исследования исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров.
2. Показатели крови могут существенно меняться в течение дня, поэтому рекомендуется все анализы сдавать в утренние часы.
3. Накануне исследования (в течение 24 часов) исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки, прием лекарственных препаратов (по согласованию с врачом).
4. За 1-2 часа до сдачи крови воздержаться от курения, не употреблять сок, чай, кофе, можно пить негазированную воду. Исключить физическое напряжение (бег, быстрый подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. За 15 минут до сдачи крови рекомендуется отдохнуть, успокоиться.

5. Не следует сдавать кровь для лабораторного исследования сразу после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования, рентгенологического и ультразвукового исследований, массажа и других медицинских процедур.
6. При контроле лабораторных показателей в динамике рекомендуется проводить повторные исследования в одинаковых условиях – в одной лаборатории, сдавать кровь в одинаковое время суток и пр.
7. Кровь для исследований нужно сдавать до начала приема лекарственных препаратов или не ранее, чем через 10 - 14 дней после их отмены. Для оценки контроля эффективности лечения любыми препаратами нужно проводить исследование спустя 7 – 14 дней после последнего приема препарата. Если Вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача.

Подробнее о сдаче анализов у нас на сайте: https://vk.cc/cqmtFX

Как начать вести здоровый образ жизни?
В современном ритме жизни вопрос сохранения здоровья стоит как никогда остро. Многих, кто еще не состоит в рядах людей, ведущих здоровый образ жизни, волнует вопрос – с чего начать?

✅Выделите для себя перечень привычек, от которых нужно избавиться. Здесь имейте ввиду, что отказываться от всего и сразу нельзя. Постепенность - залог успеха. Также стоит найти альтернативу вредным привычкам.

✅Составьте режим дня. У многих эта фраза ассоциируется со школьными годами, когда все мы прилежно расписывали время подъема, зарядки, школьных уроков и дополнительных занятий. Пусть ваше отношение к этому измениться в корне. Режим дня - это не просто куда и во сколько вы пойдете. От этого ежедневно будет зависеть ваше самочувствие и настроение.

✅Введите в режим дня занятия спортом. Начните с простых упражнений дома и плавно переходите к регулярным тренировкам в зале или на улице. В случае отсутствия навыков и знаний, имеет смысл обратиться к квалифицированному тренеру.

✅Пересмотрите рацион питания. Это обязательный компонент любого плана перехода на ЗОЖ, ведь “мы то, что мы едим”.

Какой бы план не был вами составлен, помните, что самый главный фактор успеха в переходе на здоровый образ жизни-это положительный эмоциональный настрой.

#ГБУЗПензенскаярайоннаябольница

В медицине рентгеновское излучение применяется в диагностических целях и терапевтических целях. Рентгенодиагностика — методы получения изображений внутренних органов с использованием рентгеновских лучей. Поэтому на рентгеновском снимке получается светлое изображение кости на более светлом фоне мягких тканей ( при негативном изображении).

Вредны ли рентгеновские лучи для человека?
Безусловно рентгеновское излучение в больших дозах несет вред.
В России по СанПиН безопасной дозой облучения считается 1 мЗв в год, а максимальной — 5 мЗв в год.
Среднемировая фоновая доза радиации составляет 2,4 мЗв в год – столько радиации в среднем получает 1 человек за 1 год проживания на Земле; до 1 мЗв в год составляет дополнительная доза облучения, которую человек может получить в течение года за счет перелетов и медицинских исследований. Итого в среднем получаем около 3,4 мЗв облучения в год. При этом еще фактор места проживания остается немаловажным для учета фоновой дозы.

Как максимально снизить лучевую нагрузку при рентгенологическом исследовании?.
Развитие цифровых медицинских технологий в рентгенологии позволило существенно снизить эффективную дозу при рентгеновских снимках.
При выполнении исследования используются освинцованные средства защиты (фартуки воротники, юбки).
При выполнении рентгеновского исследования учитываются антропометрические данные пациента для снижения лучевой нагрузки.
В ГБУЗ «Пензенская РБ»были заменены аналоговые рентгеновские аппараты на новые цифровые по программе модернизации первичного звена здравоохранения. Так же на финальной стадии оформления документации находиться кабинет маммографии центра амбулаторной онкологической помощи открытие которого ожидается в ближайшее время.

В составе ГБУЗ «Пензенская РБ» осуществляют деятельность:
Кабинет рентгенодиагностики №103 детского поликлинического отделения.
Кабинет флюорографии №5 поликлиники №1.
Кабинет рентгенодиагностики №6 поликлиники №1.
Кабинет рентгенодиагностики №20 поликлиники №2.
Кабинет флюорографии №3 поликлиники №2.
Кабинет флюорографии №2 поликлиники №3.
Кабинет компьютерной томографии центра амбулаторной онкологической помощи.
Рентгенологический кабинет круглосуточного стационара.
А так же передвижные флюорографии и маммограф.

Как не заболеть осенью?

Осень – время, когда легче всего подхватить вирус. Резкая перемена погоды является сильным стрессом для человека. Стресс, в свою очередь, снижает иммунитет и позволяет вирусам одолеть организм. В холодное время года число случаев ОРВИ резко возрастает.

Начните профилактику гриппа и простуды уже в сентябре соблюдая простые правила:

- поддерживайте оптимальный микроклимат в помещении. Рекомендуемая температура воздуха в помещении - не выше 23 градусов, влажность – 40-60;
- соблюдайте правила личной гигиены. Рекомендуется постоянно мыть руки с мылом;
- гуляйте чаще на свежем воздухе. Положительный эффект окажут даже короткие 30-40 минутные прогулки;
- полноценно отдыхайте. Повысить иммунитет поможет полноценный сон. Ложитесь спать пораньше и не используйте перед сном гаджеты;
- одевайтесь по погоде. Чтобы обезопасить свой организм от вирусов, следует избегать переохлаждения и одевать те вещи, которые помогут сохранить тепло тела.

#ГБУЗПензенскаярайоннаябольница