Публикации

Поиграем?

Угадайте специальность врача по эмодзи.

Ответы пишите в комментариях👇👇👇
1. 😷🤢🤮
2. 👨‍⚕️🧓👩👵
3. 👩‍⚕️👶👩‍👧‍👧
4. 🥴😁🤐😬🦷
5. 🥦🥩🥗🥕
6. 🚬🍸🍹🍾🍻
7. 🤔👨‍⚕️🚑🚑
8. 🤕🤯🦽
9. 👂👃
10. ☠️💀
11. 🤰👶👩‍❤️‍👨

#ГБУЗНикольскаяРБ

👐Какой самый грязный участок кожи? Конечно же, руки. Вот почему начиная с раннего возраста, надо прививать ребёнку важный гигиенический навык — мытьё рук.

👉В свободном пространстве под ногтями может скапливаться грязь, яйца гельминтов (глистов), микробы (до 380 млн микробов в одном грамме подногтевой грязи).

🧼💦Перед едой обязательно необходимо тщательно мыть руки и все те продукты, которые не будут подвергнуты тепловой обработке. Это обезопасит ваш организм от проникновения в него болезнетворных микроорганизмов.
❗По своей значимости эта простейшая процедура играет столь же решающую роль, как скажем, прививки.

Полиомиелит — инфекционное заболевание вирусной природы, поражающее нервную систему. Основной мишенью вирусной атаки является спинной мозг.

❗Полиомиелит неизлечим. Риску заболеть подвержены люди любого возраста. Однако преимущественно заболевают дети. Параличи при полиомиелите носят необратимый характер.

❗Полиомиелит заразен, передается от человека к человеку с пищей, водой, через загрязненные руки, предметы быта.

✅Вакцинация является единственным способом предотвратить заболевание.

❓Ожирение и рак молочной железы, есть ли связь?
‼Ожирение и избыточный вес являются факторами риска развития не только молочной железы, а так же рака тела матки, эндометрия, рака яичников, колоректального рака, рака поджелудочной железы.
📌Жировая ткань способна вырабатывать и излишне накапливать половые гормоны - эстрогены. Чем больше жировой ткани, тем больше концентрация эстрогена в крови, такие гормональные нарушения приводят к избыточному росту клеток ткани молочной железы, что увеличивает вероятность развития рака молочной железы.
❗Люди страдающие ожирением испытывают хроническое клеточное воспаление, это приводит к более быстрому делению клеток и увеличивает риск развития рака.
📌 Наличие ожирения ухудшает прогноз выявленного заболевания, на момент постановки диагноза отмечается более высокая частота лимфатических и отдаленных метастазов, риск рецидива увеличивается.
📌Люди с ожирением перенесшие операцию по удалению молочных желез имеют повышенный риск осложнений, таких как кровотечение, инфекции и отек руки (лимфидема). Химиотерапевтическое лечение может быть менее эффективным.
✅Достичь здоровой массы тела и поддерживать ее — это то, что в первую очередь, вы можете сделать для своего здоровья.

🍂🌧За окном слякоть и сырость, нападает осенняя хандра и апатия. Хочется залезть под одеяло и съесть чего-нибудь сладкого🍰. Однако употребление большого количества продуктов содержщих простые углеводы (торты, выпечка, фастфуд) вызывает резкое колебвание глюкозы в крови. Чувство комфорта и удовольствия появляющиеся после употребления таких продуктов сохраняются недолго, вскоре уровень сахара падает, а в след за этим ухудшается и настроение, появляется упадок сил, а еще появляется чувство вины за лишний съеденный кусочек торта.
‼Доказано, что риск появления депрессий и тревожных расстройств гораздо ниже у людей, которые придерживаются питания богатого овощами и фруктами, без полуфабрикатов и продуктов переработки мяса, чем у любителей фастфуда и кондитерских изделий.
✅Одновременно вкусные и полезные продукты, способные улучшить работу головного мозга содержат аминокислоты, цинк, магний и витамины группы В:
🐟 рыба - источник незаменимых для мозговой деятельности омега - 3 жирных кислот и витамина Д (лосось, тунец, скумбрия, сардины);
📌нерафинированные масла (льняное, оливковое, кунжутное);
👉 мясо - содержит важные для работы мозга витамины группы В, селен, цинк и железо.
🧀 сыр - источник веществ, снижающих уровень стресса и нормализующих сон;
🥜орехи и семена - содержат омега - 3 кислоты и магний;
🥬🥒 зелень и зелёные овощи - источник фолатов и клетчатки;
👉бобовые содержат в себе витамины группы В.
💯Мы советуем ответственно относиться к продуктам, которые вы употребляете в пищу, ведь от этого зависит не только физическое, но и психическое здоровье.