Публикации

👆Всемирный день борьбы против астмы и аллергии.

В настоящее время все большую актуальность приобретает данное заболевания в связи с ростом числа болеющих. По данным статистики 2021 года В РФ, распространенность БА среди взрослых составляет 6,9%, а среди детей и подростков – около 10%.

📌Аллергия - это особое состояние иммунитета, характеризующееся измененной ответной реакцией организма на различные вещества окружающей среды.

📌Бронхиальная астма – это хроническое ( то есть неизлечимое полностью) аллергическое воспаление дыхательных путей, сопровождающееся повышенной чувствительностью бронхов к различным веществам.

Симптомы:

- чувство нехватки воздуха, удушье чаще в ночные и ранние утренние часы;
- заложенность /тяжесть в грудной клетке;
- кашель.

Причины

1) Внутренние факторы:
➢ Генетическая предрасположенность;
➢Пол (в детском возрасте БА чаще развивается у мальчиков; в подростковом и взрослом – у женщин);
➢ Ожирение;

2) Факторы окружающей среды:
➢ Аллергены: клещи домашней пыли, аллергены домашних животных,тараканов, грибковые аллергены, пыльца растений;
➢ Инфекционные агенты (преимущественно вирусные);
➢ Профессиональные факторы;
➢ Аэрополлютанты: озон, диоксиды серы и азота, продукты сгорания дизельного топлива, табачный дым (активное и пассивное курение);
➢ Диета: повышенное потребление продуктов высокой степени обработки, увеличенное поступление омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты и сниженное – антиоксидантов (в виде фруктов и овощей) и омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты (в составе жирных сортов рыбы).

Заболевание требует тщательного контроля за симптомами на фоне лечения. Для этого есть специально созданный опросник с оценкой состояния на фоне назначенного врачом лечения ( за последние 4 недели). Пациент сам может на основании полученного балла по его результатам оценить динамику своего состояния. Особенно пациентам с БА стоит обратить внимание на наличие/отсутствие ночных приступов удушья. И если таковые имеются, обратиться повторно для коррекции назначенного лечения. Ведь особенно ночных приступов БА быть не должно!

✅Ну, а что касается симптомов, которые характерны для данного заболевания… то, обнаружив их у себя, не игнорируйте их, а обратитесь к врачу. Ведь только ВОВРЕМЯ и правильно назначенное лечение-залог успеха!

Будьте здоровы. С заботой о Вас, Ваш ‘’МЕДЦЕНТР-УЗИ ‘’.
Наш контактный телефон- 99-77-85.

#пульмонологПенза #Медцентр_УЗИ #клиникаПенза #бронхиальнаяАстма #30мая #женскоеЗдоровье

💬""Уж сколько раз твердили миру, что "" питаться надо ПРАВИЛЬНО! Что мы-то, что мы едим! "". ""Да только все не впрок""...И сладкое в желудке всегда отыщет уголок...🤫

По статистике сегодня наши соотечественники МАЛО потребляют в пищу овощей и фруктов, и, несмотря на их доступность, количество растительной пищи в нашем рационе остается недостаточным в течение всего года. Разве что картофель продолжает быть самым популярным овощем, но далеко не самым полезным, особенно в том количестве, в котором его едят.

В настоящее время имеются многочисленные данные о роли СРЕДИЗЕМНОМОРСКОЙ ДИЕТЫ в профилактике СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ (таких как инфаркт и инсульт).

И чем раньше вы начнете придерживаться ее принципов, тем лучше!
Почему такое название? Да все просто- было замечено, что жители Средиземноморья дольше живут и более здоровые за счет особенностей питания.

Итак, принципы данной диеты:

🥙 Ешьте много овощей: от простой тарелки нарезанных свежих помидоров, политых оливковым маслом и крошащимся сыром фета, до разных салатов, чесночной зелени, ароматных овощных супов, тушеных овощных блюд и т.д. Съешьте одну порцию овощей во время перекуса, например, несколько полосок болгарского перца или бросьте горсть шпината в смузи, а другую горсть – съешьте на ужин как быстрый и легкий гарнир. По крайней мере, две порции в день – чем больше, тем лучше. ( а для профилактики сердечно- сосудистых заболеваний рекомендуется не менее 400 гр овощей употреблять за сутки)

🥩🍗 Уменьшайте количество употребляемого мяса (например, небольшие полоски филе в овощном блюде). Особенно рекомендуется уменьшить потребление красного мяса (до 2-3 р/мес).При этом мясо индейки, курица можно употреблять в пищу чаще.

🧂 Наслаждайтесь молочными продуктами, ешьте греческий или простой йогурт и меньшее количество различных сыров с массовой долей жира до 45-50%.

🐠Ешьте больше рыбы. Ведь она является основным белком в СрД в числе других морепродуктов. Такие жирные рыбы, как лосось, сельдь, сардины и скумбрия богаты полезными для сердца и мозга омега-3 ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫМИ жирными кислотами. Даже менее жирные сорта рыбы (например, треска ), обеспечивают хороший источник белка.

🥒🥬🥦Готовьте один вечер в неделю вегетарианские блюда. Усиливайте вкус блюд из бобов, цельных злаков и овощей ароматными травами и специями.
🍷🥑Используйте хорошие жиры. Включайте источники здоровых жиров в ежедневный рацион: оливковое масло (именно extra virgin) , орехи, семечки, оливки и авокадо.

🍞Переключитесь на цельные зерна (цельнозерновой хлеб и макаронные изделия из цельнозерновой муки). Готовьте блюда из овсянки, ячменя, риса (коричневого, красного или черного, бурого), а также средиземноморской крупы (булгур, кускус и киноа).

