Публикации

19.05.2023г. состоялась презентация кислородного коктейля для посетителей поликлиники «ЧУЗ РЖД- Медицинаг. Пенза». Все желающие смогли насладиться вкусным и полезным кислородным коктейлем.
Что такое кислородный коктейль
Кислородный коктейль – густая воздушная пена, состоящая из тысяч пузырьков, наполненных драгоценными молекулами О2. Основными компонентами этого продукта является кислород и специальная пенообразующая смесь.
Кислород — главный источник энергии организма. Его основным потребителем является мозг. Без кислорода не может обойтись ни одна клетка нашего организма,и его дефицит имеет серьезные последствия.
Прием кислородного коктейля- быстрый и доступный способ повысить кислородный статус и оказать широкое благотворное влияние на организм.
Коктейль проблематично пить, его удобнее есть при помощи ложки. Всего одна порция напитка заменяет часовую прогулку в сосновом бору.
Лечебные свойства и польза кислородного коктейля
Прием кислородного коктейля способствует:
• повышению сопротивляемости организма вирусам и инфекциям;
• усилению работоспособности;
• нормализации сна и артериального давления;
• устранению синдрома хронической усталости;
• уменьшению вредного влияния окружающей среды на организм;
• активизации клеточного метаболизма;
• детоксикации организма;
• увеличению уровня гемоглобина

Кислородные коктейли особенно полезны детям. Ведь потребность в О2 у них в разы выше, чем у взрослых. Прием можно начинать с трех лет. В некоторых детских садах и школах предлагают детям кислородный напиток на протяжении всего года. Его употребляют обычно в течение 10 дней, делая перерыв такой же продолжительности.
Полезен коктейль и во время беременности, когда в организме увеличивается объем кровотока. По этой причине велики шансы развития дефицита О2. Кислородный напиток быстро решает проблему внутриутробной гипоксии плода, которая способна привести к серьезному нарушению его развития. Беременная должна принимать коктейль только по рекомендации врача
Кому рекомендуется пить кислородные коктейли

Любому человеку напиток принесет только пользу, но есть категории людей и различные заболевания, которым показано регулярно употреблять эту вкусную пенку:
- гастриты с пониженной, нормальной или повышенной кислотностью желудка;
- нарушения центральной нервной системы;
- стрессы;
- гипертония и гипотния;
- заболевания печени: хронический, гепатит, холецистит;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
-сахарный диабет;
- заболевания бронхо-легочной системы;
-иммунные заболевания;
- заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы и другие;
- нарушения аэробного обмена;
- синдром хронической усталости.

25 мая в рамках Всемирного дня щитовидной железы пройдите обследование в рамках ОМС:

❇Консультация врача-эндокринолога Ивахиной Е.В
❇Определение роста, веса, индекса массы тела
❇УЗИ щитовидной железы по показаниям

Кабинет 311
⏰ 08:00 - 11:00

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ❗️

1 мая – праздник весны труда, которые все люди любят с детства. Это время для встречи с родственниками, друзьями. Не для кого не секрет, что во время майских праздников мы стараемся провести на улице, в кругу друзей. На столе обычно на 1 мая бывает: шашлыки, салаты, копчености, алкоголь. Это большая нагрузка на желудочно-кишечный тракт.
Если вы переусердствовали с калорийными и сытными блюдами во время праздников, сейчас нужно постепенно возвращаться в норму, переходя на правильное и здоровое питание. Ни в коем случае нельзя после праздников садиться на жесткую диету.
Рекомендации:
• Начните свой день со здоровой еды и наслаждайтесь равномерно распределенными приемами пищи в течение дня (с диапазоном между перекусами 3-5 часов). Это максимизирует ваш метаболизм, отрегулирует уровень сахара и инсулина в крови и выровняет аппетит. Снижение потребления соли.
• Пейте больше воды. Вода действительно поддерживает оптимальный обмен веществ, и некоторые исследования показывают, что снижает аппетит, помогает быстро почувствовать себя лучше.
• Очень важно во время разгрузочных дней нормализовать сон, то есть вернуться к нормальному рабочему режиму – ложиться до полуночи и вставать не позже 7 утра. Обычно это прекрасно получается без употребления снотворных. Прогулки перед сном, расслабляющие вечерние ванны, свежий воздух в спальне, отказ от телевизора и гаджетов – вот проверенные средства для хорошего сна.
• Как питаться в течение дня
• Завтрак должен быть обязательно, причем чашку крепкого кофе лучше заменить стаканом теплой воды, а через полчаса съесть стакан каши или стакан кефира. Правильнее всего готовить каши на воде, с минимальным количеством соли, без сахара: гречку, овсянку. Можно добавлять немного меда или сухофруктов.
• Для второго завтрака подходят фрукты: апельсин, пара мандаринок, яблоко. Вместо фруктов можно съесть мюсли с орехами или сухофруктами и стакан кефира или йогурта.
• Во время обеда голод замечательно утолит легкий овощной супчик, куриная грудка или кусок тушеной телятины с овощами. В качестве десерта — фруктовый салат, порция желе или горсть орехов с сухофруктами.
• Ужин лучше разбить на два приема пищи. Причем вторая часть должна быть самой легкой и съедаться не позднее 18–19 часов. Ужинать лучше всего молочными продуктами: нежирным творогом, йогуртом, кефиром, творожной запеканкой, но без сметаны.
• Необходимо исключить из рациона тяжелые соусы вроде майонеза, жирную сметану, все жареное и копченое. Постарайтесь обходиться без колбас: их успешно заменит кусок натурального мяса, запеченного в духовке или тушеного. Жирные сорта мяса нужно также исключить, заменив их морепродуктами и рыбой нежирных сортов.

