Публикации

Специалисты пензенского Роспотребнадзора дали пензенцам полезные советы о том, как поддержать свой истощенный зимними морозами и дефицитом витаминов организм весной.

1. Ешьте свежие фрукты и овощи. Из них мы получаем аскорбиновую и фолиевую кислоту, а также каротин.

2. Разнообразьте рацион. Помните, что помимо фруктов и овощей необходимо есть мясо, печень, почки, яйца, молоко, сливочное и растительное масло, хлеб грубого помола, а также крупы – гречневую, овсяную, пшено, бурый рис.

3. Добавьте «солнечный» витамин D. Одна из причин весеннего упадка сил – недостаток света, который организм испытывает зимой. Теперь, когда солнце стало чаще появляться на небе, нужно ежедневно находить время для дневных прогулок, хотя бы небольших.

4. Делайте точечный массаж. Положите обе ладони на лицо так, чтобы средние пальцы оказались в точках над бровями, указательные – на висках, безымянные сошлись на переносице, мизинцы – над верхней губой, а большие – под челюстью. Каждое утро, сразу после пробуждения, массируйте точки круговыми движениями: семь раз по часовой стрелке, семь раз – против.

5. Больше двигайтесь. Вполне достаточно прогулки или нескольких приседаний у открытого окна. Этого хватит, чтобы вернуть бодрость телу и «подкормить» его кислородом.

6. Используйте контрастный душ. Для начала чередуйте теплую и прохладную воду два раза. Начинать нужно сверху, но если у вас часто бывает повышенное давление, то начинайте обливание с ног, постепенно поднимая душ все выше.

#ГБУЗПензенскаярайоннаябольница

ПОЗДРАВЛЕНИЕ С 8 МАРТА КОЛЛЕГАМ!
Уважаемые коллеги, милые женщины Пензенской районной больницы! Сердечно поздравляю вас с замечательным праздником – Международным женским днем!
Вы воплощая в себе любовь и красоту, мудрость и милосердие, душевность и терпение, вносите в жизнь радость . Умеете противостоять трудностям и достигать отличных результатов в жизни.
Желаю вам здоровья, любви, уверенности, успехов, чтобы в ваших семьях всегда царила любовь и взаимопонимание, пусть осуществляются самые светлые надежды и ожидания, а работа дает желанные результаты, всё получается легко и без препятствий. С праздником!
Главный врач Пензенской районной больницы Панюхин Илья Михайлович.

Режим работы ГБУЗ «Пензенская РБ»
в период с 08.03.2024 по 10.03.2024 года
• Поликлиника №1, поликлиника №3, поликлиника №4, детское поликлиническое отделение, врачебные амбулатории, ФАПы, работают 09.03.2024 - с 08:00 до 14:00;

• Работа кабинетов неотложной помощи, выписка листков нетрудоспособности, лекарственных препаратов, справок о смерти - ежедневно - с 08:00 до 14:00
в поликлинике №3 (с. Засечное, ул. Звездная, 2А), прием осуществляет врач терапевт
в детском поликлиническом отделении (с. Засечное, ул. Алая, 10), прием осуществляет врач-педиатр;
• Колл-Центр принимает звонки
08.03.2024, 10.03.2024 - с 08:00 до 14:00;
• Неотложная помощь на дому температурящим больным осуществляется по вызовам, принятым Колл – Центром 09.03.2024 с 08:00 до 14:00;
• Прививочные кабинеты поликлинике №1, поликлинике №3, поликлинике №4, врачебных амбулаториях, работают 09.03.2024 с 08:00 до 14:00;

• Женская консультация работает 09.03.2024 с 08:00 до 14:00 (с. Засечное, ул. Алая, 10);
• Стационар работает круглосуточно.

Телефоны Колл – Центра: 23-69-79; 45-38-18

Телефон дежурного администратора: 8-937-428-63-47

Профилактика гепатита В и С среди медицинских работников.
👩‍⚕Рассказывает Ухина Надежда Петровна, фельдшер Богословской амбулатории Пензенской районной больницы.