🍏🍎🥝🍒На десерт ешьте свежие фрукты ВМЕСТО сладостей или мороженого (сохраните последние для особого случая или торжества).

С заботой о Вас, Ваш “ МЕДЦЕНТР- УЗИ“. Наш контактный телефон ☎99-77-85.

#кардиологПенза #СредиземноморскаяДиета #женскоездоровье #Медцентр_УЗИ #клиникаПенза #диетология

Дорогие друзья! К сожалению, проблемы опорно-двигательного аппарата становятся все более актуальными в наше время. С этим болезнями сталкиваются даже люди молодого возраста.

Сегодня мы расскажем о специалисте, который поможет справиться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, враче-травматологе-ортопеде – Миронове Александре Владимировиче.

🎓Александр Владимирович окончил Медицинский институт Пензенского государственного университета по специализации "Лечебное дело" в 2009 году. Затем окончил ординатуру по специализации "Травматология и ортопедия". Прошел повышение квалификации в пензенском институте усовершенствования врачей по специализации "Травматология и ортопедия" в 2015 году. Получил ценный опыт работы в Городской клинической больнице №6 им. Захарьина. Отзывы о специалисте вы можете увидеть в карусели.

В нашей клинике Александр Владимирович:
🔹 осуществляет консультативный прием;
🔹 проводит операции;
🔹 выполняет обезболивание (лечебная блокада);
🔹 проводит процедуру PRP-терапии – лечение сустава с помощью плазмы крови пациента.

Нужно обязательно посетить врача ортопеда при наличии симптомов:

📌Деформация и сбои функционирования любых элементов опорно-двигательной системы.
📌Появление суставных болей, неприятных ощущений в позвоночнике.
📌Скованность движений по утрам.
📌Чувство онемения в конечностях.
📌Выраженное нарушение осанки.
📌Отек и покраснение кожи, покрывающей сустав.

Записаться на прием к врачу-ортопеду Миронову Александру Владимировичу вы можете по телефону ☎99-77-85.

#Медцентр_УЗИ #травматологортопед #ортопедПенза #здоровьесуставов #PRPтерапия

☝🏻Сохраните, чтобы не потерять!

☀Дорогие друзья! В нашем городе начинаются по-настоящему жаркие и солнечные дни! А значит, нужно особо осторожно относиться к пребыванию на солнце, ведь оно может грозить солнечным ударом.

Вот его основные стадии:

1. Легкая форма:

Учащенный пульс, дыхание, расширенные зрачки, мучительная жажда, слабость, головная боль, чувство тошноты, нехватка воздуха.

2. Средняя форма:

Температура тела повышается до 40 градусов, теряется концентрация внимания, возможен обморок, головокружение, пульсирующая боль в затылочной части головы, закладывает уши, рвота, слабость.

3. Тяжелая форма:

Состояние резко ухудшается, За покраснением наступает бледность, появляется синюшность губ, галлюцинации, бред, судороги, кома.

⛔Почему происходит солнечный удар?

Причиной является излишнее воздействие ультрафиолета на организм, которое ведет к нарушению кровообмена в мозге, при этом усиливается потоотделение, происходит дегидратация организма и интоксикация.

🔹Солнечный удар очень опасен для человека, поэтому важно вовремя выявить признаки солнечного удара и безотлагательно обратиться за медицинской помощью!

❤С заботой о Вас и Вашем здоровье, клиника "МЕЖЦЕНТР-УЗИ". Телефон для записи ☎99-77-85.

#солнечныйудар #здоровье #жара #МЕДЦЕНТР_УЗИ #лето

Дорогие друзья! Мы продолжаем знакомить вас со специалистами нашей клиники.

Сердюкова Ирина Анатольевна - врач акушер-гинеколог, врач УЗИ. 🎓Ирина Анатольевна окончила саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского по специальности "Лечебное дело" в 1991 году. В 1992 г. закончила ординатуру по специальности "Гинеколог", в Саратовском Роддоме №1.

Регулярно проходит повышение квалификации по специальности "Акушерство и гинекология":

2018 г. -"Акушерство и гинекология", ПИУВ филиал Федерального ГБОУ ДПО "Российская медицинская академия непрерывного образования " Министерства здравоохранения РФ;

2015 г. -"Актуальные вопросы гинекологии детского и подросткового периода", ГОУ ДПО ПИУВ Министерства здравоохранения РФ 2014 "Основы кольпоскопии. Электрокриолечение", ГОУ ДПО ПИУВ Министерства здравоохранения РФ;

2013 г. -"Акушерство и гинекология", Пензенский институт усовершенствования врачей;

2013 г. - "Акушерство и гинекология", ГОУ ДПО ПИУВ Министерства здравоохранения и социального развития РФ;

2011 г. - "Ультразвуковая диагностика", ГОУ ДПО ПИУВ федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию;

1998 г. - "Акушерство и гинекология", Пензенский институт усовершенствования врачей.

Медицинский стаж специалиста составляет 30 лет. 1992 г. - Врач акушер-гинеколог, ГБУЗ Пензенский городской родильный дом №1. С 2011 г. - Акушер-гинеколог, ООО "Медцентр - УЗИ";

Не бойтесь похода к гинекологу! Берегите себя и позаботьтесь о своем здоровье! Запишитесь на прием к специалисту по телефону ☎99-77-85.

#гинеколог #женскоездоровье #МЕДЦЕНТР_УЗИ