Публикации

Прошла осень 🍂 и зима ❄. Весна за окном…☘

Природа радует многообразием цветовой палитры. Но почему-то нет сил и энергии... Сонливость и быстрая утомляемость стали вашими частыми спутниками?

Одна из причин - ваш организм недополучает витаминов и микроэлементов с пищей… Он устал. Что же делать?🤷‍♂

Возможно, стоит пересмотреть свой пищевой рацион и дополнить его продуктами, богатыми витаминами (овощами и фруктами). И даже, может, повести для себя пищевой дневник, где будет указан каждый продукт, употребленный в пищу за день.

☀Давайте сегодня поговорим об одном из самых полезных овощей-
О МОРКОВИ.

Она очень богата витаминами и микроэлементами. Из них наибольшую концентрацию имеют витамин PP, B, E, C, K, а содержащийся КАРОТИН способен в организме превращаться в столь необходимый нам витамин A.
Вот о нем и поговорим в нашем сегодняшнем посте.

Итак, ВИТАМИН А :

🥕оказывает омолаживающий эффект за счет быстрого обновления клеток кожи, что особенно важно для кожи лица ( природный косметолог) ;
🥕Снижает риск развития рака молочной железы и кишечника;
🥕Предотвращает потерю зрения;
🥕Уменьшает риск развития атеросклероза сосудов за счет снижения уровня общего холестерина в крови;
🥕положительно влияет на работу печени;
🥕оказывает противовоспалительный эффект за счет антиоксидантных свойств;
🥕улучшает репродуктивную функцию мужчин и женщин.

Важно помнить, что при термической обработке морковь не теряет своих полезных свойств, но тем не менее лучше употреблять ее в свежем виде.

Витамин А лучше усваивается вместе с жирами (так как он жирорастворимый). Поэтому блюда, содержащие морковь, следует заправлять сметаной, растительным маслом или употреблять в сочетании с другими достаточно жирными продуктами питания. 🥕

С заботой о Вас, "МЕДЦЕНТР-УЗИ".

#нашиспециалисты #МЕДЦЕНТР_УЗИ #питание #диета #рацион #морковь

Для синдрома раздраженного кишечника характеры периодические боли в животе, нарушения стула, вздутие живота. Данное расстройство может возникать спонтанно, с определенной частотой, причиняя большой дискомфорт.

Уменьшить проявления данной патологии поможет коррекция питания. Вот некоторые рекомендации по рациону:

⛔Не желательно: Яблоки, абрикосы, вишни, ежевика, манго, китайские груши, нектарины, персики, груши, хурма, сливы, арбузы.

✅Альтернатива: Бананы, черника, дыня, грейпфрут, виноград, лимон, лайм, мандарин, апельсин, маракуйя, малина, ревень, клубника.

⛔Не желательно: Артишок, спаржа, цветная капуста, чеснок, грибы, лук, лук-шалот, горох, зеленый лук (белая часть).

✅Альтернатива: Морковь, чили, чеснок, огурец, баклажан, имбирь, зеленая фасоль, салат-латук, оливки, пастернак, перец, картофель, шпинат, томаты, цуккини

⛔Не желательно: Бобовые Фисташки Кешью

✅Альтернатива: Вся свежая говядина, курица, ягненок, свинина, телятина Орех макадамия, арахис, фундук и кедровые орешки Яйца, темпе, тофу

⛔Не желательно: Пшеница, рожь, ячмень

✅Альтернатива: Гречка, кукуруза, овес, полента, киноа, рис, полба.

⛔Не желательно: Сгущенное или концентрированное молоко, домашний сыр или рикотта, заварной крем, мороженое, молоко, йогурт

✅Альтернатива: Сливочное масло, безлактозное молоко, безлактозный йогурт, другие сыры, рисовое молоко.

Если у вас возникли проблемы с ЖКТ, не стоит заниматься самолечением и оттягивать поход к специалисту. Запишитесь на прием к врачу-гастроэнтерологу клиники женского здоровья "МЕДЦЕНТР-УЗИ" по телефону 99-77-85.

#ЖКТ #здоровье #МЕДЦЕНТР_УЗИ

👆Анемия – это уменьшение содержания гемоглобина и/или снижение количества эритроцитов в Общем анализе крови (ОАК), которое приводит к ухудшению питания тканей кислородом.

Причины:

1) кровопотери:

- Острые - травма, оперативные вмешательства, острое кровотечение, например, на фоне язвы желудка.

- Хронические – могут быть у женщин при обильных менструациях, например, на фоне миомы матки или эндометриоза).

2) заболевания пищеварительной системы (атрофический гастрит);

3) онкология;

4) хронические заболевания печени и почек (хроническая почечная и печеночная недостаточность тяжелой стадии, цирроз печени и т д );

5) инфекционные заболевания;

6) глистные инвазии;

7) у женщин во время беременности.

