Публикации

Пензенские врачи призывают родителей вакцинировать детей от кори

Очаги заболевания обнаружены в регионе. Вирус передается воздушно-капельным путем (при общении, кашле, чихании) и отличается очень высокой летучестью и заразностью.

Педиатры предупреждают: отказ от прививки — безответственность по отношению к здоровью малыша.

«Вирусное заболевание запускает аутоиммунный процесс, который может закончиться летальным исходом! Разумнее и надежнее – сделать прививку и забыть про корь на многие годы!», — рекомендует врач-педиатр городской детской поликлиники №6 Павел Горнеев.

Также специалисты советуют людям старше 30-ти лет сдать анализ крови, чтобы проверить иммунный статус.

Подробнее: https://health.pnzreg.ru/news/obshchestvo/17805/

#ГБУЗПензенскаярайоннаябольница

Как заниматься спортом летом?

Физическая активность на свежем воздухе положительно влияет на здоровье человека в любое время года: улучшается работа сердечно-сосудистой системы, снижается риск развития онкологических заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2-го типа, укрепляется иммунитет, улучшается психо-эмоциональное состояние, повышается качество жизни.

Но вот в жаркую погоду интенсивные тренировки врачи не рекомендуют!

Правила летних тренировок:
— занятия стоит перенести на утренние или вечерние часы;
— если температура 26 градусов и выше — занятия отменить;
— заменить тренировки на менее интенсивные;
— не забывать про головной убор;
— соблюдать питьевой режим .

#ГБУЗПензенскаярайоннаябольница

Пензенцам напомнили о правилах безопасности на пляжах

Наступили жаркие дни. Многие сейчас в отпуске, а кому-то предстоит уйти в отпуск. Чтобы отдых прошёл безопасно и оставил только приятные впечатления, важно соблюдать правила и меры безопасности на водных объектах.

Повторите эти правила сами и напомните о них детям.

#ГБУЗПензенскаярайоннаябольница

Пензенские школьники продолжают отдыхать в оздоровительных лагерях

Если вы собрались отправить ребенка в оздоровительный лагерь, то самое время вспомнить о профилактике заболеваний.

Повторим основные правила гигиены и на что в первую очередь заострить внимание при общении со сверстниками.

#ГБУЗПензенскаярайоннаябольница

Чем может быть опасна речная рыба ?

Летом многие рыбаки-любители отправляются за свежим уловом. На рынках, возле магазинов, вдоль шоссе можно купить свежую или копченую рыбу.

Речная рыба богата разными полезными микроэлементами, витаминами и ненасыщенными жирными кислотами. Однако иногда она может стать и источником заражения.

Одна из главных опасностей – описторхоз, распространенное паразитарное заболевание. Наиболее частые переносчики – рыбы из семейства карповых: лещ, карась, карп, сорожка, чебак, линь, пескарь, гольян, жерех и другие.

О чем нужно помнить в первую очередь:
— не употребляйте в пищу сырую, недостаточно термически обработанную, недосоленную рыбу;
— варить рыбу в течение 15 мин с момента закипания;
— жарить в распластанном виде и обязательно в масле до 20 мин;
— солить мелкую рыбу в течение 14 дней, крупную в течение 40 суток с добавлением 2 кг соли на 10 кг рыбы.

#ГБУЗПензенскаярайоннаябольница