Медработники ежедневно подвергаются риску заражения вирусом гепатита В и С. Риску профессионального инфицирования чаще всего подвержены медработники, которые соприкасаются с кровью (сотрудники отделения интенсивной терапии, стоматологии, гинекологии, хирургии, урологии, отделения диагностики и лабораторных исследований).

Чтобы предотвратить заражение гепатитом В и С медработникам необходимо соблюдать следующие правила:

✅ при выполнении манипуляций медицинский работник должен быть одет в халат, шапочку, сменную обувь, выходить в которой за пределы лабораторий, отделений запрещается;
✅ все манипуляции, при которых может произойти загрязнение рук кровью, сывороткой или другими биологическими жидкостями, проводить в перчатках. Резиновые перчатки, снятые единожды, повторно не используются из-за возможности загрязнения рук;
✅ соблюдать меры предосторожности при выполнении манипуляций с режущими и колющими инструментами (иглы, скальпели, ножницы); открывая бутылки, флаконы, пробирки с кровью или сывороткой, следует избегать уколов, порезов-перчаток и рук;
✅ при угрозе разбрызгивания крови и сыворотки, обломков костей следует применять средства защиты глаз и лица: защитную маску, очки, защитные щитки;
✅ разборку, мойку, ополаскивание медицинского инструмента, пипеток, лабораторной посуды, приборов или аппаратов, которые соприкасались с кровью или сывороткой, надо проводить только в резиновых перчатках после предварительной дезинфекции;
✅ при повреждении кожных покровов необходимо немедленно обработать и снять перчатки, выдавить кровь из ранки, затем под проточной водой тщательно вымыть руки с мылом, обработать их 70% спиртом и смазать ранку 5% раствором йода. При загрязнении рук кровью следует немедленно обработать их 70% спиртом, вымыть их двукратно теплой проточной водой с мылом и насухо вытереть индивидуальным полотенцем.

❗ Каждый медицинский работник должен осознавать и понимать важность профилактики вирусных гепатитов В и С, так как он несет ответственность не только за свою жизнь, но и за жизни пациентов, которые его окружают.

ВОЗ прогнозирует увеличение на 77% количества случаев рака к 2050 году
2 февраля 2024 г. hightech.fm
Международное агентство по исследованию рака (IARC) прогнозирует, что в 2050
году количество новых случаев онкологических заболеваний превысит 35 млн. случаев.
Это на 77% больше, чем в 2022 году, когда рак диагностировали примерно 20 млн. чело-
век. Основные факторы, которые повлияют на рост заболеваемости — курение, употреб-
ление алкоголя, ожирение и загрязнение воздуха.
По оценкам экспертов организации, в 2022 году было зарегистрировано 20 млн. но-
вых случаев рака и 9,7 млн. смертей от онкологических заболеваний. При этом в течение
жизни рак развивается у каждого пятого жителя Земли, а умирают от онкологии каждый
девятый мужчина и каждая двенадцатая женщина.
Наиболее распространенными типами онкологических заболеваний в 2022 год были
рак легких, рак молочной железы и колоректальный рак. Рак легких диагностировали у 2,5
млн. пациентов, и он же стал самым смертельным: от этого типа рака умерло 1,8 млн. че-
ловек. Рак молочной железы занимает второе место по количеству новых диагнозов — 2,3
млн. человек, но смертность значительно ниже — 670 тыс. случаев.
Быстро растущее глобальное бремя рака отражает как старение и рост населения, так
и изменения в подверженности людей факторам риска, некоторые из которых связаны с
социально-экономическим развитием, отмечают эксперты.

Администрация Пензенской районной больницы, на основании результатов скрининговых исследований для выявления онкологических заболеваний, дополнительно организует прием врача-онколога в Центре амбулаторно-поликлинической помощи (ЦАОП) по адресу: г. Пенза, ул. Сухумский проезд, 8, корпус 1.