Публикации

В субботу 27 мая с 9 до 13 часов бесплатный консультативный приём с отбором на оперативное вмешательстве ведет пластический хирург высшей квалификационной категории Андреев Владимир Александрович. При необходимости возможно удаление доброкачественных новообразований. Запись по телефону (8412) 999-349.

19.05.2023г. состоялась презентация кислородного коктейля для посетителей поликлиники «ЧУЗ РЖД- Медицинаг. Пенза». Все желающие смогли насладиться вкусным и полезным кислородным коктейлем.
Что такое кислородный коктейль
Кислородный коктейль – густая воздушная пена, состоящая из тысяч пузырьков, наполненных драгоценными молекулами О2. Основными компонентами этого продукта является кислород и специальная пенообразующая смесь.
Кислород — главный источник энергии организма. Его основным потребителем является мозг. Без кислорода не может обойтись ни одна клетка нашего организма,и его дефицит имеет серьезные последствия.
Прием кислородного коктейля- быстрый и доступный способ повысить кислородный статус и оказать широкое благотворное влияние на организм.
Коктейль проблематично пить, его удобнее есть при помощи ложки. Всего одна порция напитка заменяет часовую прогулку в сосновом бору.
Лечебные свойства и польза кислородного коктейля
Прием кислородного коктейля способствует:
• повышению сопротивляемости организма вирусам и инфекциям;
• усилению работоспособности;
• нормализации сна и артериального давления;
• устранению синдрома хронической усталости;
• уменьшению вредного влияния окружающей среды на организм;
• активизации клеточного метаболизма;
• детоксикации организма;
• увеличению уровня гемоглобина

Кислородные коктейли особенно полезны детям. Ведь потребность в О2 у них в разы выше, чем у взрослых. Прием можно начинать с трех лет. В некоторых детских садах и школах предлагают детям кислородный напиток на протяжении всего года. Его употребляют обычно в течение 10 дней, делая перерыв такой же продолжительности.
Полезен коктейль и во время беременности, когда в организме увеличивается объем кровотока. По этой причине велики шансы развития дефицита О2. Кислородный напиток быстро решает проблему внутриутробной гипоксии плода, которая способна привести к серьезному нарушению его развития. Беременная должна принимать коктейль только по рекомендации врача
Кому рекомендуется пить кислородные коктейли

Любому человеку напиток принесет только пользу, но есть категории людей и различные заболевания, которым показано регулярно употреблять эту вкусную пенку:
- гастриты с пониженной, нормальной или повышенной кислотностью желудка;
- нарушения центральной нервной системы;
- стрессы;
- гипертония и гипотния;
- заболевания печени: хронический, гепатит, холецистит;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
-сахарный диабет;
- заболевания бронхо-легочной системы;
-иммунные заболевания;
- заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы и другие;
- нарушения аэробного обмена;
- синдром хронической усталости.

25 мая в рамках Всемирного дня щитовидной железы пройдите обследование в рамках ОМС:

❇Консультация врача-эндокринолога Ивахиной Е.В
❇Определение роста, веса, индекса массы тела
❇УЗИ щитовидной железы по показаниям

Кабинет 311
⏰ 08:00 - 11:00

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ❗️

1 мая – праздник весны труда, которые все люди любят с детства. Это время для встречи с родственниками, друзьями. Не для кого не секрет, что во время майских праздников мы стараемся провести на улице, в кругу друзей. На столе обычно на 1 мая бывает: шашлыки, салаты, копчености, алкоголь. Это большая нагрузка на желудочно-кишечный тракт.
Если вы переусердствовали с калорийными и сытными блюдами во время праздников, сейчас нужно постепенно возвращаться в норму, переходя на правильное и здоровое питание. Ни в коем случае нельзя после праздников садиться на жесткую диету.
Рекомендации:
• Начните свой день со здоровой еды и наслаждайтесь равномерно распределенными приемами пищи в течение дня (с диапазоном между перекусами 3-5 часов). Это максимизирует ваш метаболизм, отрегулирует уровень сахара и инсулина в крови и выровняет аппетит. Снижение потребления соли.
• Пейте больше воды. Вода действительно поддерживает оптимальный обмен веществ, и некоторые исследования показывают, что снижает аппетит, помогает быстро почувствовать себя лучше.
• Очень важно во время разгрузочных дней нормализовать сон, то есть вернуться к нормальному рабочему режиму – ложиться до полуночи и вставать не позже 7 утра. Обычно это прекрасно получается без употребления снотворных. Прогулки перед сном, расслабляющие вечерние ванны, свежий воздух в спальне, отказ от телевизора и гаджетов – вот проверенные средства для хорошего сна.
• Как питаться в течение дня
• Завтрак должен быть обязательно, причем чашку крепкого кофе лучше заменить стаканом теплой воды, а через полчаса съесть стакан каши или стакан кефира. Правильнее всего готовить каши на воде, с минимальным количеством соли, без сахара: гречку, овсянку. Можно добавлять немного меда или сухофруктов.
• Для второго завтрака подходят фрукты: апельсин, пара мандаринок, яблоко. Вместо фруктов можно съесть мюсли с орехами или сухофруктами и стакан кефира или йогурта.
• Во время обеда голод замечательно утолит легкий овощной супчик, куриная грудка или кусок тушеной телятины с овощами. В качестве десерта — фруктовый салат, порция желе или горсть орехов с сухофруктами.
• Ужин лучше разбить на два приема пищи. Причем вторая часть должна быть самой легкой и съедаться не позднее 18–19 часов. Ужинать лучше всего молочными продуктами: нежирным творогом, йогуртом, кефиром, творожной запеканкой, но без сметаны.
• Необходимо исключить из рациона тяжелые соусы вроде майонеза, жирную сметану, все жареное и копченое. Постарайтесь обходиться без колбас: их успешно заменит кусок натурального мяса, запеченного в духовке или тушеного. Жирные сорта мяса нужно также исключить, заменив их морепродуктами и рыбой нежирных сортов.

Что такое испанский массаж лица
Испанский массаж— процедура, которая получила популярность в 20-х годах XX века сначала в Испании, а затем распространилась по всему миру. По сути, представляет собой комбинацию приемов мануальной терапии, йоги и аюрведической медицины, глубоко воздействует на ткани эпидермиса, сосуды и лимфатические каналы.
Испанский массаж по-настоящему полезен и очень эффективен:
• стимулирует биохимические обменные процессы в тканях;
• обеспечивает хороший лимфоток;
• разглаживает мелкие морщины и носогубные складки;
• подтягивает контур лица и возвращает эластичность шее;
• улучшает цвет эпидермиса и восстанавливает здоровый румянец;
• способствует выведению шлаков и токсинов из глубоких слоев кожи;
• повышает эластичность лицевых мышц;
• способствует стабилизации артериального давления;
• помогает избавиться от отеков и кругов под глазами.
Испанский массаж лица обладает выраженными успокаивающими свойствами. Регулярные процедуры помогают справляться со стрессом и апатией, улучшают качество сна.
Для получения хорошего эффекта проходить испанский массаж лица рекомендуется курсами по 10-15 сеансов с промежутками в 1-2 дня. По окончании процедур необходимо сделать перерыв на полгода. После этого курс разрешается повторить, в таком случае результат физиотерапевтических сеансов будет держаться практически постоянно.

Обращаться в кабинет 220 поликлиники .