Со временем эти причины приводят к истощению запасов железа в организме.
В результате снижается уровень гемоглобина, ведь ему просто неоткуда браться!

На что при этом жалуется человек?

📌 Чувство нехватки воздуха в помещении, при физической нагрузке (если пациент пожилой нужно, чтобы врач исключил сердечные заболевания 👆в первую очередь!);
📌 Тусклость и ломкость волос, ногтей;
📌 Сухость, шелушение, бледность кожи;
📌 Запоры или диарея;
📌 Снижение аппетита;
📌 Сильная общая слабость;
📌мелькание «мушек» перед глазами;
📌 сердцебиение, учащенный пульс;
📌 головокружение и даже обмороки!

Уважаемые пациенты, если вы обнаружите у себя схожие симптомы, обращайтесь за помощью к врачу ( к терапевту или гематологу).

С заботой о вас, Ваш “ МЕДЦЕНТР- УЗИ“. Наш контактный телефон ☎️99-77-85.

#нашиспециалисты #МЕДЦЕНТР_УЗИ #гематолог #терапевт #анемия #гемоглобин #беременность

❤Милые дамы!

Сегодня наш пост посвящен замечательному врачу-гинекологу, врачу УЗИ - Матвиенко Ирине Николаевне.

🎓Ирина Николаевна окончила Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского по специализации "Лечебное дело" в 1991 году. Прошла интернатуру по "Акушерству и гинекологии" в 1992 году.

📝Специалист регулярно проходит повышение квалификации:

🔸 2017 г. – Пензенский институт усовершенствования врачей (ультразвуковая диагностика) Циклы переподготовки

🔸 2017 г. – Российская медицинская академия последипломного образования (РМАПО) (акушерство и гинекология) Повышение квалификации

⏳Медицинский стаж Ирины Николаевны составляет 29 лет. Опыт работы:

🔸 1992 – 1995 г. – Центральный Военный санаторий г. Светлогорск Калининградской области. Заведующая отделением «Гинекология»

🔸 1995 – 2013 г. – консультативно-диагностическая поликлиника г. Пенза Врач акушер-гинеколог.

Ирина Николаевна ведет прием в филиалах клиники женского здоровья "Медцентр-УЗИ", расположенных по адресам:

👉 Медцентр «УЗИ» на 3-м проезде Рахманинова, 3.
👉 Медцентр «УЗИ» на Свердлова, 11

Записаться на консультацию к специалисту Вы можете по телефону ☎99-77-85.

#гинекологПенза #гинеколог #женскоездоровье #Медцентр_УЗИ #клиникаПенза

☀Как добиться упругости и эластичности кожи?

Милые дамы! В нашей клинике проводится уникальная косметологическая процедура RF-лифтинг. Она незаменима для тех, кто хочет иметь

📌 четкий овал лица;
📌 эластичную кожу;
📌 избавиться от последствий от перенесенных кожных заболеваний.
📌 убрать глубокие и мелкие морщины вокруг глаз.
📌 распрощаться с нависшими веками, темными кругами под глазами, гусиными лапками.

✅Как работает RF-лифтинг?

Во время процедуры поверхностный слой кожи нагревается током высокой частоты. Благодаря этому происходит интенсивное разрушение белковой ткани, укрепляются коллагеновые волокна и активируются новые коллагеновые волокна.

✅Какой эффект после RF-лифтинга?

После процедуры запускаются регенеративные процессы и происходит формирование новых клеток, активно замещающих старые. Кроме восстановления коллагена, отмечается усиление кровообращения, разглаживаются мимические морщины, улучшается внешний вид кожи, происходит уничтожение жировых клеток.

☝Важно что после RF-лифтинга жировые клетки (адипоциты) удаляются из организма естественным путём(именно иммунной системой организма) в течении 1-2 месяцев.

🍀Когда нужен RF-лифтинг?

Процедура подойдет пациентам разного возраста. На молодой коже RF-лифтинг поможет устранить шрамы и рубцы от угревой сыпи. В более зрелом возрасте появляется возможность поддержать или восстановить уровень эластичности, убрать морщины. RF-лифтинг помогает справиться с такими проблемами, как:

В клинике женского здоровья «МЕДЦЕНТР-УЗИ» процедуру RF-лифтинг проводят опытные врачи-косметологи. Запись на процедуру осуществляется по телефону ☎99-77-85. Милые дамы, вы достойны выглядеть так, как желаете! Доверьтесь специалисту и создайте образ Вашей мечты!

#косметологПенза #удалениеморщин #МЕДЦЕНТР_УЗИ