Что такое испанский массаж лица
Испанский массаж— процедура, которая получила популярность в 20-х годах XX века сначала в Испании, а затем распространилась по всему миру. По сути, представляет собой комбинацию приемов мануальной терапии, йоги и аюрведической медицины, глубоко воздействует на ткани эпидермиса, сосуды и лимфатические каналы.
Испанский массаж по-настоящему полезен и очень эффективен:
• стимулирует биохимические обменные процессы в тканях;
• обеспечивает хороший лимфоток;
• разглаживает мелкие морщины и носогубные складки;
• подтягивает контур лица и возвращает эластичность шее;
• улучшает цвет эпидермиса и восстанавливает здоровый румянец;
• способствует выведению шлаков и токсинов из глубоких слоев кожи;
• повышает эластичность лицевых мышц;
• способствует стабилизации артериального давления;
• помогает избавиться от отеков и кругов под глазами.
Испанский массаж лица обладает выраженными успокаивающими свойствами. Регулярные процедуры помогают справляться со стрессом и апатией, улучшают качество сна.
Для получения хорошего эффекта проходить испанский массаж лица рекомендуется курсами по 10-15 сеансов с промежутками в 1-2 дня. По окончании процедур необходимо сделать перерыв на полгода. После этого курс разрешается повторить, в таком случае результат физиотерапевтических сеансов будет держаться практически постоянно.

Обращаться в кабинет 220 поликлиники .

Блефарит – двустороннее рецидивирующее воспаление ресничной кромки век. Блефарит проявляется покраснением и отечностью краев век, ощущением тяжести и зудом век, повышенной чувствительностью к яркому свету, быстрой утомляемостью глаз, неправильным ростом и выпадением ресниц.
Причины блефарита
Развитие блефарита может быть обусловлено массой причин. Инфекционные блефариты вызываются бактериями (эпидермальным и золотистым стафилококком), грибками, клещами; неинфекционные – аллергическими агентами, офтальмологическими заболеваниями.

Развитие неинфекционного блефарита нередко бывает сопряжено с некорригированной патологией зрения (дальнозоркостью, близорукостью, астигматизмом), синдромом сухого глаза. У людей, имеющих повышенную чувствительность к раздражителям (пыльце растений, косметике, средствам гигиены, лекарствам), может развиваться аллергическая форма блефарита. Поражение век нередко возникает при контактном дерматите. Эндогенная аллергизация организма возможна при гельминтозах, гастрите, колите, холецистите, туберкулезе, сахарном диабете, при которых изменяется состав секрета мейбомиевых желез.
Симптомы блефарита
Течение любой формы блефарита сопровождается типичными проявлениями: отечностью и покраснением век, зудом, быстрой утомляемостью глаз и повышенной чувствительностью к раздражителям (свету, ветру). Постоянно образующаяся слезная пленка вызывает нечеткость зрения. Глазные выделения, особенно сопровождающие течение инфекционных блефаритов, приводят к появлению на веке налета, склеиванию ресниц. Пациенты, обычно пользующиеся контактными линзами, отмечают, что не могут носить их столь длительное время, как раньше.

Диагностика блефарита
Распознавание блефарита производится офтальмологом на основании жалоб, данных осмотра век, выявления сопутствующих заболеваний, лабораторных исследований. В ходе диагностики блефарита проводится определение остроты зрения и биомикроскопия глаза, позволяющая оценить состояние краев век, конъюнктивы, глазного яблока, слезной пленки, роговицы и пр. С целью выявления нераспознанных ранее гиперметропии, миопии, пресбиопии, астигматизма исследуется состояние рефракции и аккомодации.

Лечение блефарита
Лечение блефарита консервативное, длительное, требующее комплексного местного и системного подхода, а также учета этиологических факторов. Нередко для устранения блефарита требуются консультации узких специалистов (отоларинголога, стоматолога, дерматолога, аллерголог, гастроэнтеролога), проведение санации хронических очагов инфекции и дегельминтизации, нормализация питания, улучшение санитарно-гигиенических условий дома и на работе, повышение иммунитета. При выявлении нарушений рефракции необходимо проведение их очковой или лазерной коррекции.

Системная терапия при блефаритах включает витаминотерпию, иммуностимулирующую терапию, аутогемотерапию. Эффективно сочетание местного и общего лекарственного лечения с физиотерапией (УВЧ, магнитотерапией, электрофорезом, дарсонвализацией, УФО), облучением лучами Букки.